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無花果幹防貧血 7種治病小零食
不光能夠解除饑餓感,也能緩解身體不適!如果你自身正處於亞健康狀態,那麼看看能否用以下改善身體狀況吧。 1.骨質疏鬆症:葡萄乾。 葡萄乾富含硼,有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富含鈣...
2012-11-23 -
孕媽媽越吃越健康的八款小零食
雖然准媽媽通常都會經歷孕早期的嘔吐狀況,但隨著孕中期的到來,准媽媽往往開始胃口大開,各種食物幾乎都是“來者不拒”。下麵,小編就為准媽媽們推薦九款能為孕期加分的小零食,准媽媽將會越吃越健康! 葡萄...
2011-05-11 -
1歲寶寶食譜:1歲寶寶小零食類食譜
適合1歲寶寶的小零食類食譜。 核桃芝麻粉:香濃醇厚口感 食物原料: 核桃肉500克,芝麻、桂圓肉各125克。白糖適量。 製作方法: 1、核桃肉、芝麻、桂圓肉分別洗淨,風乾,研成粉。 2...
2012-08-28 -
燕麥小零食的做法
燕麥小零食是一道很多家庭婦女都會做的,這道菜的做法比較多樣,不同的烹飪方式,做出來的味道也是不同風味的。而且,這道菜也適用於多種場合,家裡請客的時候,也可以做這道菜,彰顯自己獨特的手藝。 1、、將...
2016-12-07 -
炸面餅(麵條小零食)的做法
炸面餅(麵條小零食)這道菜的食材簡單,健康又衛生,無特殊情況是適用於各個年齡層階段人吃的。藏不住的美味,讓人無法拒絕,在家也能做,讓人吃了忘不了,正宗的家常口味。美味、一家人,就是幸福。 1、鍋中...
2016-12-07 -
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食(步驟超詳細的喲)的做法
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食(步驟超詳細的喲)是一道做法非常有生活味道的家常菜,做這道菜不用刻意的去準備調料品,就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴,這道菜的湯汁看起來更是色香...
2016-12-07 -
自製小零食(電餅檔版)的做法
健康的身體需要我們在各個方面加以維護,飲食是不可忽略的一個重要方面,假如因為疏忽了照顧自己而患上疾病,那是很可惜的,自製小零食(電餅檔版)的做法容易,為那些沒有太多時間花費在煮飯上的人提供了營養菜肴...
2016-12-07 -
寶寶小零食—椰絲餅乾的做法
寶寶小零食—椰絲餅乾的做法其實非常簡單,花樣做法今天可以跟大家分享,許多妹子生活中都非常偏愛這道菜,非常爽口有嚼勁,而且能夠美容養顏,可以根據個人口味放入花椒、胡椒粉,最好慢火燉一個小時左右,讓食材...
2016-12-07 -
巧用培根做休閒磨牙小零食——培根聖女
原料: 聖女果、培根、黑胡椒、鹽、橄欖油 1、培根放入碗內。 2、研入黑胡椒粉。 3、倒入橄欖油。 4、倒入少許鹽。 5、鍋子燒水,放入聖女果,焯水30秒。 6、撈出,將皮扒掉。 ...
2012-11-16 -
幾款神奇小零食 晚上宵夜不怕胖
1.乳酪 乳酪是一種非常好的夜間小吃,因為乳酪含有豐富的蛋白質和微量的碳水化合物。不要坊間傳說被矇騙,乳酪其實並不算是高脂肪,2/3杯乳酪只含有6克的脂肪,這對於幫助你克服夜間的饑餓感十分幫...
2011-12-07 -
小零食爆米花的做法
大部分疾病都與我們的飲食息息相關,所以為了健康,我們務必重視飲食這一方面。為了健康,不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧,做菜沒有那麼困難,小編先給大家介紹小零食爆米花。 1.油加熱至黃...
2016-10-25 -
家有小饞貓 媽媽自製健康小零食
健康小零食,能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟,胃容量小,在兩餐之間提供1~2次有營養的零食,可以補充營養素和熱量,這比只吃三餐更容易獲得營養平衡。 如何為寶...
2012-11-12 -
孕媽媽必備的四款健康小零食
1、乾果 對於孕媽媽來講,乾果實在是一種既方便又美味的小零嘴兒,可以隨身攜帶,走到哪都可以滿足孕媽媽想吃就吃的欲望。所以,平時多給孕媽媽準備一些杏脯、酸角、幹櫻桃等乾果。 2、堅果 含有豐富...
2012-05-28 -
水果乾能治病!適合7類患者的小零食
骨質疏鬆症:葡萄乾。葡萄乾富含硼,有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富含鈣的優酪乳一起吃,再增加富含硼的碧根果,效果更好。 疲勞乏力:紅棗。疲勞時人們愛吃甜食,升糖指數較低的紅棗是很好...
2012-10-08 -
自製安神小零食 柿餅紅棗桂圓蜜餞防失眠
銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹 材料:銀耳15克,大豆100克,紅棗5枚,鵪鶉蛋6個。 製作:銀耳用清水泡發40分鐘後,洗淨,撕成小塊;鵪鶉蛋煮熟後去殼;在鍋內加入適量清水,大豆和紅棗用清水洗乾淨後,與...
2012-06-11 -
辦公室必備:這些小零食讓白領元氣滿滿
現在就跟我們一起來準備健康、美味,且對身體各個方面有著良好助益的優質零食吧!要知道,如果你能善用小零食還能拉近跟同事之間的關係哦!燕麥是從早晨開始的好能量燕麥片當早餐,可以趕去疲倦,讓你一天都能少吃...
2015-04-20 -
有哪些護眼小零食呢
長時間盯著電腦螢幕,眼睛乾澀發癢,還容易疲勞。時常吃點聖女果,也就是小番茄,能夠緩解眼睛乾澀。 看電腦時間長了眼睛乾澀,是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素,是由維生素A與視蛋白結合而成的。而...
2013-03-16 -
孕媽越吃越健康的九種小零食
葡萄乾 能補氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的准媽媽還有患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。 大棗 大棗的營養價值很高。...
2014-06-17 -
給孩子製作4款健康小零食
健康小零食,能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟,胃容量小,在兩餐之間提供1~2次有營養的零食,可以補充營養素和熱量,這比只吃三餐更容易獲得營養平衡。 寶寶...
2012-03-06 -
7種小零食幫你緩解孕吐現象
吃什麼能緩解孕吐呢?在懷孕初期,最讓准媽媽難受的莫過於孕吐了。你有沒有好方法可以緩解呢?在這裡,小編所介紹的7種最常見的小零食就可以幫你有效緩解懷孕初期的孕吐現象哦,快來一起看看吧。懷孕初期孕吐的原...
2014-04-04