四種神奇食物對抗感冒病菌

四種神奇食物對抗感冒病菌

1雞湯

喝雞湯是最好的治療由感冒引起的鼻塞的方法， 雞湯能滋潤鼻腔、打通阻塞的鼻道， 從而幫助驅除病菌。 美國內布加斯州大學的醫學專家們認為， 雞湯能幫助緩解炎症， 比如咳嗽、打噴嚏和鼻塞。 他們還認為， 雞湯中的其他食物， 比如蔬菜也含有很多潛在的藥用價值， 因為它們同樣富含維生素和抗氧化劑。

2胡椒粉

胡椒粉中富含維生素， 能有效緩解鼻塞。 研究表明， 胡椒粉能刺激人體的感受神經， 使人流眼淚和鼻涕， 這恰恰是一種自我清潔的過程， 能同時幫助清理病菌。

對於那些持續時間特別長的感冒， 專家們建議把胡椒粉用溫水製成漱口水使用， 每天四次。

3雞尾酒

感冒了想要睡個好覺， 可以嘗試喝熱的自製雞尾酒。 做法很簡單， 只需用熱水或者熱茶， 加上威士卡或者白蘭地、檸檬汁和蜂蜜就可以了。 費城大學的研究者們認為， 酒精具有抗菌功能， 能降低鼻腔黏液濃度， 同時起到鎮定的作用;而檸檬富含維生素C和檸檬酸， 能化痰;蜂蜜則能起到消炎降火的作用。 但是千萬不要喝得太多， 特別是在感冒最嚴重的時候， 否則會適得其反， 造成脫水， 阻礙免疫系統發揮作用， 並加重感冒。

4大蒜

大蒜中同時含有防感染的化合物和促進免疫功能的化合物， 尤其是生大蒜的抗菌功能極強。

每天生吃一到三個蒜瓣或者做湯時放一點大蒜， 都能幫助緩解感冒症狀。 如果害怕大蒜的味道， 可以和蜂蜜一起吃;或者在吃飯的時候吃， 以防刺激腸胃。

8類食物感冒千萬別碰

感冒雖不是什麼大病， 但一旦得上， 也挺折磨人的。 感冒期間， 人通常會覺得沒有胃口， 但是啥都不吃更不利於身體的恢復。 以下5種食物在感冒期間可以適當吃一些， 有利於增進食欲， 促進身體痊癒。

1忌甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心， 在感冒期間都要禁食。 甜食不但會增加痰的黏度， 增加痰的量， 還會導致腹脹， 抑制食欲。 高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、鳳梨、紅棗等。

2忌高鹽食物

實驗資料顯示， 減少鹽的攝入， 可提高唾液中的溶菌酶含量，

保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。 但感冒時也不能不吃鹽， 因為在大量發汗過程中， 身體會丟失一部分鈉離子， 烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。 感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

3忌粗纖維食物

感冒期間， 人的胃動力較弱， 所以這段時間內還要儘量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物， 否則增加腸胃負擔。

4忌太辣的食物

辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂， 甚至引發噁心、嘔吐的風險。

5忌濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適， 有時候可能引發胃食管反流。

最後要提醒大家， 千萬不要迷信傳說中的“饑餓療法”， 不吃東西只會導致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，

對病情好轉沒有任何幫助。 感冒最重要的是飲食清淡， 還有多休息， 開吃網小7相信這樣感冒就會很快和你說拜拜了。

6忌多吃雞蛋

雞蛋所含營養的確豐富， 但不宜在發燒期間多吃雞蛋， 這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後， 會產生一定的額外熱量， 使機體熱量增高， 加劇發燒症狀， 並延長發熱時間， 增加患者痛苦。

7忌多喝冷飲

如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒， 胃腸道功能下降， 多喝冷飲會加重病情， 甚至使病情惡化而危及生命。

8忌多食蜂蜜

發燒期間應以清熱為主， 不宜滋補。 蜂蜜是益氣補中的補品， 如果多服用蜂蜜， 會使患者內熱得不到很好的清理、消除，

還容易併發其他病症。