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緩解孕吐要少吃多餐 六種果汁助孕婦戰勝孕吐
孕媽咪在懷孕一個半月左右，常出現一些反應，如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等，其實輕度的嘔吐是正常的生理現象，一般在3個月左右就會自然消失，所以你不要過分緊張，只要注意調節飲食，並以簡單易消化為原則...
2015-11-10 -
少吃多餐 老人養生八大原則
少吃多餐 老人養生八大原則 一直以來，老年人都是特別的注重飲食養生的，老年人會講究飲食的科學，飲食的合理搭配，例如少吃多餐、補充點心等。但是其實每一個人的體質是不一樣的，我們必須要根據老年人的特...
2016-05-13 -
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜春節期間我們免不了走親訪友，而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉，這對於我們的身體也是一個大考驗，那麼春節期間該如何養生呢，小編今天就來給大家講一...
2016-12-19 -
老人飲食五原則 少吃多餐更健康
老年人，這個人群讓人們尊敬和愛戴，因為他們所經歷的是我們年輕人沒有過的，同時到了這個年齡的人們都會出現健康的問題，想要健康一定要衝生活的點滴開始，合理的飲食，規律的生活方式，可以讓老年人健康起來，...
2016-09-06 -
少吃多餐能減肥嗎 四個秘訣增加腦動力
四個秘訣增加腦動力1少吃多餐大腦對能量的需要不能太多，也不能太少。為了讓大腦獲得的動力理想化，英國阿斯頓大學教授邁克爾·格林建議“少吃多餐”。大腦處於工作最佳狀態時，血流中應該有大約25克的葡萄糖，...
2015-01-07 -
准媽媽對付妊娠紋要少吃多按摩
妊娠紋對準媽媽來說並不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由於胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。醫生提出，如果准媽媽提前做護理，妊娠紋是可以減輕或消除的。 對付妊...
2014-07-31 -
早產兒吃奶少吃多餐
早產兒吃奶少吃多餐由於各種原因，一些孩子還未足月就急著來到這個世界了。專家提醒早產兒家長，早產兒出院後家長也不必過於緊張，只是在哺育方面注意一些細節就好了。在媽媽懷孕28到37周就“急忙”來到人生的...
2015-10-18 -
少吃多餐可以幫助糖友控糖！
常常有糖友抱怨，明明自己已經吃得很少了，可血糖依舊很高。專家提醒說，其實糖尿病患者不用特意控制飲食，而應在專科醫生指導下，根據自身的體重指數和工作量，換算成每日適宜的總熱量，再來決定進食量。具體而...
2016-08-17 -
減肥少吃多運動的誤區有哪些
減肥，是現在很多人準備或者正在進行的一想長期奮鬥的事情，我們都知道減肥不能一蹴而就，想要健康的減肥需要運動來減肥，不能隨便吃一些減肥藥，但是，其實運動減肥也有誤區哦，比如說減肥少吃多運動，其實這個...
2016-01-10 -
老人應少吃多餐
老人應少吃多餐 1、通常早餐和午餐的間隔時間比較短，午餐和晚餐的間隔時間比較長。這種情況下可以把晚餐提前，再加一點夜宵。比如8點用早餐，12點用午餐、下午4點用晚餐，晚上8點再加一點夜宵。 2...
2012-09-03 -
胃潰瘍患者不適合少吃多餐
胃潰瘍不適合少吃多餐？ 消化性潰瘍是常見的疾病，其中以胃潰瘍、十二指腸潰瘍最多見。多數人認為胃潰瘍病人應忌口，應少食多餐，比如玉米餅太硬不敢吃，濃茶不敢喝怕刺激潰瘍面，一天吃5頓飯，等等。 ...
2015-10-09 -
少吃多餐胃加班
少吃多餐胃加班 不少患有胃病的人一直都遵循著“少吃多餐”的原則，除了早、中、晚三餐外，還要在上午、下午、臨睡前各加一餐，希望能夠通過這種辦法來中和胃酸，減少胃的刺激。然而，在專家看來，“少吃多餐”...
2017-03-10 -
少吃多運動可以減肥嗎
有人可能會認為只要少吃多運動都可以減肥，其實這種想法有它的一定道理，但是也有很大的局限性。這主要是因為，如果我們每天吃的很少，但是運動的量又特別大，那麼身體的消耗是比非常大，營養又得不到有效的供給...
2015-10-31 -
少吃多餐保苗條身材
若想保持最佳的狀態當然就和飲食是分不開，這無可厚非，因為這和我們攝入的食物存在著必然的聯繫。這也是我們生活中常常可以體會到的，比如你餓著肚子，就會感覺心慌，甚至無力，頭暈，嚴重者出現昏厥，當然也...
2010-07-29 -
減肥就是少吃多運動的誤區有哪些
很多人都覺得減肥就是要少吃多運動的，只有這樣才能夠很好的去達到減肥的效果，其實減肥並沒有大家想像中的那麼的困難，而且少吃多運動這樣的方法其實是不合理的，有很多的誤區在裡面的，如果堅持用這樣的方法去...
2015-12-25 -
胃下垂患者應堅持少吃多餐
胃下垂分為先天性和後天性兩種。先天性胃下垂患者的體形比較瘦弱，胸廓狹長，骨骼細弱，皮下脂肪缺乏，肌肉發育不良。以女性為多見，患者還多數伴有神經衰弱的症狀。後天性的胃下垂，多數由腹壁的緊張度發生變...
2013-01-04 -
“少吃多動”是預防脂肪肝的四字真言
當今的社會，很多人都患上了脂肪肝，脂肪肝是一種富貴病，在平時不注意飲食很容易就患上。 多喝奶少喝肉湯 預防脂肪肝要學會“挑食”，這裡的挑食跟小兒挑食只吃肉不吃菜可沒有關係。因為脂肪肝是由於各...
2013-06-13 -
少吃多餐不一定利於減肥 想瘦就吃8大流行減肥食品
很長時間以來，我們一直認為少吃多餐有利於我們減肥。但是，最新的一些研究結果表明，少吃多餐並不一定是個控制食欲的好方法。其實，在某些情況下，少吃多餐會導致體重增加。到底是為什麼少吃多餐會導致體重增加？...
2014-01-23 -
建議：少吃多餐夏日最適合
高溫把人曬得胃口全消。這種現象是因為氣溫高且濕度大，人的脾胃最討厭潮濕。所以，人特別容易出現食欲不振、腹瀉的問題。 如果你真遭遇這類問題，建議你每餐減少食量，增加進餐次數。少吃多餐即能保證營養的...
2009-08-04 -
慢性胃炎要少吃多餐
慢性胃炎病人應注意飲食規律和衛生，少量多餐，細嚼慢嚥，不暴飲暴食。飲食富有營養易消化，避免粗糙和刺激性食物，勿食過冷、過熱和容易發酵產氣的食物，進食後應休息20～30分鐘。胃酸低可無胃酸者食物應...
2010-01-05
