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三種減肥黃金法則 輕鬆減掉肥胖的小肚腩
對於長期坐辦公室的女性，由於長期缺乏運動，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹，連往日纖細的水蛇腰俄不復存在，取而代之的是水桶腰，到底應該怎樣才能將滿腹的肥肉減掉成為了時下女性最...
2010-12-10 -
七秘方打敗小肚腩
1. 晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有...
2010-12-30 -
六大法寶輕鬆甩掉小肚腩
按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體內。 ...
2015-07-21 -
七個收腹秘方 打敗節後凸起小肚腩
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過...
2011-02-15 -
呼啦圈減肥 甩走你的小肚腩
呼啦圈相信各位減肥的美眉們是非常喜歡的，並且呼啦圈在各個年齡階段是非常收到歡迎的，不僅可以瘦身還可以健身呢。那麼你知道呼啦圈怎麼轉減肥的效果才最好嗎?今天小編教大家如何正確的轉呼啦圈。 很多的...
2015-05-22 -
瑜伽視頻 快速有效消滅小肚腩
小肚腩很多人都有，因為不良的生活習慣，導致的腹部凸起，很難看，不僅有些貼身的衣服不敢穿出來，還會因此引起不同程度的自卑，這樣是非常不好的，下面小編就給大家介紹幾個減肚子的方法，快速有效。 瑜伽肚...
2017-03-13 -
減肥運動 哪些運動可以減掉小肚腩
很多的美眉都會抱怨自己的小肚子總是減不下來，尤其是對於那些上班族女性而言，更是非常的困難，因為長期的久坐，脂肪難以消耗，所以就會出現這些，那麼哪些運動是可以減掉小肚腩的呢?今天小編給大家推薦幾款...
2015-05-18 -
七個高效收腹秘方 教你輕鬆打敗小肚腩
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓...
2011-03-01 -
女性怎樣才能去掉小肚腩
小肚腩是女性的噩夢，這種脂肪堆積在腹部的現象會嚴重影響女性的完美形象，造成女性們不敢展示自己的身材，因此，解決小肚腩現象是女性們在生活中的必修課之一，一旦出現小肚腩的狀況就容易使女性們變得焦慮不安...
2015-09-05 -
胖子如何減下小肚腩呢
小肚子現象對於人們來說是比較容易影響個人形象的現象，雖然小肚子在一定程度上是和人們的飲食習慣有關，但是小肚子是可以減掉和預防的，因此，人們在生活中一定要注意一些生活習慣問題，而人們在出現小肚子之後...
2015-09-04 -
免費甩掉小肚腩 就是這麼簡單
男人一到中年就發福似乎已經成為很多男性無奈的一種趨勢。挺著小肚子不僅有礙觀瞻還不利於身體健康。下面小編就為你介紹幾種適合男人消除小肚腩的健身方法，希望能對你有效。 消除小肚腩的健身方法 一...
2016-06-13 -
9種水果讓你輕鬆甩掉小肚腩
早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢...
2014-04-13 -
飲食減肥講究方法 輕鬆減掉小肚腩
明明身材很好，可由於辦公室久坐，小肚腩就成為很多愛美女性的心病。這裡教您一套簡易健身操，只需在茶餘飯後堅持練習，就可以恢復平坦的小腹，擁有動人的曲線。如何減掉小肚腩按摩耗熱量。方法：雙手伸直，互相交...
2016-08-23 -
關注開始發胖的五徵兆 4款減肥食譜專治小肚腩
一般說來，人體在任何時候都可能發胖，但由於人體具有一定的調節功能，一般體重會穩定在一定範圍內波動不大，直到外界和內心發生巨大變化。人發胖跟其個體差異、飲食習慣、運動量、遺傳因素、年齡、環境等有關。看...
2016-03-29 -
如何減掉小肚腩 推薦3個神奇的減肥穴位
明明身材很好，可由於辦公室久坐，小肚腩就成為很多愛美女性的心病。這裡教您一套簡易健身操，只需在茶餘飯後堅持練習，就可以恢復平坦的小腹，擁有動人的曲線。 如何減掉小肚腩 按摩耗熱量。方法：雙手伸直，...
2016-01-04 -
上班族如何減掉小肚腩？
明明身材很好，可由於辦公室久坐，小肚腩就成為很多愛美女性的心病。這裡教您一套簡易健身操，只需在茶餘飯後堅持練習，就可以恢復平坦的小腹，擁有動人的曲線。 如何減掉小肚腩 按摩耗熱量。方法：雙手伸直，...
2015-04-21 -
小肚腩怎麼辦 教你腹部按摩
對於辦公室的白領來說，臉上的贅肉根本不算回事，腹部的贅肉才是大問題。長期不正確的坐姿讓很多白領腹部的脂肪堆積的越來越多，進而影響到身材。所以白領減肥就要先減肚子。按摩是減肚子的不錯方法之一，下面我們...
2015-01-05 -
針對5種"小肚腩" 對症瘦腹更有效
對於大部分人來說，肚腩都是很煩惱的問題，每個人肚腩形成的原因都不一樣，只有對症瘦腹才會更快更有效。要怎樣減肚子呢？下面一起來瞭解一下你是屬於哪一種肚腩類型，找准了原因就開始瘦腹大行動吧。一、微微凸出...
2013-09-10 -
按摩5個穴位減掉小肚腩
凸起的小肚腩是完美身材的天敵，是許多愛美女性的煩惱。其實大家可以嘗試穴位按摩的方法。 什麼穴位瘦肚子 1、按摩大橫穴瘦肚子 位置：肚臍旁開4寸處。 按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減...
2016-11-24 -
簡單九招 輕鬆幫你擺平小肚腩
試穿婚紗的時候，很多新娘都會摸著自己的“小肚子”想：“要是再瘦一點就好了！”其實婚前的一段時間裡，只要你堅持以下這簡簡單單的九招，肯定能輕鬆“擺平”你的小腹！ No.1：改善你的姿勢 簡單...
2011-04-28
