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吃三紅湯對眼睛有什麼好處
吃什麼對眼睛好:三紅湯 菊花同時泡茶,這是很經典的滋補肝腎的“代茶飲”方子,針對眼睛乾澀、發酸最適合,但一般要喝上一兩個星期才有效果。 名醫推薦“三紅湯”: 山楂三四個,紅棗五六個,枸...
2013-08-23 -
吃桔子對眼睛有什麼好處
吃桔子對眼睛有什麼好處 多吃柑桔防視力退化 農村孩子由於每天吃從地裡直接采來的綠色蔬菜,故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物,很少吃新鮮綠色蔬菜,故葉黃素攝入量相應要...
2013-08-22 -
吃蘋果對眼睛有什麼好處
吃蘋果對眼睛有什麼好處 維生素A缺乏,眼睛就會減弱對黑暗的適應程度,嚴重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶體成分中含有維生素C,一旦缺乏,水晶體就會發生渾濁,患上白內障等眼部疾患。因此,多吃...
2013-08-22 -
吃番茄對眼睛有什麼好處
蕃茄的營養非常豐富,每斤含蛋白質二至八克,脂肪一點四克,碳水化合物九克,鈣三百毫克,磷一百七十四毫克,鐵二毫克,還有維生素A、B1、B2,C,P,PP等。此外,還含有果酸、檸檬酸、蕃茄素。維生...
2013-08-21 -
吃甘薯對眼睛有什麼好處
吃甘薯對眼睛有什麼好處 眼睛疲勞吃甘薯 人到了一定的年齡,眼睛就會容易疲勞,有時會感到疼痛、睜不開眼,視力出現衰退。“眼睛是內臟的鏡子”,眼睛出現故障是內臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的...
2013-08-20 -
吃藍莓對眼睛有什麼好處
吃藍莓對眼睛有什麼好處 據報導,人在一天中攝取40~80克藍莓鮮果視野會明顯變寬,適應黑暗環境的時間顯著縮短。 在第二次世界大戰時期,英國空軍駕駛員每天都食用藍莓果醬,使視力大大改善,投彈...
2013-08-20 -
吃芝麻對眼睛有什麼好處
吃芝麻對眼睛有什麼好處 芝麻含有豐富的油酸、亞油酸及甘油酸,對緩解眼睛乾澀很有幫助,中醫稱眼睛乾澀為“內燥”、“津虧”,是陰虧津少的病症。而芝麻有養血潤燥、滋陰養肝的功能,能緩解眼睛乾澀。 ...
2013-08-19 -
吃雞蛋對眼睛有什麼好處
吃雞蛋對眼睛有什麼好處 雞蛋防白內障 眼睛十分脆弱,面對電腦時間過長、吸煙,甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。 雞蛋:如果你本就愛吃雞蛋,這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃...
2013-08-16 -
吃胡蘿蔔對眼睛有什麼好處
吃胡蘿蔔對眼睛有什麼好處 胡蘿蔔跟眼睛的關係主要來自於它的胡蘿蔔素,因為胡蘿蔔素在人體之內可轉化成維生素a,維生素a對眼睛的視力很有幫助,特別在暗光下和光線快速變換下的視力,一定要維生素a參與...
2013-08-16 -
吃玉米對眼睛有什麼好處
中醫認為,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析,玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等。 老年黃斑性病變(AM...
2013-08-15 -
吃香蕉對眼睛有什麼好處
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。 香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起...
2013-08-15 -
多吃菠菜對眼睛好處多
現如今的白領,絕大部分人的工作都是整日的面對電腦,一天下來,兩隻眼睛都是濛濛的,回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一,人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此,眼睛特別...
2013-08-15 -
少吃甜食對眼睛的好處
少吃甜食對眼睛的好處: 甜食是指含糖分較高的食品。糖對正常人來說本沒有什麼害處,但糖在人體中消化吸收時,需要消耗大量的維生素B1。如果人體攝取了過多的糖分,很容易造成維生素B1缺乏,可導致眼睛...
2013-08-14 -
吃適量維生素B對眼睛有什麼好處
吃適量維生素B對眼睛的好處 攝取適量的維生素B1對眼睛的好處 如果人體內缺乏維生素B1,不但會引起胃、腸等消化系統的功能減弱,出現食欲減退、疲倦、四肢無力等現象,還會造成眼睛的視神經系統抵抗...
2013-08-14 -
吃菠菜對眼睛有什麼好處
菠菜對眼睛的好處: 英國曼徹斯特大學的一項研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。 來自美國俄亥俄州大學的研究者也表示,像菠菜這種深綠...
2013-08-14 -
緩解眼睛疲勞 吃什麼對眼睛好
多吃堅果類食物,多吃富含鈣、蛋白質、維生素A的食物,要少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會造成血鈣減少,這樣就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸變長,助長近視眼的病情發展。 選用的食品要以補益肝腎為主,...
2013-07-25 -
常吃菠菜可對眼睛具有保護作用
日常生活中,眼睛是人體最累的器官,人們接受資訊90%都是靠眼睛來完成,所以在日常我們迫切需要一個能夠保護眼睛的方法,以便能夠減少日益對眼睛的損壞。 除了熬夜和過分勞累之外,營養不良是眼睛“受傷...
2013-05-28 -
什麼時候帶隱形眼鏡對眼睛傷害大?
游泳時鏡片吸附病菌 隱形眼鏡有吸附性,水中病原微生物很容易沉積在鏡片上,更容易誘發眼病。 行駛的車輛中 如果經常長距離騎自行車或摩托車或開窗的火車上,不宜戴隱形眼鏡。因為車行駛時,周圍空氣...
2010-10-28 -
日常寶寶吃什麼對眼睛好
嬰幼兒對外界資訊的感知主要通過眼睛獲取,因此眼睛是嬰幼兒的學能發展之窗。家長要多加注意兒童眼部保健。 與成人相比,嬰幼兒發育過程中,眼睛更有易損性。除了規避藍光傷害以外,還可以通過補充促進眼...
2015-06-16 -
按摩哪些穴位對眼睛好 6個穴位幫你護眼
按摩哪些穴位對眼睛好 【睛明】 作用:改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。 【攢竹】 作用:消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。 【絲竹空】 作用:改善睫毛倒插...
2016-08-26