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減肥菜譜之瘦小腹鯉魚湯
這一款瘦小腹鯉魚湯,美味而又有效,適合減掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。 【特色】: 有利於消減男士的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。 【配料】: 水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳...
2017-03-07 -
鄭多燕減肥操 跳出平坦小腹
對減肥有一定經驗的MM都會知道肚子上的肉時不好減的,而且我們的肚子也是最容易造成脂肪堆積的,哪些方法方法可以快速的抹平小肚子呢?想知道的就向鄭多燕老師請教一下吧! 鄭多燕減肥操 瘦腰運動 ...
2013-04-15 -
【瘦身】番茄瘦小腹 7大減肥蔬果
我是一個凡人,不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時,也愛著美食。吃就會發胖?呵呵,告訴你那只是個傳說!7大果蔬減肥冠軍,讓你像我一樣,愛窈窕更愛美食! 1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高,因...
2017-03-07 -
【女士如何飲食可以平坦小腹】
飲食法能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪,在6星期內,擁有平坦小腹。據說在美國已有無數人因為這些飲食法則,改變了身材。女士如何飲食可以平坦小腹? 1:一天吃6餐 節食減肥,容易出現的問題之一是,...
2017-03-07 -
多吃高纖維素食物 輕鬆得來平坦小腹
纖維素是人體保健的重要養分,補充纖維素可以促進腸道蠕動,確保順暢排便,是排毒減肥中不可少的營養物質。平時為了避免體內毒素囤積導致的腹部肥胖,就需要多食用高纖維素食物,雖然膳食纖維不會被消化吸收,但在...
2015-10-26 -
小腹最易招寒氣 每天揉腹滋陰培陽
中醫認為寒痛多見於身之前,腹部就處於身前,腹寒就是常見的一種情況。腹寒有益在女性朋友身上發生的幾率會更高,給女性的健康、生活都帶來了極大的不便。那麼出現腹寒,我們該如何調理呢?下面中醫就為大家介紹...
2014-12-08 -
按摩小腹可平衡氣血 日常排毒3妙招
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來,其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了,自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多,下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒?1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2016-07-18 -
10個瘦身小動作撫平你的小腹
有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉,不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去,就教你10個方法將小腹撫平。 1、跳舞 所有類型的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式,每小時大約可以消耗400卡...
2014-05-28 -
3種水果快速消脂 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患,專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧!3種水果吃出平坦小腹蘋果蘋果含有果膠和多酚類天然抗氧化物質。果膠有很好的排毒作用,而多酚類天然...
2015-11-27 -
便血並伴有小腹隱痛什麼闌尾炎的症狀嗎
如果僅僅是小腹的隱痛的話,很可能不是闌尾炎,因為闌尾炎發病是很劇烈,很急迫的,是伴有非常明顯的疼痛,而不是隱隱作痛,所以如果不是特殊情況的話,可以排除闌尾炎的情況。而便血帶有小腹隱痛可能和內分泌或...
2017-03-08 -
小腹減肥方法是怎樣的
肥胖不僅是影響美觀,還影響健康,這是很多人都知道的。在各種美食和美酒的誘惑下,小腹肥胖困擾著非常多的人,所以小腹減肥方法是很多人都需要的。小腹減肥方法是怎樣的?哪種小腹減肥方法的最好?其實,這還是...
2015-01-26 -
減小腹的瑜伽有哪些
因為很多的人每天都是坐著上班或者學習,基本上鍛煉的時間很少。所以肚子上很容易堆積贅肉,真的是困擾著很多的女性朋友。而且大家也知道在大腿和肚子上的贅肉是尤其難減的部位。所以大家一直在嘗試著用各種瘦身...
2015-12-21 -
小腹疼痛是附件炎的症狀
小腹疼痛可能是很多女性經常遇到的事情,很多女性都是把它當初吃壞了肚子。而大家所不知道的是小肚疼痛也可能是女性患上了附件炎。因此大家對於小腹疼痛不應該如此不重視,下面我們來詳細的瞭解一下吧! 小腹疼...
2016-08-15 -
按摩手指小腹排毒
你會給自己的身體排毒嗎?你知道該如何排毒嗎?今天小編就為大家帶來了一些排毒方法,來為大家排排毒,讓大家的身體都能夠健健康康的,趕緊跟著小編去學學吧! 排毒的方法 捏揉手指疏通經絡 沒事的時...
2013-04-11 -
如何瘦小腹?7套動作與凸起的小腹說再見
瘦肚子是許多愛美MM的終身功課,只要你有一段時間沒有鍛煉“肚子”,那麼它就會“厚積厚發”。肚子上的贅肉怎麼減最有效呢? 下面,小編給大家介紹幾種有效的方法,讓你和小肚子say拜拜。7套動作與凸起的小...
2014-04-25 -
吃出平坦小腹 7種水果擺脫大肚腩
由於工作生活等原因,越來越多的人開始對凸起的“小肚子”感到煩惱!現在,小編為你選出了7種最瘦肚子的水果,吃出平坦小腹,還你完美曲線。1、蘋果腹部減肥早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還...
2014-04-16 -
用熱豆漿沖泡咖啡可瘦小腹 放糖影響瘦身效果
豆漿你肯定喝過,咖啡你也並不陌生;而這兩者放在一起,你知道有什麼功效嗎?試試看吧,如果你是個愛美的女生,想要在夏天到來之前瘦瘦小肚子,選擇這款飲品就算是選對了!雖然春天才剛剛開始,但已經有不少美眉在...
2014-04-08 -
小腹“游泳圈”怎麼辦?7大水果來幫忙
發現沒? 說起想要減肥時的水果選擇,其實大家都有某種共識!有些水果是瘦身食譜中的常客,有些則是因為熱量及營養素的關係,壓根不會被營養師建議食用,美女們可得聰明的選對瘦身水果吃呦!吃水果減肥腹部方法1...
2013-05-10 -
躺床上伸腿練就誘人小腹
輕巧小腹誰不豔羨?小腹微凸也是讓很多美女覺得不滿意的地方,晚上臨睡前練習一下下面4個動作,收穫也會不少哦。 腰部鍛煉步驟1:面朝上,身體放鬆躺在地板上,膝蓋微微彎曲抬起。這時,大腰筋處於鬆弛...
2010-09-21 -
收腹3妙招 養成平坦小腹
天氣慢慢熱起來,再也沒有厚重的大衣可以掩飾我們的身材,長褲、短裙,還有單薄的T 恤,哪一樣不需要通過平坦緊實的小腹來表現美麗呢?現在開始塑形吧! 收腹妙招 1、 在浴盆中按壓肚臍四周。無論...
2010-09-21