隨著年齡的增長， 身體機能會逐漸的下降， 膝關節炎是老年人朋友常見的疾病， 而且呈現了年輕化的趨勢， 那麼有什麼方法可以預防膝關節炎呢？下面我們就為大家介紹一下預防膝關節炎的方法， 一起來學學吧。
膝關節炎的症狀
當坐起立行時覺得膝部酸痛不適， 走了一時症狀消失， 這是早期表現。 久之， 疾病發展會出現活動不能緩解疼痛， 且上下樓梯或下蹲、站起都有些困難， 需手在膝蓋上撐助才行。 多走之後膝關節有些腫， 或腫得厲害， 還可以抽出一些淡黃色液體。 由於滑膜與關節囊有病變而增厚，
是最常見的關節炎， 一般認為是慢性進行性退化性疾病。 以軟骨的慢性磨損為特點。 常在中老年發病， 在疾病的初期， 沒有明顯的症狀， 或症狀輕微。 早期常表現為關節的僵硬不適感， 活動後好轉。 遇劇烈活動可出現急性炎症表現， 休息及對症治療後緩解。
總結了幾種治療膝關節炎的方法：
手術治療
目前， 骨關節炎常用的手術治療方法包括關節鏡手術、截骨術和人工關節置換術。
軟骨碎片脫落到關節腔內， 形成游離體， 就是我們平時說的“關節鼠” ， 可採用關節鏡手術清除。 關節鏡手術可以很好地鑒別和估計關節的病變程度，
各種矯形截骨術是用以改善關節力線平衡的。 脛骨截骨術主要用於膝關節內外翻畸形(即“O”型或“X”型腿)的患者， 通過手術使彎曲的腿儘量恢復到正常狀態。
如果患者病情發展到嚴重階段， 關節軟骨丟失嚴重， 關節間隙過小， 關節功能喪失， 嚴重影響日常生活， 經保守治療無效， 應考慮人工關節置換， 主要是人工膝關節和人工髖關節置換手術。 通過關節置換能比較好的恢復關節的活動能力， 提高患者的生活品質， 但人工關節置換手術創傷較大， 置換的人工關節的使用壽命也有一定限度，
物理治療
骨關節炎屬於非細菌性炎症， 主要發病的病理特點是由於關節組織的血液迴圈障礙， 導致組織細胞的營養供給不良， 致使組織細胞發生病變， 微波熱療是近些年國內外開展非常成功的理療手段， 對細胞功能的康復和致炎物質的清楚， 有非常好的療效， 很多骨性關節炎得到藥物所實現不了的療效。 主要臨床表現：
1 人體組織吸收由體外穿透的電磁波， 組織溫度得到提升， 導致血管擴張， 打通阻滯的毛細血管的血液迴圈， 從而促進炎症的吸收和受損細胞的修復
2 通過改善血液迴圈， 促進白細胞、巨噬細胞等的免疫作用， 實現消炎和消腫的作用
3 使人體組織的酶類回復正常的工作，
