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這才是小米粥真正的煮法多數人竟不知道
小米粥是一種傳統的健康食品,不少地方都有晚餐吃小米粥的習俗,小米粥吃起來營養豐富,而且還非常養胃,能保證我們的身體健康,但是在煮小米粥這個方面,我們真的煮對了嗎? 吃小米粥對身體有哪些好處? 中醫...
2017-02-19 -
產後6個月是控制體重黃金時期 產後減肥注重飲食
十月懷胎,終於“卸貨”了。但是做了那麼久的大肚婆,不少新媽媽急於減肥。然而產後減肥沒那麼簡單,不建議新媽媽在月子期間減肥,另外減肥手段不能過激,否則可能會影響產後恢復。那麼產後如何減肥?產後減肥的最...
2015-09-10 -
孕婦飲食黃金4原則
懷孕期應該這麼滋補呢?懷孕了有什麼飲食是需要注意的大家都知道麼?大多數准媽媽在確認自己懷孕後,便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠,怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦...
2014-04-11 -
識別說謊的三條黃金法則
一、識別說謊的法則二、孩子說謊的類型三、說謊的危害識別說謊的法則1、識別說謊的三條黃金法則1.1、劃出某人正常行為的基線(他們的正常行為、舉止、移動、手勢、交談、聲音和說話等方面);在觀察物件對你及...
2017-01-16 -
春季最佳排毒黃金時間
春季是最佳排毒時機,也是最需要排毒的季節,因為潛藏了一個冬天,毒素都蓄積在體內,所以到了春季,要好好排毒了。春季排毒不僅效果好而且還很快捷,那在春季如何排毒呢?下面小編給大家介紹16個最佳排毒黃金...
2014-02-18 -
這些食物竟比黃金還貴
白松露,每克5美元。由於珍貴,白松露有“白色鑽石”之稱。這種季節性的菌類可以為義大利面、牛排、雞蛋調味,甚至可以製成“松露油”灑在各種食物上。 被譽為“世界珍味之王”的松露價格貴如黃金,是全球高檔酒...
2015-12-10 -
小米的營養吃法
方法步驟: 01 香菇西芹小米粥:將西芹去葉洗淨,用水焯過後切丁備用;香菇去蒂洗淨,切丁。小米洗淨熬煮,待小米粒漲開後放入香菇和西芹繼續熬煮,直至爛熟即可。 02 米南瓜粥:南瓜去皮切丁...
2016-12-22 -
小米 養生達人的首選
方法步驟: 01 防止消化不良:長期患有脾胃方面病症的人,經常喝小米粥可調理各種不同原因所導致的腸胃病症。 02 減少細菌滋生:多吃小米能夠減少口中細菌滋生,去除口臭。 03 祛斑美...
2016-12-22 -
番茄的黃金搭配,抗壓防衰,還有效預防心臟病
番茄中含有豐富的番茄紅素,它是目前在自然界植物中被發現的最強的抗氧化劑之一,被稱為“植物中的黃金”。 但是,你就知道番茄炒雞蛋這樣的“國民菜肴”麼? 番茄+土豆才是黃金搭檔! 功效一: 防治高血壓...
2017-02-15 -
喝碗小米粥睡覺香又甜
小米富含維生素B1,營養價值較高。尤其值得一提的是,小米還富含色氨酸,通過代謝,能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外,小...
2014-04-16 -
與豆腐黃金組合的超級營養美食
豆腐是生活中很常見的食材,因為豆腐是豆子製成的,所以它含有豐富的植物蛋白。由於豆腐沒有什麼味道,所以要跟一些食物搭配食用。養生專家發現有四種食物是豆腐的黃金搭配,將這些食物與豆腐組合在一起,就能製...
2016-11-29 -
秋季喝小米粥能養胃嗎
俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。 秋季喝小米粥能養胃嗎 秋粥最宜人,小米最養人,小...
2016-10-13 -
女人受用一生的食物搭配黃金法!
愛美,追求美,是每一個人的天性。關於食物,女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物,實際上,有些食物單個看沒有任何營養上的缺失,但與另一些的食物搭配起來,往往產出意想不到的反效果,所以這是女人必須要多...
2017-01-17 -
男人該多吃的十大黃金食物
飲食要如何合理搭配呢?下面給大家說說十種最佳的飲食搭配法,為男人保航護精! 1、豬肝+菠菜 作用:防治貧血。原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸(葉酸食品)和鐵(...
2017-02-23 -
抓住幾個美容的黃金期,讓你美麗一生
美容是每個愛美女人的必修課,抓住下面幾個黃金期,讓您獲得事半功倍的美容效果。 ①第一時間段是月經初潮時期。 在雌激素的啟動下,這時第二性征迅速生長發育,體內各個系統都將發生日新月異的變化。...
2016-06-29 -
女人補鈣的黃金方案
女性一生中會經歷許多生理變化,從青春期到懷孕期、哺乳期到更年期,每一個時期的變化就會使鈣在體內的需求和流失情況發生很大的改變。如果要想使體內的鈣保持正常的水準,就要注意在不同時期補充充足的鈣。 補...
2012-09-28 -
一種食物竟是補腎的黃金藥
一種食物竟是補腎的黃金藥補腎,是一個涵蓋率很高的名詞,補腎指的是通過飲食和藥物、健身運動或者是其他有效的動作來達到改變我們腎臟不健康的狀態。今天,小編要給大家講的是如何通過飲食來補腎,當然今天也要給...
2015-10-04 -
小米可健胃消食 5個煮粥小竅門更美味
小米通常用來煮粥,這是大多數家庭吃小米的方法。要怎樣煮小米粥才會更好吃呢?今天,就來為大家盤點一下煮小米粥的竅門都有哪些,以及小米所富含的營養價值,千萬別錯過了。 小米的營養價值 小米含有大量...
2016-10-13 -
黃金食物的強大作用 不用花錢保健康
常吃蘋果有益健康1減肥佳品蘋果本身具有人體必不可少的多種維生素、蛋白質、胡蘿蔔素等營養成分,基本上可以滿足人體的必需,而且容易消化吸收,也是女性對皮膚保養的必備品之一。通過食用水果來達到減肥、養顏的...
2015-04-23 -
鍋巴黃金酥脆
鍋巴黃金酥脆的做法步驟 1.1淘米,浸水泡30分鐘。香菇洗淨,如果是幹香菇,洗淨後水中浸泡約20分鐘。 2.雞肉和醃料於碗中拌勻,待用 3.將米放鍋裡,加入水,加1茶匙油拌勻,不時攪拌,大火煮沸。...
2017-02-23