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電腦族抗衰老策略
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅...
2011-05-03 -
一年修身始于春 修身鍛煉策略篇
修身鍛煉策略篇——天時:運動時間有所選擇 不少人普遍有這種錯誤觀念:早晨鍛煉是最好的。但研究指出,傍晚是一天中的最佳運動時間,尤其是室外運動。 一天內,人體血小板的含量是有一定的變化規律的,下午和...
2013-03-20 -
6招看你是否腎虧 夏季飲食護腎策略
許多女性不注意個人的衛生,嚴重影響了女性的腎功能,造成腎虧。但是許多女性都不知道自己到底腎虧了沒有,專家提醒你,腎虧會在生活中表現出來,那腎虧的表現有什麼呢?如何補腎? 日常生活在腎虧的表現 1、...
2017-03-08 -
男性健康調理的食物策略!
做為男人,應該懂得如何護理好自己的身體,而想要護理好自己,除了日常加強鍛煉外,還應注意日常的飲食調理!對於不同的人群,所要進行的飲食調理方式是不一樣的。男人應該根據自身生理特點,得當飲食,才有助維...
2014-07-25 -
心理健康 九大女性心理恐懼症應對策略
大部分女性天生柔弱,因而常常出現一些心理恐懼症,而且很多男性難以理解這種症狀,其實這是女性心理症狀的一種表現,在這裡總結了9種女性心理恐懼症,並提出一些應對策略。 1、嘔吐恐懼症 “嘔吐恐懼症”...
2016-09-22 -
6步看看你腎虧不虧 夏季飲食護腎策略
許多女性不注意個人的衛生,嚴重影響了女性的腎功能,造成腎虧。但是許多女性都不知道自己到底腎虧了沒有,專家提醒你,腎虧會在生活中表現出來,那腎虧的表現有什麼呢?如何補腎? 日常生活在腎虧的表現: 1...
2014-06-10 -
決戰乙肝病毒的策略是什麼?
二戰期間,一位隨軍英國醫生麥凱阿倫發現,許多士兵在接種了黃熱病疫苗同筱月後出現肝炎症狀。黃熱病疫苗中含有人的血清,於是,麥凱阿倫醫生想到,人的血液當中可能帶有引起肝炎的病原體。 在二戰期間及二...
2010-02-23 -
前列腺炎怎麼治療 保護前列腺的飲食策略
男性保護前列腺的飲食策略,前列腺炎在男性群體中是高發性疾病。男人日常在保護自己的前列腺上應該要注意飲食的調理。那麼在飲食上有什麼要注意的呢? 男人在保護自己的前列腺上要吃些什麼呢? 南...
2016-11-20 -
天熱老是心煩氣躁?夏季防中暑3策略
你有沒有一大早起來,就想今天如果是週末多好?天氣太熱,很多人會感到心煩氣躁、思維紊亂,有的甚至不想上班。其實,這是一種病。天熱心煩氣躁是病嗎高溫天氣造成的“心理中暑”正在襲擾著上班族。與此同時,“工...
2016-08-06 -
冠心病的注意事項 冠心病的飲食策略
冠心病的飲食對於冠心病患者來說是重中之重,如果飲食不正確或者不合理的話,很有可能會導致病情加重。下面就向大家介紹幾個冠心病的飲食策略,以此來穩固病情。 1、控制總熱量 在冠心病的飲食中...
2016-11-15 -
不同氣質寶寶 不同教養策略
年輕媽媽都對自己的寶寶的個人特徵一清二楚。寶寶的情緒如何,是安靜還是活潑,哭聲大小等等,這些從嬰兒早期就表現出來的個人特點,就是我們通常所說的氣質。有的媽媽發現,自己的寶寶特別愛笑,陌生人逗他,...
2010-10-29 -
上班族困倦策略
辦公室一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使他們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,辦...
2010-09-27 -
教你最佳減肥飲食策略 向間歇性絕食say no
要減肥就必須要控制卡路里的攝取,很多MM就會選擇節食減肥方法。專家認為,錯誤的節食反而更容易讓人發胖,只要學會正確的減肥飲食,根本不需要節食,就能輕鬆瘦下來!間歇性絕食?NO!三菜一湯減肥博士流行間...
2013-12-12 -
戶外徒步常見問題及應對策略
徒步旅行沿途飽覽沿途山川秀色美景、領略他鄉異地風土人情、增長知識、陶冶情操,還可鍛煉身體、磨煉意志,別有一番情趣,是乘坐交通工具走馬觀花式的旅行所不能替代的,但徒步旅行中遇到問題你知道該如何解決...
2011-08-12 -
孤獨寶寶合群策略
已經上幼稚園小小班的原原不喜歡和小朋友玩。平時她不願意出去,甚至不願意走親戚、逛公園;和媽媽外出時,也從來不與別人打招呼。 像原原這種不論是在陌生還是熟悉的情境中表現出來的不願意與人交往,獨自...
2010-11-08 -
擊退白領疲憊感 三餐抗疲勞飲食策略
在緊張的工作和生活當中,你是不是經常莫名其妙地感覺到精疲力竭?如果你總是覺得疲憊不堪,或者有短期記憶力減退、喉嚨痛、淋巴結有觸痛、肌肉痛、多處關節疼痛卻沒有紅腫、異於尋常的劇烈頭痛、睡眠無法消除疲勞...
2014-05-04 -
跑步策略要選好 不喘不累保健康
目錄: 第一章:冬天怎麼跑步才最健身? 第二章:專家告訴你怎樣跑步不難受 第三章:跑步的時候多少步頻才最有健身作用? 第四章:健身跑步保持小腿的美感 第五章:跑步可以消除沮喪情緒 編...
2011-12-12 -
腎結石的治療策略
我們經常會遇到這樣的一個問題,有了腎結石怎麼辦?並不是所有的腎結石都需要治療的。當結石較小時,是可以觀察等待的,同結石和平共處的。當結石較大時,以前的治療主要是開放手術(腎切開取石術)或ESWL...
2013-11-27 -
男性的健康營養策略
大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能,它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。 此外,蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男...
2010-08-20 -
膝關節炎高發 教你科學治療策略
隨著年齡的增長,身體機能會逐漸的下降,膝關節炎是老年人朋友常見的疾病,而且呈現了年輕化的趨勢,那麼有什麼方法可以預防膝關節炎呢?下面我們就為大家介紹一下預防膝關節炎的方法,一起來學學吧。 膝關節炎...
2014-11-26