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春季運動5招事半功倍
懶洋洋的身體蟄伏了大半個冬季,也應該好好活動活動了,“一年之計在於春”,春天的健身計畫可非得精心策劃一番不可。 第一方,運動前要熱身 春季的體育鍛煉一定要講究科學性。在進入鍛煉的正題前,最基本...
2012-02-28 -
一年之計在於春 春季運動對身體大有益處
一是春季應該多旅遊。因為在寒冷的冬季裡,身體被厚厚的棉衣捂了兩三個月,體溫調節中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韌帶長時間不活動,更是萎縮不展,收縮無力,極需外出踏青賞景,既鍛煉了身體,...
2013-03-20 -
春季運動助您快速燃燒脂肪
熱門1:呼吸練習 這種健身方式通過姿勢、呼吸、冥想等練習,使神經系統平衡,解除心理壓力;調理內臟系統,排除體內毒素,輕鬆瘦身。長時間練習後,肌肉的柔韌度也會得到意想不到的提高。 30歲以上的...
2010-02-24 -
春季運動對高血壓的治療有利
春季來臨,正是運動的好時節,對於廣大正在進行高血壓的治療的患者來說,也應當多注意運動。專家指出,適量的運動對高血壓的治療是很有幫助的,也是有必要的。 春季是運動的最佳時節,有利於人體吐故納新,特...
2012-05-04 -
運動保健 春季運動養生的幾個原則
春回大地,萬物復蘇,天氣開始一天天變暖和了。這個時候我們更加應該趁著這個好時機多運動,激發生命活動,科學合理的運動為一年的身體打下健康的基礎。同時春季運動養生應該注意以下幾個原則。 晨練不能...
2015-04-17 -
春季運動保健要注意哪些問題
人們喜歡在春天裡體會不一樣的生機勃勃的氣息,運動就是一個好方法。但春季運動的注意事項大家都應該瞭解,不要讓運動量過多而造成身體出現不適,如肌肉拉傷。時刻提醒自己春季應該如何運動才是科學之道。那...
2015-04-02 -
春季運動保健要注意什麼
春天來了,“潛伏”了一個冬天的人們終於可以走出家門,活動活動筋骨,抓緊時間把身上積蓄的脂肪甩掉,或是到郊外踏青提前感受春天。有關專家指出,每年春天都是運動傷害的高發季,由於冬天運動比較少,身體...
2015-03-17 -
揭密春季運動的五大誤區
春季運動五大誤區 春季天氣轉暖激發人們健身熱情,但人們對於健身存在不少誤區,不正確的方法對於鍛煉者來說不能達到其健身的目的,白浪費時間,還可能影響身體某些部位健康,比如容易把某些部位的 肌肉練...
2014-03-03 -
寶寶春季易咳嗽什麼情況下的小孩咳嗽需趕緊就醫?
春季寶寶咳嗽怎麼辦? 預防咳嗽須做到4點寶寶咳嗽有痰時家長無需緊張。寶寶由感冒引起的咳嗽、化痰,屬於發生在上呼吸道的感染,是最常見的兒科疾病,一年四季均可發生,以春季發病率最高。那麼,寶寶咳嗽有痰怎...
2016-12-16 -
推薦:寶寶春季促長高營養食譜
兒童生長速度最快的季節是春季,那麼,春季寶寶的飲食要注意哪些問題呢?吃什麼才能長高呢? 春季孩子在飲食上要做到全面、適量、均衡,保證熱量、蛋白質(特別是優質蛋白質)、維生素、礦物質的攝入,此外新鮮...
2013-04-05 -
寶寶春季營養菜譜推薦
春季是寶寶生長的一個最佳季節。在飲食方面自然也不能落後,只有營養能滿足生長需求,寶寶才能長得高。那麼春季寶寶應該多吃哪些食物呢? 寶寶春季要多吃哪些食物? 1、含鈣高的食物。春天,寶寶生長發育速度...
2013-03-04 -
怎樣預防寶寶春季拉肚子?
寶寶拉肚子可以吃什麼藥? 6大原因解釋寶寶為何拉肚子 孩子為什麼會拉肚子?細數寶寶拉肚子的10個原因 孩子換奶粉拉肚子怎麼辦 小孩子受涼拉肚子醫生的六個建議 春季寶寶拉肚子怎麼辦? 現...
2012-04-01 -
寶寶春季穿太多也會得感冒?
很多家長都知道寶寶在春天的時候也應該穿得暖暖和和的,這樣才不容易生病,但是你們知道嗎,穿得太多寶寶也很容易生病哦。 適當“春捂”有好處 冬去春來,天氣由寒逐漸轉溫,人的陽氣也從冬季的閉藏狀態開始由...
2013-03-01 -
推薦寶寶春季防燥輔食
春天到了,天氣越來越乾燥,寶寶體內容易產生火氣,小便少,神經系統也容易紊亂,寶寶的情緒也容易跟著變得躁動不安,寶寶在春天的這種反應,不單單是情緒和心理上的問題,很可能是人體的某些營養攝入不平衡引起...
2010-03-19 -
寶寶春季飲食注意事項(圖)
春天到了,氣溫節節攀升。不過,早春的天氣還是很冷的。這個季節,孩子也是最易生病的,其中,感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。 孩子容易感冒常常與缺少維生素A有關,與其讓孩子吃維生素片,不如食補——吃一些...
2010-03-05 -
寶寶春季容易拉肚子的原因
寶寶拉肚子怎麼辦?尤其是在春季,嬰幼兒更加容易出現拉肚子的現象。家長要預防孩子拉肚子就要先瞭解是什麼原因導致寶寶腹瀉。在這裡,小編盤點了寶寶拉肚子的常見原因,一起來看看都有哪些吧。寶寶春季拉肚子的原...
2014-04-09 -
寶寶春季長水痘的症狀和護理原則
在春季是寶寶起水痘的高峰時候,家長要及時發現孩子是否出現了起水痘的症狀並得當護理,只有這樣才能加快痊癒的速度哦。今天,小編來為大家科普寶寶起水痘的症狀和護理方法,別錯過了哦。寶寶春季起水痘的症狀寶寶...
2014-03-15 -
寶寶春季感冒怎麼辦?預防小兒春季感冒的方法
寶寶春季感冒怎麼辦?在萬物復蘇的春季此時,抵抗力差的學齡前兒童很容易發生感冒的症狀。家長在積極預防孩子感冒的同時還要掌握讓孩子快速痊癒的護理治療感冒的方法。今天,小編就來教你幾招。寶寶春季預防感冒的...
2014-03-11 -
14個實用小貼士攆走寶寶春季感冒
春季寶寶最容易得的病就是感冒了,要怎麼樣做才能幫助寶寶攆走感冒呢? 1.讓孩子呆在家裡。很多父母會習慣性地每天帶孩子外出遛達,但美國兒科學會提醒,如果發燒超過38.3℃,或者出現身體不適症狀,最好...
2013-04-09 -
寶寶春季感冒的8個護理要點
春季感冒咳嗽怎麼辦?" href="http://baby.familydoctor.com.cn/Topics/bbinfluenza.html" target="_blank">流感病毒多,寶...
2013-04-03
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1回答
寶寶3月體檢就是運動好差怎麼辦