輕巧小腹誰不豔羨？小腹微凸也是讓很多美女覺得不滿意的地方， 晚上臨睡前練習一下下面4個動作， 收穫也會不少哦。
腰部鍛煉步驟1：面朝上， 身體放鬆躺在地板上， 膝蓋微微彎曲抬起。 這時， 大腰筋處於鬆弛狀態， 脊椎骨則處於垂直拉伸的狀態。
腰部鍛煉步驟2：月經來的第11～13天， 為豐胸最佳時期， 第18～24天， 為次佳時期， 把握這10天， 有空就多做胸部按摩， 效果會相當明顯。
腰部鍛煉步驟3：腳尖與腿部呈90度彎曲， 向腹部、臀部、大腿和膝蓋內側用力， 保持這個姿勢約5秒鐘。
腰部鍛煉步驟4：一邊吸氣一邊慢慢讓腿回到步驟2的狀態，
可能是神經衰弱引起的，只有消除發生疾病的原因及性格缺陷，才能避免復發，根治疾病。最好是在心理醫生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行治療。 [詳細答案]
這種情況可能是坐骨神經或者股骨頭的炎症。受風引起的。可以去醫院骨科檢查，也可先用些藥物，扶他林，或英太清都行。 [詳細答案]
躺床上肚子咕嚕咕嚕咕嚕響是胃腸蠕動過快，腸鳴音亢進，可能跟飲食有關係，或者肚子不太通暢。 [詳細答案]
您好，引起男性小腹疼痛的原因主要有以下這些： 1，急性胰臟炎也會導致男性下腹疼痛：常見症狀為劇烈而持續的上腹部或左上腹疼痛(有時疼痛會延伸到背部)、噁心嘔吐、發熱，當身體向前彎時，疼痛會稍微緩和。 ... [詳細答案]
這個吃西藥估計效果不明顯，最好是去找老中醫開方子調理吧 指導意見： 找老專家綜合治療一下，最好是能多與他交流，這樣好讓他恢復快一些 [詳細答案]
