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對抗office綜合症 瑜伽來幫忙
經常久坐在辦公室裡，很容易會讓肩膀、脖子的肌肉處於緊張狀態，若長期坐視不理，很容易會引起肩周炎等疾病，此時不妨多做做下面幾個瑜伽動作，幫你緩解肌肉疼痛，對抗辦公室綜合症。 頸部體位法 做法 ★坐...
2012-09-27 -
四種神奇食物對抗感冒病菌
四種神奇食物對抗感冒病菌1雞湯喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法，雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道，從而幫助驅除病菌。美國內布加斯州大學的醫學專家們認為，雞湯能幫助緩解炎症，比如咳嗽、打噴嚏和鼻...
2016-09-10 -
5種食物對抗春季紫外線
5種食物對抗春季紫外線1草莓像草莓這樣的漿果類水果中含有的多酚物質，對於促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。並且，由於照射紫外線產生的活性氧破壞細胞膜細胞內的DNA，將脂質變為過氧化脂質，這是導致...
2014-04-15 -
預防流感最有效的14種食物
養生之道網導讀：預防流感的食物有哪些？最近，香港冬季流感成人死亡達380人，在流感的高發期，你要積極預防流感！那麼預防流感的食物有哪些呢？下面小編為您介紹預防流感最有效的14種食物。 預防流感的食物...
2015-05-15 -
白領長期久坐危害大 學會5個小動作可對抗疾病
白領久坐不動5個危害1久坐損心久坐不動血液迴圈減緩，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。2久坐傷肉醫學上認為“久坐傷肉”。久坐不動，...
2014-07-29 -
亞洲甲型流感活疫菌
【別名】 甲型流感活疫苗;流感活疫菌;亞洲甲型流感活疫菌 【適應症】 接物件１５歲以上的健康人，不適用於少年兒童（因反應強烈） 【用量用法】 用噴霧法接種（小型噴霧器均可用），每人約用０．５ｍｌ...
2017-02-25 -
一種菜對抗多種致病細菌
馬齒莧別名長壽菜，瓜子菜。馬齒莧屬一年生草本植物，有黃花種和白花種兩大形態類型。黃花種莖帶紫紅色，炒食帶酸味，口感不佳;白花種莖葉呈綠色，食用品質較好，近年經演化為人工栽培的品種，植株莖肥葉大，也...
2017-02-26 -
春季防流感之用藥指導
人類的呼吸道起於鼻孔，經鼻腔、咽、喉、主氣管、支氣管直抵肺泡，途中還有一些“旁門左道”通向其他地方。如在鼻腔有細細的管道與周圍面骨內的4組閉合空腔——鼻竇相連;在咽部有咽鼓管通往中耳。 感冒...
2015-02-27 -
如何用藥物對抗蚊蟲叮咬
被蚊蟲叮咬是一件很苦惱的事，服維生素B1後人體會散發出特殊氣味，可使蚊蟲敬而遠之，達到驅蚊防蟲效果。將3～5片維生素B1放在水中溶解（也可直接用維生素B1針液），用衛生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的...
2012-03-26 -
積極樂觀可對抗脫髮
有皮膚科醫生表示，不論男女均有可能出現“男性脫髮”問題，情況更有年輕化趨勢，不少二三十歲的男女已出現脫髮現象。專家強調脫髮現象與壓力有關，呼籲要樂觀面對脫髮事實，否則只會令脫髮情況惡化下去。 禿頭...
2017-02-27 -
夏季養生怎麼對抗病魔 4個好習慣疾病去無蹤
怎樣才能沒病總結了以下幾點，只要做到就沒有病，健康長壽，可是說起來容易做到就不是那麼容易了，而且還要有”持之以恆“的毅力。1飲食：養成良好的生活習慣，少吃多餐，每餐飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃...
2014-06-09 -
預防禽流感吃什麼好 提高免疫力的食物
導讀：預防禽流感吃什麼好?禽流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，要想預防H7N9禽流感，除了平時要注意勤洗手、保持室內勤通風換氣外，也要注意多吃一些提高機體免疫力的食物。下面四季養生網小編...
2017-02-27 -
經常喝啤酒如何對抗啤酒肚 警惕癌症找上門
長期喝啤酒的危害1啤酒心：如果無節制地濫飲啤酒，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速；加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔，致...
2014-12-15 -
如何應對春季流感？ 12個小偏方助你輕鬆抗病毒
應對流感的12個秘密武器1熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。2生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上...
2015-03-03 -
職業病怎麼辦 6個小動作對抗職業病
現在的上班族基本上是坐在辦公室裡面，他們天天坐在那裡不運動會導致各種各樣的職業病，那麼職業有哪些呢?職業病該怎麼辦呢?下面大家就為大家介紹一下對付職業病的小妙招吧! 那麼對付職業病的小妙招有哪...
2015-07-19 -
多做手工能對抗抑鬱
一、多做手工能對抗抑鬱二、抑鬱症的三大主要表現三、抑鬱了怎麼辦四、 抑鬱症患者的飲食禁忌多做手工能對抗抑鬱1、多做手工能讓人感覺快樂。據報導,由美國臨床神經心理學家凱薩琳·凱裡·裡維斯發起的一項新研...
2016-08-30 -
春季適當保暖防流感 多食涼瓜清肝瀉火
春季去除濕氣六妙招 春季的天氣比較陰晴不定，這樣的天氣往往會讓很多人感到身體特別的不舒服的，尤其是哪些有風濕病的人，他們就顯得更加的難受了，所以我們應該在春天注意祛濕的問題，你知道體內濕氣重怎樣祛除...
2014-03-24 -
對抗冬季發胖飲食絕招
絕招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議：新鮮蔬菜就生吃吧，含有豐富纖維質的蔬菜只要經過烹調(即使只用水煮)，GI也比生吃...
2012-09-28 -
巧克力可對抗焦慮 7個小習慣助你永葆健康
讓人健康快樂的七個小習慣1給愛人一個擁抱一些能夠表達愛意的小動作，一餐他喜歡的飯、曖昧的短信或者意想不到的觸碰，能讓他體會到來自你的善意和支持。瑞士的研究人員，在對102對夫妻進行調查後發現，女性能...
2014-10-13 -
月經不調飲食來助陣 四大食療方有效對抗月經不調
調理女性月經不調的四大食療方1涼拌萵苣食材：萵苣500克。準備：將萵苣剝去葉，削去皮，洗淨，切成片或斜塊。做法：萵苣筍片入開水中略燙，撈出，用精鹽醃一下，加白糖、醋、味精、麻油拌勻即可。選料講究：萵...
2015-03-25
