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太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
寶寶出現積食上火要怎麼辦
幼兒體質偏熱,容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養物質難以消化,造成食積化熱而“上火”。再加上秋冬乾燥,飲食上稍不注意,寶寶就會出現上火症狀,...
2015-01-28 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
4個月寶寶的發育指標
這個時期的孩子在語言發育和感情交流上進步較快。高興時,會大聲笑,笑聲清脆悅耳。當有人與他講話時,他會發出咯咯咕咕的聲音,好像在跟你對話。對自己的聲音感興趣,可發出一些單音節,而且不停地重複。能發出高...
2013-06-08 -
8個月的寶寶發育指標
這個月的嬰兒還不能很好地爬,快到8個月了,可能會肚子不離床匍匐爬行,但四肢運動是不協調的。有的嬰兒比較早就會爬,有的嬰兒很晚了才會爬。但無論早晚,父母都要把爬作為訓練的重點。體格標準:體重:男嬰體重...
2013-06-08 -
9個月寶寶的發育指標
9個月的寶寶有了觀察物體的不同形狀和結構能力,通過看,嬰兒增長了認識事物、觀察事物、指導運動的能力。寶寶已經能眼手配合完成一些活動,如:把玩具放在箱子裡,把手指頭插到玩具的小孔中,用手擰玩具上的螺絲...
2013-06-08 -
10個月寶寶的發育指標
這個月,雖然寶寶還不會用語言和父母進行交流,卻能以其他方式進行交流。媽媽也可以通過孩子的表情、舉止,基本能夠判斷出寶寶的要求,寶寶也能夠聽懂媽媽說話的意思了。當他能自在漫遊時,他就會開始稍微放手或不...
2013-06-08 -
11個月寶寶的發育指標
進入第11個月,寶寶越來越淘氣了,你會發現對付這個小傢伙可是需要很多的智慧呢!他現在已經能夠聽懂簡單的指令,可是當你極力想阻攔他做一件事情時,他往往裝作沒聽見,不搭理你。因此,不要頻繁地阻攔寶寶的行...
2013-06-08 -
12個月寶寶生長發育指標
進入嬰兒期的最後1個月,寶寶的能耐可是越來越大了。他現在可以抓著你的手走得很好,他喜歡不停地動,動作會讓他興奮。他現在的手眼協調表現得更好了。他有足夠的控制力能將湯匙放進嘴裡,他現在可能會使用左手或...
2013-06-08 -
1歲1個月寶寶的發育指標
大約有3/4的寶寶能夠獨立行走了。隨著活動範圍的擴大,現在的寶寶對什麼都充滿好奇,所有能夠拿到的東西都要試圖拿到。手眼配合能力及操作能力也提高了,會把一塊塊積木放進大口的容器裡,會緊緊地握住一支勺子...
2013-06-08 -
1歲2個月寶寶的發育指標
到了幼兒期,寶寶的身高不再是一天天噌噌往上躥,而是像芝麻開花節節高,一個月沒見,下個月可能長了一大節。體重增加也變得不明顯了,寶寶似乎越來越瘦了,腿和脖子似乎長了,臉蛋不再橫著長了。寶寶在這個月囟門...
2013-06-08 -
小寒養生
在寒冷的時節,人體為抵禦外寒,能量的需求會增加,較肥胖的人脂肪多、能量足,情況還好,瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 小寒養生概述 節氣特點:從字面上看,小...
2017-02-17 -
冬至養生
冬至時節陰氣盛極而衰,陽氣剛剛萌芽,應儘量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化,經常會有冠心並狹心症、心絞痛或缺血性心臟病發生。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 冬至養生簡介 節氣特點...
2017-02-17 -
大雪養生
大雪時節是養生的良好時機,冬天需要的是能量的補充,可運用藥膳熱補。適合進補的食材如羊肉、牛肉、雞肉、魚、木耳、藕節等。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 大雪養生簡介 節氣特點:農曆的記載為:“斯時...
2017-02-17 -
1歲4個月寶寶的發育指標
和上個月相比,體重不會有太顯著的增加。寶寶從1歲到2歲,在整個一年中,體重總的增長也就是在2公斤左右,因此平均到每個月,很難稱量出寶寶體重的變化。身高在持續穩步增長,但速度不是很快。此時的寶寶已明顯...
2013-06-08 -
小雪養生
小雪節氣必須好好調整情緒,保持樂觀,生活方式也應調整,可多參加活動,並且多做運動。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 小雪養生簡介 節氣特點:農曆上記載:“斯時天一積陰,寒未深而雪未大,故名小雪。”...
2017-02-17 -
1歲5個月寶寶的發育指標
這個月齡的大部分寶寶囟門已經閉合。現在,他的神經和膀胱都已得到了很好的發育,白天能控制大、小便,當寶寶來不及尿濕了褲子他會主動示意。有的寶寶可能會手腳並用地爬樓梯了;有的寶寶在大人的幫助下,可能會上...
2013-06-08 -
立冬養生
立冬時節保養,應避寒就溫;保暖是很重要的,對現代人來說,因有隨身可用的暖暖包,保暖比以往更為簡便。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 立冬養生簡介 節氣特點:是冬季的第1個節氣,這時已到進補最佳的季...
2017-02-17