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玉米功效多 煮的時間越長抗衰作用越好
玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。現代營養還分析出,玉米含有的大量黃體素、玉米黃質,可抗眼睛衰老。另外,研究還指出玉米煮的時間越長抗衰作用就越好。下面就和小...
2016-10-13 -
小米功效多 熬粥營養更高
小米的營養價值是什麼呢?小米是五穀雜糧的一種,也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天,小編就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用,快來一起看看吧。 冬天吃小米的好處 小米營養豐富,含...
2016-07-25 -
小米保健功效多 經期吃小米補血又調經
小米是調經補血的上好佳品。別名粟米、穀子、黏米。性涼味甘、鹹,歸脾。每日適用量是80-100克,最佳的食用方法是煮粥。 小米的保健功效 小米能益脾胃、養腎氣、除煩熱、安眠,可用於調理脾胃虛熱...
2016-11-29 -
小米綠豆粥的功效,小米綠豆粥的做法
小米綠豆粥的功效,小米綠豆粥的做法 炎熱的夏天,很多人熬煮綠豆粥來起到清熱解暑的作用,殊不知其實綠豆也可以和小米一起熬煮成小米綠豆粥當做早餐或是晚飯,綠豆和小米都屬於五穀雜糧,除了可以提供給人體...
2017-03-07 -
菵米功效與作用
菵米的名字很是特別,單看名字我們可能根本不能分清楚清楚具體菵米是植物還是其它的什麼,我們只能猜測,為了驗證我們猜測的對不對。下面就跟小編一起來瞭解一下菵米具體是什麼吧,有什麼樣的功效與作用吧。 ...
2015-05-26 -
小米粥的功效與作用以及營養吃法
食療養生常識:小米粥的功效與作用以及營養吃法 紅棗小米粥 用料: 小米 30g、紅棗10顆 做法: 1.準備材料。 2.小米洗淨瀝幹水分,紅棗洗淨去核備用。 3.洗淨瀝幹水分的小米,放入平底鍋,用...
2017-03-09 -
小米功效多 小米熬粥營養更高
小米的營養價值是什麼呢?小米是五穀雜糧的一種,也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天,就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用,快來一起看看吧。冬天吃小米的好處小米營養豐富,含有豐富的蛋白質...
2015-12-22 -
黃米功效與作用
在南方,有很多朋友都認為黃米其實是我們經常所說的大米,其實它們完全是不同的兩種食物,黃米和小米的顏色雖然一樣,但是它要比小米的個頭大一些,而且小米在煮熟之後是不具有粘性的,而黃米在煮熟之後是有一定...
2014-06-19 -
芒小米草的功效與作用
西方醫學的發展給傳統中醫帶來了一些危機。但中醫還是有許多神奇的地方,下面就來說說中藥芒小米草的功效與作用。 【來源】 為玄參科植物 芒小米草 的 全草 。7~8月采,切段、曬乾。 【原形態...
2014-11-22 -
8款小米粥補脾養胃 發揮小米粥大功效
小米熬粥有著豐富的營養價值,被稱為“代參湯”。小米也具有多種養生功效,如防止消化不良和口角生瘡、和胃安眠等,而最主要的功效就是補脾胃。小米粥簡單易做又營養,現在為大家推薦8款小米粥的做法。小米最主要...
2013-05-25 -
山藥熬小米粥功效有什麼
日常的飲食對於我們來說特別重要,每天一日三餐是我們營養最重要的來源,而且通過飲食我們還可以起到食療的作用,平時也有好多朋友通過食療來進行養生,所以說平時的飲食特別重要,大家也吃過山藥熬小米粥,這也...
2016-01-05 -
炒熟的薏米功效是什麼
薏米是一種性涼的食物,你明天種子和根都能入藥治病,薏米本身就有淡化,單,和美白肌膚的功效,一直被女人是作為美容植物,薏米對抗老化也有很好的作用,所以薏米在人們的生活中是比較常見的,不管是煮粥還是做...
2015-12-31 -
小米有哪些功效
吃粗糧對身體是很有益處的,不過在眾多的粗糧當中,要屬粗糧最具養生功效。今天小編給大家推薦一些小米的食療方,這些食療方可以養生安眠,大家不妨在空暇時間做一些一些小米為食材的美食。 中醫認為,同樣...
2013-08-03 -
你知道嗎? 不同顏色的玉米功效與作用都不同!
玉米是大家喜歡的粗糧之一,時常在大街小巷可以看到有小攤賣烤玉米或者水煮玉米,都深受大人小孩的喜愛。而玉米的功效與作用有哪些?而且不有注意嗎?其實不同顏色的玉米作用也有差別哦!下面就和小編一起來看看...
2015-12-24 -
有機小米的功效作用
小米是一種營養價值非常豐富的食物,小米中富含很多的維生素b1和b2可以有效地幫助我們預防自身容易出現的口角潰爛的情況,可以有效地説明我們改善自身容易出現消化不良的症狀,還可以幫助我們領略不一樣的美...
2015-12-19 -
小米粥是粗糧嗎及功效有哪些
多喝一些小米粥給可以幫助我們領略美味的同時就可以改善我們自身容易出現的內分泌失調的情況,可能我們很多人常常因為內分泌失調的情況使自身產生的脫髮的問題。多喝一些小米粥可以幫助我們達到非常不錯的生髮養...
2015-12-19 -
冬季吃玉米好處多 不同玉米功效不同
冬季飲食調養要注意滋陰潤燥,中醫認為,玉米有調中健胃、益肺寧心、利膽退黃的作用,飲食減少和食欲不振的人群,可以經常吃玉米。在主食中,玉米的營養價值和保健作用是十分突出的。現在,一起看看玉米的營養和功...
2014-02-04 -
紅棗薏米功效有哪些
紅棗和薏米都有防癌的作用,紅棗可以補氣血,紅棗中還有豐富的鈣和鐵,對於防治骨質疏鬆和貧血有重要的作用,紅棗薏米中含有豐富的維生素,礦物質,能夠促進人體的新陳代謝是非常好的滋補食品。特別適合病後體弱...
2015-09-06 -
玉米功效 這樣煮玉米營養更健康
玉米中含有豐富的葉黃素和玉米黃素,這兩種營養物質能夠保護我們的眼睛,預防白內障,經常用眼的人可以多吃玉米,想要吃到玉米中豐富的營養素,煮玉米也是很有講究的,下面我來看看玉米的功效及煮法。 經...
2014-07-28 -
炒槐米功效與作用 槐花入藥有哪些藥方呢
槐樹是我們在日常的生活中比較常見的一種樹木,很多的時候我們都會吃到正宗的槐花糕。其實,槐花是一種很有功效的植物花,在止血、便秘等方面都有著很不錯的表現。下面就一起看看槐花該怎麼食用吧。炒槐花的做法:...
2016-06-20