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芡實山藥粥
配方:芡實、幹山藥片各30克,糯米50克,砂糖適量。 制法:芡實、山藥、糯米同煮成粥,加糖調味。 功效:補脾益氣,固腎止瀉。 用法:可作早晚餐食用。
2017-03-08 -
清肺提神的玉米山藥菊花湯
清肺提神的玉米山藥菊花湯 山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內食物的排空,控制飯後血糖升高。 菊花味微辛、甘、苦,性微寒。能疏散風熱,清肝明目,平肝陽,解...
2017-03-09 -
【每日菜譜】玉米山藥馬蹄糕做法
主料 馬蹄粉 (60克) 清水 (300克) 白糖 (70克) 玉米 (適量) 山藥 (適量)調料 食用油 (適量)廚具 蒸鍋 將一段山藥蒸熟,去皮切成小粒 玉米直接剝粒 先將馬蹄粉加200克水和...
2017-03-09 -
半夏山藥粥
配方:山藥30克,清半夏30克。 制法:山藥研末,先煮半夏取汁一大碗,去渣,調入山藥末,再煮沸,酌加白糖和勻。 功效:燥濕化痰,降逆止嘔。 用法:每日早晚空腹服食。
2017-03-10 -
羊肉山藥粥
配方:羊肉50克,冬瓜150克,山藥100克,粳米50克。 制法:粳米加水煮粥至八成熟時,再將羊肉(剁碎)、冬瓜(切塊)、山藥(切丁)放入粥內同煮,待冬瓜、山藥煮爛後,加入鹽、味精調味。 功效:溫...
2017-03-10 -
山藥粥創意新做法
山藥可謂是益壽延年的好食材,難怪受到知名老中醫的推崇。山藥粥簡單易做,只要您用心搭配,就會發現很多山藥粥的創意新做法,口感很新鮮,營養也不會打折扣。下麵為您推薦幾款山藥粥的做法: 黑芝麻山藥梨粥 原...
2017-03-10 -
肉沫粉腸山藥粥的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下面,小編就來給大家介紹一下關於肉沫粉腸山藥粥這道菜的做法。 6...
2016-10-25 -
女人吃山藥好處多 5款山藥粥營養又美味
山藥是藥食兩用的一種食物,山藥的做法有很多,很多人喜歡用山藥來熬粥,粥的美味和營養很受人們的青睞,那麼山藥粥怎麼做好吃呢?來看看小編推薦的幾款營養又美味的山藥粥的做法吧。 山藥桂圓米粥 材料...
2016-11-30 -
刮油清腸最強效的食物,洋蔥玉米山藥一個都少不了!
營養學家認為,經常吃些降脂清腸的食物,不僅能排除油膩,更能保護心血管,防止“三高”。《生命時報》記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟裡時,他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。 刮油清腸最強效...
2016-03-15 -
身體偏瘦可吃三藥膳 易腹瀉者多喝山藥粥
身體偏瘦可分為以下三種情況: 吃的不少卻很瘦的人——山藥薏米粥 這類人大多從小身體就偏瘦,多因內熱亢盛所致,也就是說機體能量消耗過快,在日常生活中建議喝點山藥薏米粥。 具體方法是:取山...
2016-06-14 -
薏米山藥 能提高孩子抵抗力的食物
1、菌菇類食物 食物中所含有的多糖類可幫助寶寶明顯的提高免疫力,但並不是所有的食物中都含有多糖類的,這種物質一般在菌菇類食物中比較常見。它能夠明顯增強寶寶免疫功能作用,同時還可以有效的改善孩子的...
2012-09-27 -
【美食達人】+玉米山藥排骨五彩靚湯
主料:小排600克、山藥250克、玉米棒一根、黑木耳少許、枸杞少許 調料:蔥、薑、料酒、鹽、雞精 做法: 1、將小排洗淨,山藥去皮洗淨後切成菱形小塊(小排湯煮好在切山藥,不然要變色)。玉米棒...
2012-05-17 -
黑豆山藥粥的做法是什麼
現在人們的生活節奏比較快,如果平時早餐或者晚餐來不及做,提前準備熬上一鍋黑豆山藥粥,不僅方便快捷,還能夠滋補身體,黑豆是著名的補腎佳品,特別適合忙碌的上班族,山藥口感香糯,兩者共同熬煮,加上芝麻薏...
2015-12-24 -
花生蜜棗山藥粥的做法
人從出生的那一刻開始就離不開吃的,我們一輩子要吃的東西有很多,而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人,都是“吃”出來的。所以,吃的好,不僅能美容養顏,而且還能夠預防疾病。而下面,小編就...
2016-10-25 -
薏仁紅棗山藥粥的做法
每個人都是吃貨,如果不是,那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴,你就得學。下面,就讓小編來為大家介紹一下如何做好薏仁紅棗山藥粥。 不管你曾經是否喜歡做菜,或者不會做菜,現在你已...
2016-10-25 -
雜糧山藥粥的做法
其實做菜沒有大家想像的那麼難,只要你想學習,就可以慢慢練習的。小編下面給大家介紹雜糧山藥粥的做法,仔細看一下,相信你一定可以學會的 1.黃豆、綠豆提前一晚浸泡,淘洗乾淨。玉米渣洗淨 2.洗淨的大...
2016-10-25 -
紫米山藥麥片營養高嗎
紫米有著非常好的營養價值,它與山藥一樣都是天然的抗氧化劑之一,能夠起到預防衰老的效果,與芝麻都屬於深色食品,植物食材,顏色越深,它的營養價值越高,而且這樣的食材做成後容易被人體吸收和利用,特別適合...
2015-12-10 -
薏米山藥紅棗粥
薏米山藥紅棗粥是一種滋補身體的滋補粥,所以一般人是很少吃到的。通常會在人們身體虛弱或者有孕婦或者產婦的時候,家裡面會做這道薏米山藥紅棗粥來給她們食用,目的也自然是為了滋補她們的身體而已。不過說實話...
2014-07-23 -
山藥粥的功效與作用是什麼
山藥是我們日常生活中非常常見的一種食物,我們都知道山藥裡面含有非常的維生素,可以補充身體裡面需要的營養,同時山藥還具有養肝養胃的作用,長時間的食用對於身體很有好處,但是很少有人知道山藥粥還具有很高...
2015-12-02 -
枸杞山藥粥的功效有哪些
不知道我們家庭有沒有喝多的習慣,喝粥是一種非常不錯的選擇,多喝一些粥可以幫助我們達到暖胃的效果,可以有效地幫助我們擺脫很多種不必要的腸胃疾病,枸杞山藥粥就是一種相當不錯的選擇,可以有效的幫助我們補...
2015-11-29
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1回答
孕婦可以喝紅棗小米山藥枸杞粥嗎