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怎樣快速瘦小肚腩呢
很多女性在生完孩子之後肚子上的肥肉特別的多，小肚腩都讓我們衣服也穿不下，特別的難看，即使是生了孩子，還是想要有平坦的小腹，所以減肥就很重要了，但是小肚腩很難瘦下來，尤其是生過孩子的，肚皮也特別的鬆...
2015-12-06 -
消滅小肚腩超有效的五組動作
現在減肥已經成為人們很關注的一個熱門話題，很多的女性朋友們會為了能夠讓自己擁有一個完美的身型而選擇去減肥，那麼對於有小肚腩的人來說減肥就是一件很痛苦的事情。今天就讓三九小編告訴大家關於減小肚腩的...
2014-10-31 -
如何瘦肚子 十招助你擊退小肚腩
現在工作繁忙了，運動的時間少了，很多白領肚子上都開始長膘了，遮不住的小肚腩，嚴重的影響身材的曲線，那麼到底怎麼樣才能夠減掉肚子呢?下面就跟這個兩類十個減肚子妙招，讓你瘦出平坦腹部，一起跟著小編看...
2014-10-29 -
7種水果助減掉小肚腩
想擁有纖細的小蠻腰一展身材。不用辛苦的拼命運動，不用痛苦的忍受節食之苦，看看新鮮的水果大軍，吃對水果就能收腹，真是美味與美麗兼得! 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦...
2010-01-28 -
肚子大如何減肥 三個步驟告別小肚腩
很多人都要想減肚子，但是由於減肥總是失敗，導致減肥士氣不高，常常導致減肥反反復複。其實肚子總是減不掉有三大原因，那麼我們該如何減肚子呢?減肚子的方法有哪些?下面就跟著小編一起看看減肚子的秘訣，教...
2014-10-11 -
【辦公室人員如何來減掉小肚腩呢】
1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿...
2017-03-14 -
高效收腹七方法 不用節食打敗凸起小肚腩
夏天來臨，面對輕盈的春裝，你是否還在感慨身上的贅肉呢？今天小編推薦7個收腹的有效方法，不用拼命做運動、不用拼命節食，也能輕鬆打敗凸起小肚腩。 晚上六點前吃晚餐 1、晚上六點前吃晚餐 專家說...
2011-05-31 -
瘦腰三十六計 秀出小肚腩
做在辦公室的MM總是很擔心自己的腰，一坐就是好幾個小時。腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點。 利用工作環境 1 利用工作環境 你的單位也許有體育活動...
2011-05-31 -
4個妙招幫你甩掉“討厭”的小肚腩
很多人都早煩惱到底怎麼樣才能減掉自己的肚子呢?大家有沒有感覺到，當自己腹部贅肉變多時，就連正常的彎腰都感覺很是吃力，就連自己喜歡的衣服都不敢穿了。其實減肥瘦肚子，只要堅持自己的訓練方式，一定可以...
2014-09-19 -
睡前5分鐘 一月減掉小肚腩
生命在於運動，活著就是折騰。對於減肥的女性而言，減肥就是運動，運動就是折騰。對於繁忙的都市辦公室女朗而言，白天運動的時間總是沒有。其實，我們不妨將運動的時間放在睡前。每天睡前“折騰”5分鐘，不但...
2014-07-01 -
怎樣瘦肚子 減掉肉乎乎的小肚腩
小肚子上的游泳圈越來越多、越來越大，總想去減掉它，好讓緊致平坦的小腹重現，那麼怎樣瘦小腹呢?都有什麼方法或妙招嗎?小編搜集了些瘦小肚子的方法，都是利用運動瘦腹的方法，來看看吧! 瘦腹運動 ...
2014-05-15 -
如何減掉小肚腩 擁有緊致平坦的小腹
小肚腩肉肉的，怎樣才能減掉呢?小編的小肚子也是肉肉的，所以也想減掉，正好搜集到這些減小肚腩的方法，不知道管不管用，快去試試! 第一招：坐著減小肚腩 很多坐辦公室的OL們，平時工作繁忙，基本...
2014-05-09 -
怎樣減肚子 減掉煩人小肚腩
很多減肥人士其實不是太胖，只是肚子上的贅肉讓人煩惱，看著一圈圈的小肚腩，實在不爽，多麼羡慕別人緊致平坦的小腹，多想消滅它們小肚腩，那麼怎樣減肚子呢?怎樣減掉煩人的小肚腩呢? 本文介紹了一些減...
2014-05-04 -
女人做這輕鬆甩掉小肚腩
在這個穿衣講求清涼舒適的季節，大家有沒有苦惱於自己的小肚子呢？所謂優美的身體曲線，就是由挺起的胸部、翹臀、細腰構成的。即使下定決心每天進行30回腹肌訓練有一定的成效，但是這也是件難以長久堅持下去的...
2015-08-05 -
長出小肚腩竟是因保持這姿勢
很多人都喜歡跑步減肥，但是也有一些美眉發現了，那就是為什麼跑著跑著小肚腩就出現了，那麼這都是什麼原因呢?其實這跟跑步的姿勢有關係。 跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能...
2016-03-31 -
減掉小肚腩 推薦中醫按摩減肥操
對於白領一族來說，每天久坐讓你的小肚子逐漸的凸顯了出來，甚至已經套上了游泳圈。那麼怎麼減掉小肚腩呢?其實減掉小肚腩也是很容易的，下面就為大家介紹介紹一套簡易中醫按摩減肥操，經常鍛煉就能有效的減掉小...
2015-09-17 -
遠離贅肉的床上伸展操 10分鐘趕走小肚腩
每天都在抱怨小肚子越來越鼓，不如花點心思讓身上的贅肉遠離你。每天洗完澡只需要你在床上花上10分鐘左右的時間，輕輕的伸展你的身體，不出三月，你的小肚腩就會不翼而飛啦。 1.保持平躺仰臥的姿勢，兩...
2011-11-02 -
24小時排毒 輕鬆擊退小肚腩
現代都市人十個中八個有便秘問題。如果便秘長期如此，不但會影響健康，還可能造成肥胖呢！今天我們就來教你便秘怎麼辦，從生活小事開始改善排便不順的狀況。 排便不順 腹胖大敵 明明沒有吃很多，卻經...
2011-10-25 -
七武器消滅小肚腩
小肚子最容易變胖了。那肚子上的贅肉怎麼減呢？小編通過多年瘦肚子經驗總結出6個減肚子最有效的方法，現在分享給各位愛美MM。 減肚腩秘密武器一：消除便秘是王道 許多女孩子腰腹肥胖是因為常常便秘...
2011-10-14 -
睡前幾個小動作，快速減掉小肚腩
怎麼樣才能甩掉滿肚子的肥肉呢，這是困擾很多人的一個難題，肚子上長一坨坨的肉不僅影響美觀，還可能威脅我們的身體健康，要減起來也不是一件容易的事，怎麼樣才能減掉這煩人的小肚腩呢? 一、運動減肚子 1.身...
2016-09-29
