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保養子宮4策略 來試試子宮體操
子宮疾病是威脅女性健康的一大疾患,已成了威脅女性的高發性的疾病,已經給女性的健康帶來了極大的威脅。那麼我們該如何保護子宮的健康呢?下面我們為大家介紹保養子宮的策略。 1、激素惹禍,謹慎拜訪美容院 ...
2015-07-14 -
小寒時節裡最佳減肥策略
小寒時節不宜吃苦味寒性食物 首先從飲食方面入手,在小寒時節非常不適合吃素或用寒性食物作為排毒食材的減肥法,因為素食中沒有人體需要的動物蛋白和脂類,天氣寒冷人體需要消耗一部分熱量來維持體溫,如果長期...
2017-03-10 -
預防寶寶夜間磨牙的6大策略
所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者,隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病。 正常人偶而也有之,可能是由於咀嚼肌的異常運動所引起,不屬於病態。但如果經常性出現磨牙...
2015-12-22 -
預防小孩磨牙幾大策略
所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者,隨時間一點一點加重,是一種長期的惡性循環疾病。 正常人偶而也有之,可能是由於咀嚼肌的異常運動所引起,不屬於病態。但如果經常性出現磨牙,...
2014-10-31 -
寶寶經常口角炎 有哪些預防策略
爛嘴角醫學上稱為口角炎,表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等,張口還可出血。除了氣候乾燥外,缺乏B族維生素也是其主要原因。 預防策略: 1.不能讓寶寶養成舔嘴唇的習慣,嘴唇脫皮時...
2014-11-03 -
“高壓鍋”陣營 男人專享的七大減壓策略
去翻一下日程表,昨天接待客戶,今天公司財務會議,明天出差洽談投資計畫。 活在繁忙的都市中,肩負來自各方面的壓力。 緊張、焦慮、失眠…… 不知不覺,“高壓鍋”陣營中又多了一位。 1.去SP...
2010-09-25 -
最新研究 提高創造力的10大心理策略
第1 距離策略 研究表明,我們離問題越遠,越有可能創造性地解決這個問題,有趣的是這個距離既包括物理距離,也包括心理、時間距離。物理距離指冷處理,比如休息一段時間、睡一覺等等。歷史上許多重大的科學...
2011-12-07 -
夏季養生 白領保健策略謹防中暑
編者按:夏季高溫,雖然白領們一天中的大部分時間是待在辦公室,因此,在 出去時更應該小心謹慎以防中暑。那麼,白領們如何防暑?防暑方法有哪些?夏季養生保健防暑吃什麼好? 白領防暑保健攻略 夏至養...
2012-07-09 -
11種解除職場壓力的心理策略
現代社會生活中的壓力症,是人們身心疾患發生的根源。當人們遇上“壓力”時,最初的反應便是“迎擊”,或者“逃避”。歐美的體育、企業方面的心理專家提出“壓力管理學說”,主張通過幽默,控制情緒、動機、態度,...
2015-09-15 -
必看!22條實用的心理調節策略
美國著名心理學家尤文·韋伯和約翰·摩根在美國心理學協會159位心理學家的協助下,運用人類行為模式理論和心理學研究成果,對眾多政界精英、商界精英在日常生活中運用的“心理調節術”進行了深入的研究,並且對...
2013-11-14 -
秋季減肥之飲食策略
1、脂肪和蛋白質搭配食用 肉類:雞肉、魚肉、精牛肉、瘦豬肉、白鴨肉、兔肉、海鮮裡的貝類等。 油類:植物油、魚油、欖橄油、花生油、核桃油等。 秋季天氣乾燥,在吃肉的時候,多以燉、蒸、煮為...
2014-08-21 -
面試技巧 有策略地部署恰當的幽默
工作面試並不是一件好笑的事情,但這並不意味著幽默不會對你有所幫助。它可以舒緩情緒,讓你和你的面試官都放鬆心情;它可以消除一個尷尬的時刻;並表明你想要與怎樣的人共事。但是,請有節制地使用它。“在整個面...
2016-07-04 -
職場冷暴力有哪些分類 遇到職場冷暴力應對策略
職場冷暴力容易使人處於精神緊張、壓抑的狀態,給工作帶來巨大影響。那麼,什麼是職場冷暴力呢?我們在工作中如何應對職場冷暴力呢?職場冷暴力主要有以下幾種?1、因個人習慣而導致的冷暴力,有的人喜歡爭論,咄...
2016-06-10 -
職場心理學 10個跳槽策略謹防跳錯槽
跳槽雖是職場人士嘴邊常掛的詞語,但是跳槽也並不是一件容易的事,每個人都有自己的策略,有些誤區是需要注意的哦!不管你的跳槽策略是什麼,千萬不要犯這十種錯誤:1、在沒有作深刻反省的情況下不要在另外一個工...
2015-06-10 -
失眠的3大心理調節策略
在很多情況下,失眠的始發與維持往往與心理因素有關。心理因素包括精神緊張、睡前過度興奮、急性或慢性憂鬱、恐懼、急性或慢性焦慮、煩悶等。典型情況是:生活事件帶來心理衝突,心理衝突引起情緒壓力,情緒壓...
2014-01-22 -
四個飲食策略 趕走重度抑鬱症
對於抑鬱症的治療,藥物治療雖然是不錯的方法,可是,對於較為嚴重的抑鬱症,單靠藥物治療是遠遠不夠的。用藥有副作用,患者除了遵照醫囑用藥外,還可以通過飲食來調節病情。抑鬱症的食療策略一、水煮胡蘿蔔胡蘿蔔...
2014-01-14 -
強迫症怎麼治療 “三不”策略徹底告別強迫症
強迫症的表現多樣:怕無法自控從高處跳下去或講出有違禮節的話:常常被一些毫不相干的思維反復地糾纏:怕自己做的事情不夠好,反復問別人:怕注視異性的敏感部位“不道德”而痛苦:種種症狀危害著患者的身心健康。...
2014-05-07 -
失眠怎麼辦?失眠的3大心理調節策略
在很多情況下,失眠的始發與維持往往與心理因素有關。心理因素包括精神緊張、睡前過度興奮、急性或慢性憂鬱、恐懼、急性或慢性焦慮、煩悶等。典型情況是:生活事件帶來心理衝突,心理衝突引起情緒壓力,情緒壓力導...
2013-11-25 -
不孕症看病的四大策略
簡單來說,策略有四: 第一:要求醫生確診 也就是說,要你的醫生最終給你的疾病下一個明確的診斷。因為“不育症”不是一個疾病的名稱,而是由150餘種疾病引起的共同臨床表現,如果你的醫生不能確診,...
2013-12-29 -
花費指南:不孕不育看病四策略
不孕不育看病四策略 第一:要求醫生確診 也就是說,要你的醫生最終給你的疾病下一個明確的診斷。因為“不育症”不是一個疾病的名稱,而是由150餘種疾病引起的共同臨床表現,如果你的醫生不能確診,只...
2009-08-31