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多吃阿膠棗龜苓膏有好處？這些中藥零食別多吃
日常生活中，很多人會在工作、休閒的時候吃一些小零食來解饞，但如果你吃的零食屬於“中藥零食”，那麼就得注意合理與適量了。 1.阿膠棗：一次別超7顆 如果你經常逛超市，會見到一種棗子特別受歡迎，...
2017-01-09 -
千萬別亂補 這5種中藥零食亂吃竟會傷身
說到中藥零食我就想到了阿膠蜜棗，這是我經常吃的一種中藥零食，只知道這個對女生很好，補血還能養顏，所以一到那幾天，就拼命的吃啊吃，吃得胃都脹了，吃飯都沒胃口了。中醫專家認為：中藥零食並非人人皆宜。無...
2016-12-20 -
糖友可以吃什麼零食？
糖友可以吃什麼零食? 一、可以常吃的零食 1.低GI水果。GI是指人體食用一定食物後會引起多大的血糖反應，一般當GI指數在55以下的屬於低GI食物。在水果中，李子、櫻桃、柚都屬於低GI水果，其中...
2016-04-25 -
養生專家建議：吃點零食可舒緩情緒
工作、學習、戀愛……我們不可能事事順心，每個人都會遇到煩惱，如何排解煩惱呢?專家建議心情不好不妨吃點零食。 吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。 當...
2012-08-10 -
5種中藥零食亂吃會傷身
說到中藥零食我就想到了阿膠蜜棗，這是我經常吃的一種中藥零食，只知道這個對女生很好，補血還能養顏，所以一到那幾天，就拼命的吃啊吃，吃得胃都脹了，吃飯都沒胃口了。中醫專家認為：中藥零食並非人人皆宜。無...
2015-03-12 -
小孩子夏天適合吃的5種零食
優酪乳 給孩子喝優酪乳有很多好處：每天喝150毫升優酪乳，就能滿足一天所需的1/3的能量和鈣質;優酪乳中的乳酸菌可調節機體胃腸道正常菌群，促進消化;優酪乳中含半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的...
2016-06-26 -
五種零食最好不要給孩子吃
兒童非常好動，整天手腳不停的活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明，兒童恰當吃一些零食會營養更平衡，是攝取多種營養的一條重要途徑。 所...
2016-06-01 -
懷孕嘴饞了怎麼辦？這些零食最健康
番茄：番茄口味酸甜，具有生津止渴、健胃消食的作用，所含的有機酸、維生素C可以增加孕婦的抵抗力。像聖女果這樣的小番茄，作為兩餐之間的加餐是非常合適的。每100克番茄含有碳水化合物4克，含有葉酸5.6...
2016-05-31 -
一零食防癌抗衰效果特好
杏仁的功效與作用杏仁富含的營養元素包含蛋白質，不飽和脂肪，糖類，胡蘿蔔素，膳食纖維，維生素E等多種維生素及鈣磷鐵等礦物質，據研究，杏仁富含蛋白質使其可提高人體免疫力，而其不飽和脂肪，維生素E和膳食纖...
2015-06-23 -
過年男人應該多吃這些零食
6種食物對男性身體有益 深海魚 壓力大，也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪...
2016-02-13 -
冷凍零食口感更好 “六一兒童節”寶寶易吃那些零食?
“六一兒童節”吃的開心 哪些零食更健康？1香脆零食：生杏仁，每顆杏仁含熱量7卡路里，每次吃15顆堪稱健康零食。脆蔬菜包括：紅辣椒、青辣椒、胡蘿蔔、芹菜、花椰菜、蘿蔔、黃瓜、蘆筍等，這些食物營養好、熱...
2014-05-23 -
孩子出現白癜風和吃零食有關係嘛？
方法步驟： 01 1吃零食不會直接導致白癜風，而是間接的影響。主要是多吃零食會影響正常的飲食規律，影響孩子的食欲，讓孩子不能攝取足夠的營養，免疫力也就降低，提高患白癜風的概率。 02 2此外，...
2015-01-07 -
如何正確應對“零食控”寶寶
方法步驟： 01 允許孩子吃零食 孩子還在生長發育階段，需要的熱能及各種營養素按體重計算相對地比成人多。但孩子胃腸道的容積小，消化能力相對差，一吃就飽，所以一次吃不了很多的食物;而且孩子活潑好動，...
2015-03-20 -
懷孕的媽媽可以吃零食嗎?
方法步驟： 01 1我覺得，現在尤其是八零後，九零後的媽媽們，平時的生活中已經習慣了大包吃零食的習慣，這些零食雖然味道不錯各具口感，但是都會含有香精和防腐劑，所以我建議懷孕 的媽媽們，不要吃超市 ...
2015-01-31 -
六種零食好吃又抗癌！
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 1.黑巧克力。 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證...
2016-02-01 -
4款零食吃了不用怕發胖
提起零食，不由得MM們口水直流。因為人們由於工作等原因，在三餐之餘容易肚子餓。因此許多的人都會準備一些零食。那麼這麼多種類的零食中，哪些零食吃了不會發胖呢？下面給大家介紹幾種吃不胖的零食，供大家...
2016-12-29 -
你吃的健康零食竟有這些貓膩，風險你擔不起
很多人都喜歡備著一些堅果當零食。因為他們覺得堅果很健康，堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。不過，吃這些堅果除了...
2016-05-17 -
5種“零食”亂吃會致命
無論“中藥零食”多麼美味,首先是“藥”,然後才是“零食”,既是藥,就不僅不能多吃,還要學會對症吃。有適應症的人吃對症的中藥零食,可以在享用美味的同時享受健康,而沒有對應症狀的人吃多了反而會對健康產生...
2016-01-14 -
治療遊戲：買零食的那一段路
這個治療技巧是讓治療者對孩子觀察、評估以及與孩子互動的最好機會。在這個技巧中我和孩子離開辦公室，走到附近的商店買一包爆米花給（可以依辦公室位置改買其他的東西，如優酪乳、霜淇淋、糖果，或是甜甜圈）...
2012-05-12 -
冬季 吃好零食益處多多
養生之道網：季氣溫低，身體散熱快，相對產熱少。寒冬胃腸功能不濟，單純依賴正餐獲取的營養往往有失完整，適當補充些零食會有益健康。 (1)葡萄乾、巧克力、糖果等，為補充熱量的良好供源，是防寒與保暖的助...
2011-01-24
