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小心!四種食物讓你“小肚腩”狂長
不管男人還是女人哪個不為自己長出了“小肚腩”而煩惱呢，它不但影響形體美觀，還對健康有負面作用。要想減掉小肚腩，除加強運動外，還要限制以下4類食物的攝入。 第一類食物是烹調油。 調查表明...
2014-07-20 -
6種食物輕鬆趕跑小肚腩
大多數的女生想必都有小肚子的困擾，就好比黏人的跟屁蟲甩也甩不掉。惱人的小肚子該如何才能甩掉呢?接下來就教給大家輕鬆吃跑小肚子的6中食物，一起來看看吧。 1.薏仁 排毒首選薏仁。薏仁可促...
2014-07-28 -
教您產後如何減掉小肚腩 可多吃減肥食物
產後減肥尤其是減掉被撐開的小肚腩，始終是一個熱門話題，同時也是一大難題。到底產後如何減掉小肚腩呢？產後如何減掉小肚腩：1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，...
2015-09-27 -
秋膘欲來襲 快點吃走小肚腩
進入初秋，一大波強大的秋膘來襲，剛剛開始放開吃東西，小肚腩就先來報導了，小編知道所有都不喜歡小肚腩，那麼如何消除呢，小編就來告訴你。 肚子減肥最有效的方法之飲食篇 ☑選擇全麥食物 想消滅肚子上的頑...
2017-03-10 -
六招讓你的小肚腩悄悄變不見
愛美的MM趕緊看過來了！秋冬季最容易積聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出來了！不用怕，教你幾招，甩甩甩掉小肚腩！ 六招讓你的小肚腩悄悄變不見 1、保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳...
2015-10-09 -
10絕招緊急收腹 秀出小肚腩
下面就來告訴你十大減肚子最有效的方法，不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些瘦腰收腹高招，快速練出完美腰線！ 1、把贅肉跳出去：所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法--一小...
2010-11-01 -
減小肚腩的運動有哪些
對於女性朋友來說，你們出現肚腩這種情況是不好的，它不僅會影響到你們整體的美觀性，還可能會存在脂肪肝等疾病，所以女性朋友應該要採用一些減小肚腩的運動去縮小肚腩。一般在生活中減小肚腩的方法是比較多的，...
2015-02-27 -
在家減掉小肚腩的方法
肥胖已經成為當下困擾很多人的一個大問題，所以減肥成了熱門的話題，但是我們發現減肥的方法雖然很多，但是有效的卻很少，因為我們缺乏了長期堅持的毅力，有一些朋友雖然體重不是很重，但是脂肪容易堆積在肚子上...
2015-02-14 -
OL速甩小肚腩法寶坐著也可以瘦
目錄 第一章：坐著就能瘦 教OL速甩小肚腩 第二章：久坐白領 如何對抗小肚腩 第三章：上班族平腹瘦腰之錦囊妙計 編者按：白領每天都坐在個高檔寫字樓裡，看似輕鬆簡單的工作其實卻危機匆匆，久...
2012-04-13 -
都有哪些方法快速甩掉小肚腩
很多的人都有小肚腩，這是因為缺少運動的問題導致的，所以這類的人就需要進行減肥，這樣才能夠保證身體的健康，避免出現其他的問題影響到身體的健康問題，那麼有什麼方法快速甩掉小肚腩呢?下面就請專家來介紹一...
2015-03-29 -
女人告別小肚腩用這妙方
大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎麼辦，有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢?答案當然是肯定的。 ...
2015-07-17 -
怎樣瘦腰瘦肚子 一招教你甩掉小肚腩
怎麼樣瘦腰瘦肚子呢?我估計這是很多女性都想知道的，為什麼人發胖肉都會長在腰上和肚子上呢?減肥的最好方法有哪些呢?如何減肥最有效果呢?下面我們一起來看看怎樣瘦腰瘦肚子吧!希望能夠幫助大家成功減肥。...
2016-02-20 -
有效收腹絕招 助OL告別小肚腩
辦公室白領每天要坐8個小時以上，缺乏一定的運動，小肚腩就成了女性白領最大的擔憂之一。 針對越來越多白領倍受亞健康困擾的問題，舒適堡專業健身教練許陽講述了辦公室白領健身的秘訣。對於辦公室一族，...
2010-11-17 -
減肚子最有效的方法 日常5招消滅小肚腩
生活中減肥的方法比較多，在減肥的時候可以選擇適合自己的方法，運動、飲食都是不錯之選，不過想要能夠很好的進行減肥，也是要注意，方法使用要長期進行，這樣對自身減肥才會達到很好效果，那減肚子最有效的方法...
2015-05-06 -
瑜伽球視頻教程 瑜伽球幫你減去小肚腩
瑜伽球運動將瑜伽動作與瑜伽球完美的結合到了一起，不僅能夠更好的達到瑜伽練習的效果，同時大大增加了練習中的趣味性。今天我們要為大家介紹的就是幾個簡單的瑜伽球動作，愛美的女性可以結合瑜伽球的視頻教程進...
2017-03-11 -
一種方式帶你告別小肚腩
減肥是個亙古不變的主題!雖說在冬天，厚重的大衣可以暫時性的“保護”我們的身材，許多胖子避免了很多出糗的機會，但並不代表就可以“一躲而過”。許多人正是因為存在諸多的僥倖心理，所以每當厚重的大衣一件...
2016-03-11 -
睡前運動5分鐘 一月減掉小肚腩
生命在於運動，活著就是折騰。對於減肥的女性而言，減肥就是運動，運動就是折騰。對於繁忙的都市辦公室女朗而言，白天運動的時間總是沒有。其實，我們不妨將運動的時間放在睡前。 每天睡前“折騰”5分鐘，...
2010-11-19 -
2個分分鐘趕走小肚腩的秘密
肥肥的肚腩，松垮的身材，這是很多人的身材在冬天過後非常相似的地方，也是大多數人頭疼的癥結所在。沒有人不想擁有一個怎麼吃都吃不胖的身體，況且稱之為“怪胎”，然而現實是殘酷的，大多數人都躲不開吃了就...
2016-05-16 -
甩凸計畫 9招有效滅掉小肚腩
憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法！讓我們直接向頂級的建身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧！你很快就會感覺到自己變得有魅力，穿上緊身...
2010-12-07 -
白領久坐肚子大，吃5種食物告別小肚腩
白領由於久坐辦公室等原因容易患上小肚腩，這無疑嚴重的困擾著白領，那麼能不能用飲食的辦法來幫助改善呢？ 白領怎麼吃能告別小肚腩 優酪乳 優酪乳除了含有牛奶的營養成分之外，還含有豐富的...
2016-08-25
