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血小板減少飲食策略
血小板減少易引起皮膚紫癜和出血,在病程的不同時期,其飲食策略也應有所區別。飲食策略包括: 1、高蛋白飲食:血小板減少的患者在病情穩定期,應在飲食中多選用牛奶、魚、瘦肉、豆製品等高蛋白食物。 2...
2012-06-20 -
減輕早孕反應的三大策略
早孕反應雖說不是病,但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的,所以,我們要想盡招數來緩解這種不適,我們的三大策略就是:一、心理戰勝:心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理負...
2016-12-20 -
產後新媽媽抑鬱的原因和應對策略
產後新媽媽抑鬱是怎麼回事?剛分娩後的坐月子期間新媽咪最容易出現抑鬱,准媽咪要提前知道抑鬱了怎麼辦,做好預防措施。 產後新媽媽抑鬱的原因 分娩前產婦體內雌激素水準較高,分娩後大幅度的下降,造成短時期...
2013-09-22 -
春季減肥8大必瘦策略 塑完美身材
一、讓你的家變成減肥聖地 在家好吃懶做容易造成脂肪的堆積,但是,如果稍做一些改變,你的家也可以變成你的減肥聖地哦! 1、家裡空出一間房來作為你的健身房,放一些瑜伽墊和啞鈴之類的器材,那你運動...
2011-03-28 -
美女收藏!十一出行必備護膚策略
十一國慶長假很多人們不願意呆在 家裡,出去走走釋正常的,但是要學會保護好自己的皮,尤其是女人們 。那麼,女士美容手冊教你出遊如何保養肌膚,護膚方法不得錯過? 如果是要長途飛行,那在飛行前的一個星期...
2014-09-29 -
愛心鼓勵策略讓寶寶健康成長
目錄 第一章:愛心鼓勵,讓寶寶健康順利成長 第二章:父母不要對孩子做這七件事 編者按:每位父母都希望寶寶可以健康順利的成長,而又的父母的教育方式又不是那麼的完善,父母的教育是孩子成長的關鍵...
2011-12-12 -
夏季應對傷脾胃的中醫養生策略
日常生活中大家都比較提倡養生保健,尤其是在飲食上,但是有很多食物很傷脾胃,該如何是好呢?不要擔心,這裡介紹了幾種應對傷脾胃的中醫養生策略,大家不妨瞭解一下。 1.辛辣食物 辣椒能刺激食道的...
2011-05-26 -
情感故事之化解戀人之間的矛盾策略
戀人之間有誤解、“吃醋”、攀比、忌妒、糊塗的時候,“上牙有時還磕了下牙呢!”情感故事之化解戀人心理之間的矛盾策略有: 首先,注意不要認為有衝突就一定要分出你對我錯,這時最好先作個心理換位,先沒身...
2017-03-14 -
兒童手口足病的症狀和預防策略
手口足病的症狀 手足口病是一種常見的小兒傳染病,大多數患兒是突然發病,前期表現為發高燒,體溫多在38攝氏度以上,同時伴有頭痛、咳嗽、流涕、厭食、嘔吐、腹瀉等症狀。發熱1天~2天后,家長們如果發...
2013-06-25 -
手口足病的症狀和預防策略
手口足病的症狀 手足口病是一種常見的小兒傳染病,大多數患兒是突然發病,前期表現為發高燒,體溫多在38攝氏度以上,同時伴有頭痛、咳嗽、流涕、厭食、嘔吐、腹瀉等症狀。發熱1天~2天后,家長們如果發...
2013-03-19 -
一日三餐抗疲勞飲食策略
早餐:遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態,早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發,那就有可能很快感覺到疲勞了。因為精緻白麵包或土司等碳水化合物,就是所謂“高GI”食物...
2017-03-14 -
房顫病者的抗凝治療策略
1.瓣膜性房顫:二尖瓣狹窄伴房顫病人,長期接受抗凝治療。栓塞發生率可減少50%。 抗凝策略:必須堅持長期抗凝,推薦使用華法林,維持INR在2.0~3.0之間。如果發生血栓栓塞,應將INR目標...
2010-11-05 -
房顫之抗凝策略
1.瓣膜性房顫: 二尖瓣狹窄伴房顫病人,長期接受抗凝治療。栓塞發生率可減少50%。 抗凝策略:必須堅持長期抗凝,推薦使用華法林,維持INR在2.0~3.0之間。如果發生血栓栓塞,應將INR目標...
2010-03-21 -
高血壓的飲食預防策略
養成一個好的飲食習慣是健康的基石,不良飲食習慣和嗜好常常會影響人體的健康和壽命。高血壓的病發與不良飲食嗜好有著密不可分的關聯,如何吃的合理,吃出健康,是預防高血壓的關鍵。多吃新鮮蔬菜和水果補充適...
2013-12-24 -
十女九濕 中醫身體除濕8策略
臨床醫生發現,看中醫門診的女性大多存在“濕”的問題,24小時空調使她們幾乎不出汗,運動少,吃得少,結果中了濕毒的招。 濕邪會和體外的各種邪氣裡應外合,糾纏不清,使人出現濕疹、多痰、虛胖、水腫等...
2011-07-15 -
運動減肥計畫表 六大策略教你輕鬆瘦
“運動我也做了,飲食我也調控了,就是瘦不下來”很多MM在減肥時候,總是抱怨自己為什麼加不下來。其實很多時候不是你的方法不對,而是沒有科學合理的計畫自己的鍛煉方式。下面小編就交給的大家六大減肥策略...
2014-09-16 -
減肥食譜 秋季減肥之飲食策略
人們生活水準越來越高,很多的人想追求更高檔的生活,尤其是女性,想擁有奢華的生活,那就要先擁有令人羡慕的好身材,那您知道秋季減肥食譜有哪些嗎?您知道見效最快的減肥小妙招有哪些嗎?今天小編就為您介紹...
2014-08-23 -
預防頸椎病的9條策略
頸椎病是多因素引起的累及多組織結構的綜合征,預防是關鍵,預防策略包括以下幾條: ①不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等,如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更嚴重;②必須要有...
2013-08-09 -
防禦膿包瘡的8大策略
膿皰瘡由丘疹水皰演變而成。對患者的身體健康造成嚴重的困擾,其實生活中膿皰瘡是可以避免的,那麼如何防禦膿皰瘡的感染?下面一起看看日常的防禦對策吧。 膿皰瘡防禦八策略 (1)注意皮膚衛生。兒童...
2015-05-13 -
頸椎病的預防策略
目錄 第一章:頸椎病如何預防? 第二章:辦公族頸椎健康五步走 第三章:頸椎按摩緩解不適 編者按:如今的頸椎病越來越年輕話,更多的辦公室白領們患有頸椎病,因此預防頸椎病勢在必行。那麼,頸椎...
2012-06-20