所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者， 隨時間一點一點加重， 是一種長期的惡性循環疾病。 正常人偶而也有之， 可能是由於咀嚼肌的異常運動所引起， 不屬於病態。 但如果經常性出現磨牙， 則是不正常的表現， 其可能與蟲積、神經質以及消化不良等有關。 由於長期磨牙， 可使牙釉質甚至牙本質受損， 導致進食時牙齒酸痛， 故應引起注意。 那麼， 應該怎麼預防夜間磨牙呢?
預防孩子夜間磨牙的6大策略
【策略1】給孩子驅蟲。 平時養成良好的衛生習慣。
【策略2】不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，
【策略3】在醫生的指導下給孩子補充維生素D、補鈣片， 平時多曬太陽。
【策略4】睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。 經常和老師、孩子溝通， 如果孩子有心結， 及時幫他解決， 解除他的心理壓力。
【策略5】定期帶孩子去看牙科醫生， 根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。
【策略6】 如果發現孩子睡姿不好， 幫助他及時調整。 平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。
中藥治療磨牙
1、鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2-3個、豬胰腺1條， 煲湯。
2、中醫認為夜間磨牙多與“胃熱”有關， 可用蘆根30g， 茯苓12g， 黃連1.5g， 夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒穀芽10g。 用以上中藥煎湯， 每日服一劑。 針刺合穀等穴位也有一定效果。
6分鐘按摩也有效
把手心搓熱後， 放到寶寶的肚臍處輕輕按摩， 順時針、逆時針各轉2-3分鐘， 一天兩次。 按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動， 利於食物的消化。
99藥劑師溫馨提示經常磨牙會嚴重影響小孩的牙齒健康， 平時生活中要多注重預防措施， 如上面介紹預防措施， 希望能給大家有所幫助。
