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吃零食選對時間不易導致發胖
吃零食的最佳時機是上午10 點和下午4 點，這兩個時段最容易產生饑餓感。也有科學研究表明，少食多餐有助於減肥瘦身，因為縮短空腹的時間可以防止脂肪過度聚集，而且可以有效避免饑餓所導致的午餐、晚餐吃得...
2016-09-30 -
減肥吃零食的效果到底好嗎
相信很多朋友為了保持自己的身形在時間和金錢上也是花費了很多的經歷精力，可最後所收到的效果也不讓他們那麼的滿意。可是他們在整個減肥的過程中還是走了不少的彎路，特別是一些比較苛刻的減肥方式更是讓他們身...
2016-01-22 -
零食的選擇有講究 巧食零食健康養身
導讀：吃貨們總是拒絕不了零食的誘惑，面對零食的時候總是給自己各種理由去享受美味，想減肥的吃貨最痛苦了，一邊要面臨內心掙扎的小人要減肥，一邊要面對眼前的美食的誘惑，不過最後獲勝的小人一般是受誘惑的一...
2017-02-26 -
盤點6種零食餓死癌細胞
盤點6種零食餓死癌細胞1黑巧克力最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選?選擇純度65%以上的...
2014-09-28 -
9種健康零食營養又健康 怎麼吃不長胖
零食是很多人都喜歡吃的，而且零食的種類有很多，在選擇時要怎麼選呢？在這裡要提醒大家的是，亂吃零食對我們的危害是很大的，所以吃零食的選擇和時間都是要多注意些才行。因此，快來看看怎樣正確吃零食營養又健...
2016-09-12 -
阿膠棗龜苓膏等中藥零食的禁忌
俗話說秋收冬藏。時下正值冬季。不少人熱衷於購買一大堆零食，在家裡看電視或上網時享用，其中不少是主要成分為中藥的零食， 以為中藥零食既解了嘴饞又補了身。中醫中藥講究辨證治療，購買中藥零食時要根據自己...
2017-02-26 -
【鮮果龜苓膏】夏季最好的消暑零食
烹製方法：1、紅豆、綠豆加冰糖和水煮熟，水果切粒;2、龜苓粉30g 涼水100g;3、開水400g 白糖100g燒開加入?好的龜苓粉燒沸放入器皿中晾一下，溫度不太熱時，凝固之前放入煮熟的綠豆，紅豆...
2017-02-26 -
如何挑選果脯、蜜餞等零食
飲食是我們獲取營養價值最直接的方法，也是我們日常生活中必不可少的部分，所以想要讓飲食的品質得到保證我們購買食材的時候要仔細的挑選才可以，下面一起瞭解一下什麼樣的果脯好呢！ 果脯、蜜餞是很多人喜歡吃的...
2016-12-20 -
白領男上班必備，五類零食瞬間補充能量
誰說男人不愛吃零食?尤其是一些上班族，基本上每天都會帶著零食去上班，否則長時間的工作身體根本沒辦法吃得消。那麼問題來了，如果總吃那些熱量高脂肪含量高的零食會胖怎麼辦?沒關係，你可以選擇下面這些補充能...
2016-10-25 -
零食危害大 常見零食含多種添加劑
零食是很多小孩都喜歡的食物，可是零食中卻含有很多危害人身體健康的零食，下面就趕緊和小編一起來瞭解一下各種零食都含有哪些添加劑吧。 火腿腸：被調查的7種火腿腸中，卡拉膠、亞硝酸鈉等添加劑使用較為普...
2016-09-07 -
常吃的這種零食細菌多得嚇人
常吃的這種零食細菌多得嚇人1聞名世界的“辣條”辣條，如今可是風靡全世界的一種小零食，甚至一度成為眾人“炫富”的“上等菜肴”。而在多處走訪中，各種品牌的辣條，儼然是學生群體的“最愛”。從學校大門出來後...
2016-08-16 -
讓你一瘦再瘦的零食清單
其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，讓自己變成小肥婆的話，最好參考一下美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”。記住，越是排在前面的，...
2012-09-28 -
哪些零食不適合給孩子吃
孩子們的零食有很多的種類，超市的貨架子上擺滿了各種各樣的零食。那麼這些零食的營養價值如何呢？孩子們不適宜吃的零食有哪些？下面和小編一起來看看吧。 根據零食的營養特點和製作方式，我們把零食分為三個...
2016-08-26 -
潤燥補血零食也可以
對於整天忙碌的白領來說，他們總是會在辦公室準備一些小零食解饞，像是什麼餅乾，巧克力這些都比較常見，可是你知道有些零食不僅能解饞，而且對於一些疾病的調理也可以起到作用，白領整天都呆在辦公室，氣溫高，...
2016-09-26 -
千萬別亂補 這5種中藥零食亂吃竟然會傷身
說到中藥零食我就想到了阿膠蜜棗，這是我經常吃的一種中藥零食，只知道這個對女生很好，補血還能養顏，所以一到那幾天，就拼命的吃啊吃，吃得胃都脹了，吃飯都沒胃口了。中醫專家認為：中藥零食並非人人皆宜。無...
2016-09-26 -
好吃又不會長胖的零食
現在很多女性都是在辦公室工作，那麼一直坐在電腦前，有些白領就會選擇買一些零食來吃，但是她們並不知道哪些零食對身體有好處，甚至不知道哪些零食可能會給身體帶來壞處！所以白領們想要帶零食就選擇合適的，才...
2016-08-31 -
10種零食解饞又養生 上班族必備
10種健康零食 1龜苓膏適合經常加班熬夜者養生 龜苓膏可以驅除火氣、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便，適合經常熬夜、陰虛有熱、痤瘡、皮膚瘙癢、上火、便秘的人群。 2紅棗可消除疲勞 疲勞時人們愛吃甜食，升...
2014-07-01 -
健康飲食：少吃9種高添加劑零食
零食，不僅孩子喜歡吃，很多女性也愛吃。近日，一項調查給我們提了個醒：有九種我們常吃的零食含添加劑最多。該調查還對33個類別的489種食品的配料表及所含食品添加劑進行了取樣統計，調查結果顯示，其中速...
2016-08-18 -
飲食健康 適合老人吃的零食
適合老人吃的零食有哪些1板栗板栗素有“千果之王”的美譽，醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長，老年人的各項身體機能都有所下降，而栗子能強脾健胃、活血止血，對腎虛也有良好的功效，這對老年腎虛...
2014-09-17 -
這8種零食好吃又抗癌
零食常常被人認為是一類好吃但不健康的食物，其實不儘然，有些零食既好吃又能抗癌呢！一舉兩得！下面我們來看看哪些零食好吃又抗癌。 1.黑巧克力 研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性...
2016-08-15
