銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹
材料：銀耳15克， 大豆100克， 紅棗5枚， 鵪鶉蛋6個。
製作：銀耳用清水泡發40分鐘後， 洗淨， 撕成小塊；鵪鶉蛋煮熟後去殼；在鍋內加入適量清水， 大豆和紅棗用清水洗乾淨後， 與銀耳一同放入鍋內， 文火燉至爛熟， 起鍋前再把鵪鶉蛋加入， 稍煮片刻後， 根據個人不同的口味， 可適當加入少許鹽或白糖調味。
每日一次， 可常服食。
柿餅紅棗桂圓蜜餞
材料：柿餅100克， 紅棗30克， 桂圓肉15克， 黨參25克， 黃芪25克， 山藥30克， 蓮子25克， 陳皮10克， 蜂蜜、紅糖適量。
製作：柿餅切四瓣， 蓮子去皮、心， 黨參、黃芪搗碎， 鮮山藥去皮、切片；將上述材料裝入瓷罐中，
每日食2～3次， 每次1～2匙， 可常服食。
