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玉米養生抗衰老 谷類保健食物第一名
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是,吃到肚子裡的飲食營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質,從而導致細胞的提前衰老。自...
2017-02-23 -
吃對米才養生 細數6種米養生功效
米是我們日常不可缺少的主食,除了麵食,我們主要吃的就是米,當然不同的米有著不同的營養及養生功效,對身體的健康也有著不同的作用,下面我們就為大家介紹一下常見的6種米的養生功效。 一、最滋補的是大米...
2016-09-14 -
為您推薦六款小米養生食療方
芝麻糊='_blank' href='/baike/mizhou/'>米粥 吃粗糧對身體是很有益處的,不過在眾多的粗糧當中,要屬粗糧最具養生功效。今天小編給大家推薦一些小米的食療方,這些食療方可以養...
2016-05-27 -
如何用五穀來養五臟 大米潤肺小米養脾
小米玉米高粱米,各種雜糧的養生功效各不相同,你都瞭解嗎?本文為你介紹17種雜糧各自不同的養生功效,想要滋陰補腎、健脾暖幹,黑米是不錯的選擇;蠶豆則可以祛濕利腑。瞭解了這些,你就可以選擇合適自己的那一...
2014-03-03 -
南瓜小米養生粥的做法
人的生活水準的提高,就開始注重養生保健了。但是很多人對養生存在極大的誤區,養生並不是保健藥,又或者是花錢保養。那麼,現在我就來介紹下南瓜小米養生粥這道菜的做法。 1.南瓜,備用。 2.1小米洗...
2016-10-25 -
小米養胃燕麥補虛 五穀雜糧神奇妙用
人類飲食,每天都在與五穀雜糧打交道,不僅為了裹腹,還需要吸收其中的營養來維持身體運作,更重要的是,吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。那麼五穀雜糧有哪些神奇的養生功效呢?一、小米小米能益腎和胃、除熱...
2015-03-09 -
怎麼吃玉米養生保健
玉米對於我們身體的消化系統的幫助也是很大的,那麼對於玉米的保健效果來說還不止這些。 可預防心臟病和癌症 維生素A和維生素E玉米含有維生素A和維生素E及谷氨酸等。動物實驗證明,這些成分具有抗衰...
2012-06-07 -
小米養胃還是大米養胃呢
米飯對於大家都是不陌生的東西,大家每個人每天甚至都要吃米飯。而米的種類也非常的多,大家都知道有大米和小米,很多平時比較注重養生的朋友對於兩者的功效很感興趣。那麼, 小米養胃還是大米養胃呢?針對大家...
2015-10-08 -
為您推薦小米養生藥膳方
1、小米紅糖粥 小米100克,放沙鍋中加水適量後煮粥,加適量的紅糖,煮熟後食用。紅糖和小米有著相輔相成的功效,用於體弱者補益或產後氣血不足的調補。 2、小米山藥大棗粥 小米100克,懷山藥...
2015-01-21 -
男性吃小米養脾胃益腎氣
中醫認為人體健康基礎是精、氣、神。精是生命之力,氣是生命之源,神是生命之光。精、氣、神各具功能,又互相影響。中醫養生,主要是調養精、氣、神。 五穀雜糧是調養精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論,...
2010-09-19 -
小米養生的六個食療法
芝麻糊 小米是五穀之一,是人們日常生活中喜愛的食物之一,小米熬粥有著特別養生功效,小編提供以下6個食療方參考。 中醫認為,天生萬物,獨厚五穀,五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟穀,乃五穀...
2013-07-06 -
豆米養生粥的做法
人從出生的那一刻開始就離不開吃的,我們一輩子要吃的東西有很多,而飲食也和我們的身心健康密切相關。現實中的很多病人,都是“吃”出來的。所以,吃的好,不僅能美容養顏,而且還能夠預防疾病。而下面,小編就...
2016-10-25 -
四季皆宜的黑米養生粥
美髮粥 先將適量的黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,每次取25克,同黑米50克煮粥,粥成後加白糖適量,調和食之。 《本草綱目》曰:“(黑芝麻)氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳穀也,鬚髮不烏用之良。...
2013-01-01 -
小米養腸胃
小米中維生素B1和碳水化合物能刺激腸胃蠕動,促進排便,幫助排出腸道廢物, 改善消化不良,可防治便秘、腸炎。 小米性涼,能去除腸胃虛熱。 小米中所含的維生素對口角生瘡有效;小米有滋陰養血的作用,能夠幫...
2016-01-09 -
小米養生食譜
1.小米紅豆粥 材料:小米100克,紅豆15克,紅糖適量。 做法:①將小米洗淨;紅豆洗淨,用水泡漲為止。②將泡好的紅豆倒入鍋中,加水煮至半熟,用筷子戳開沒有硬心即可。③將小米倒入鍋中,煮至米粒、...
2016-01-09 -
養生粥食譜 黑米養生粥幫助提高身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了,養生粥就是一種很好很有營養的一種方法,老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法。 材料: 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆(也可換成...
2016-04-30 -
冬季如何養胃 冬季小米養胃好處多
小米補腎健脾更養胃,冬季食用小米好處多,小米是五穀雜糧中最受歡迎的一種食物哦,尤其是農村地區人們都很喜歡吃小米的,小米健康營養豐富,尤其是小米最適合胃病患者來進行養胃的。 小米是一種具有健脾開胃功效...
2016-04-30 -
小米的功效與作用 男性吃小米養腎
小米一直作為我們國人最受歡迎的食材之一,在養生功效上小米有它自己的獨到功效,男性吃些小米來養腎是最好的選擇了。五穀雜糧是調養精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論,五穀雜糧是最天然、最純真的藥物,小米...
2016-04-30 -
黑米粥的做法 黑米養生粥幫助你的身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了,養生粥就是一種很好很有營養的一種方法,老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法! 材料 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆(也可換成花...
2016-04-30 -
冬季暖胃補脾,該喝這十款大米養生粥
脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛症。多因飲食失調.勞逸失度...
2016-12-27