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做聰明寶寶多吃魚 “腦黃金”魚腦怎麼吃才健康？
給寶寶吃魚的5大注意事項魚肉中含有豐富DHA，吃魚能補充大腦DNA，加強腦功能。下面小編就來介紹一下魚身上的五個部位營養非常豐富，如果想讓寶寶吃出聰明，巧吃魚也是很重要滴。1魚肉相信大部分人都偏愛吃...
2014-04-08 -
男人黃金生育年齡是多少
女人有最佳的生育年齡，同樣男人也有最佳的生育年齡，那麼，男人在多大年紀做父親會比較好呢？下面小編就來告訴大家答案，趕快來瞭解一下吧。 男人也有生殖生物鐘 雖然男人的生育年限比女性長得多，但從優...
2016-09-12 -
”BMI指數“，真的是衡量你胖瘦的黃金標準嗎？
但凡關注自身健康的人，應該都聽說過BMI(Body MassIndex)即身體品質指數，是目前非常流行的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。公式為：體重(單位為千克)除以身高(單位為米)的平方...
2017-02-28 -
吃蘿蔔的5大養生黃金搭檔
蘿蔔作為常見而有效的養生食物，常因為其豐富的營養和美味的口感收到很多人的親睞，不少養生人士也罷胡蘿蔔作為日常飲食的常備菜式，下面小編就來為大家介紹下搭配蘿蔔的黃金搭檔。 白蘿蔔羊肉：冬季吃羊肉可...
2016-08-26 -
家常菜譜：蘋果小米粥的做法
家常菜譜蘋果小米粥 材料：蘋果1個、小米100g、水1000ml做法：1、所有材料準備好。2、小米沖洗2遍。3、蘋果去皮去核後切小丁。4、高壓鍋中先放入水，再放入小米。5、然後放入蘋果丁。6、加蓋...
2017-02-28 -
赤小豆內金粥
赤小豆內金粥是一種祛濕的食物，相信大家對其都不陌生，其主要的材料就是赤小豆和雞內金，對於赤小豆的功效，大家肯定都有瞭解過，但是對於雞內金的作用就不太熟悉了，下面就來看看赤小豆內金粥的做法以及雞內...
2016-05-09 -
這種黑色的枸杞堪稱“軟黃金”
這種黑色的枸杞堪稱“軟黃金” 黑枸杞中包括：蛋白質、脂肪、糖分、氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、維生素、生物鹼、礦物質、尼克酸、花青素等。黑枸杞中豐富的營養物質能補充身體需要，其營養成分也遠遠的高...
2016-12-02 -
助睡眠晚餐美食黑小米銀耳粥
銀耳的營養價值也不能低估了，因它是古代具有長生之說，又是強壯的補藥，在伏天吃它沒有錯，今天為了提高大家的睡眠品質，做了黑小米銀耳粥，兩者搭配促進睡眠的作用，味道獨特，好吃又營養。 【助睡眠晚餐美...
2016-08-17 -
秋季腸胃嬌貴要顧好 推薦七個養胃黃金時間
推薦七個養胃黃金時間7:00喝杯溫開水。可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分，但不宜過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸...
2015-08-21 -
這種“植物黃金”你家肯定有人需要
李時珍在《本草綱目》中也指出：“昔有杜仲，服此得道，因此名之”。近代科學研究更是發現杜仲對治療血壓病也有雙向調節作用，杜仲製劑可以預防太空骨質疏鬆，有防衰老作用。 將杜仲的樹皮、樹枝或葉子折斷...
2016-08-17 -
春季女性養生的四大黃金食物
春季是女性養生的最佳季節，很多女性都選擇在春季調養身體，無論是皮膚還是身體健康，春季都是調理的好季節，那麼女性春季養生吃什麼最滋補呢？一起來瞭解下吧。 女性養生的四大黃金食物 一、紅蘿蔔 ...
2016-02-25 -
好優酪乳的8大黃金標準
很多朋友都喜歡喝優酪乳，不過你是否知道好優酪乳的黃金標準都有哪些呢？如果瞭解了好優酪乳的標準，可以讓你更加健康的喝優酪乳哦。下面，就和小編一起來看看好優酪乳的8大黃金標準吧。 好優酪乳的8大黃金...
2016-08-11 -
起床前用好黃金十分鐘
對於很多人來說，養生已經成為最重要的功課。對於養生來說，清晨起床前的時間段尤為關鍵。每天只要堅持住清晨的“黃金十分鐘”,就可以全天精力充沛，長期堅持則能延年益壽。 手指梳頭一分鐘 每天早晚用梳...
2016-08-09 -
冬季游泳是健身鍛煉的黃金季節
十月以後，天氣逐漸轉冷，此時游泳鍛煉優於夏季的健身價值!冬季游泳會促進血管的大力收縮，使人能夠適應冷熱交替的變化，提高免疫力。游完泳時曬一曬給人一種溫暖舒適的感覺，這樣可提高人體對鈣的吸收。人游泳...
2017-03-04 -
小米粥的升糖指數高嗎
小米粥的升糖指數高嗎小米飯不能降糖,但對於糖尿病人作為主食是個不錯的選擇,小米GI是71,較其它的主食如白麵條(81.6 ),米飯(83.2)相比,用小米和其它粗糧交替或摻和吃 (如蕎麥面,燕麥等)...
2016-08-28 -
乳茄（黃金果）有毒嗎 乳茄中毒怎麼辦
乳茄（黃金果）有毒嗎 乳茄外形十分豔麗，屬於觀賞植物的一種，不過乳茄也算一種水果，但是很多朋友聽說乳茄有毒，這到底是不是真的呢？ 專家認為，乳茄主要還是作為觀賞性植物存在。乳茄的果實內含有...
2016-12-14 -
8種如同黃金保健品的超級水果
水果營養豐富、味道可口，是日常生活不可缺少的健康食品。而且，每種蔬果都有其獨特的養生功效，挑對吃，就能發揮等同于保健品的功效！水果可以給我們提供很高的營養元素和很好的味覺享受，當然讓我們無法拒絕。...
2016-09-12 -
黃金果有毒嗎 黃金果不宜擅自服用
黃金果有毒嗎 黃金果又叫做乳茄，五指茄等，黃金果外形十分豔麗，屬於觀賞植物的一種，不過黃金果也算一種水果，但是很多朋友聽說黃金果有毒，這到底是不是真的呢？ 專家認為，黃金果主要還是作為觀賞性...
2016-12-06 -
黃金果的營養價值 黃金果的吃法
黃金果的營養價值 黃金果屬茄科，以果實入藥，味苦、澀；性寒；有毒，因此不能食用。 黃金果可用於許多醫學上的治療，由足癬到易怒和坐立不安，有時甚至用作洗滌上。有消炎鎮痛，散瘀消腫、清熱解毒的...
2016-12-05 -
黃金果怎麼吃 專家：內含毒素不宜服用
黃金果怎麼吃 黃金果外形十分豔麗，無論是大人還是小孩，都會被這種黃燦燦的果實吸引，那麼黃金果能吃嗎？ 專家表示，黃金果一般不作食物食用，因為黃金果含有微量毒素，直接服用可能會對身體造成傷害...
2016-12-02
