您的位置:首頁>正文

小米 養生達人的首選

方法步驟:

01 防止消化不良:長期患有脾胃方面病症的人, 經常喝小米粥可調理各種不同原因所導致的腸胃病症。

02 減少細菌滋生:多吃小米能夠減少口中細菌滋生, 去除口臭。

03 祛斑美容:小米有減輕皺紋、祛除色斑、減少色素沉著的功效。

04 養心安神:小米中富含色氨酸, 這種物質有調節睡眠的功效。 經常失眠的中老年人可以在睡前適量喝一些小米粥, 有助眠作用。

05 補腎:五穀都具有養精氣、補腎氣的作用, 而在五穀中, 小米的補腎功效最強。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示