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養生要想不上火要少吃這八類食物
要想沒有這些煩惱就要注意自己的飲食,飲食正確了你才不容易在夏季出現上火症狀,不想上火下面介紹的八類食物就要少吃! 1.少吃溫熱性水果 水果含有維生素,因此很多人在夏季都會選擇大量吃水果來補充水...
2016-05-22 -
蔬果這部位農藥殘留多要少吃
大家都知道,蔬果的營養價值有多高,但人們在食用蔬果的時候也是要注意的,因為你不知道什麼時候就將帶有農藥的蔬果吃了,那麼蔬菜禁忌究竟有哪些呢?什麼果不能吃呢?今天小編就來為大家介紹一下,究竟蔬果的哪...
2016-05-06 -
多吃酸少吃鹽最有利於減壓
壓力研究成為社會的普遍現象,因為壓力而打破了正常的生活規律,給我們的健康帶來了許多隱患。業內專家提醒多吃酸少吃鹽最利於減壓。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖,甚至是心臟病和骨質疏鬆的危險。如...
2012-09-28 -
胃不好這8種食物要少吃
【導讀】胃不好這8種食物要少吃,胃不好的人,要特別注意自己的日常飲食,有些食物會加重胃病,導致胃痛,下面我們來看看胃不好這8種食物要少吃。 胃不好這8種食物要少吃 1、薄荷 薄荷會放鬆食道括...
2016-05-15 -
這些年你沒少吃這些致癌物!
這些年你沒少吃這些致癌物!目前雖說生活條件好了,可是好像患上癌症的病人也一年比一年多,這是為什麼呢?其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係,專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括,每天...
2015-09-28 -
晚上應少吃五種水果
榴槤 蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴槤仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴槤,以...
2016-01-26 -
最難消化的九種食物要少吃
【導讀】最難消化的九種食物要少吃!媽媽總是想讓寶寶品嘗各種味道的食物,這樣可以促進寶寶的味覺發育。但是在品嘗的過程中,寶寶容易喜歡上一些口味獨特的食物,你也許還不知道,有些食物是很不適合寶寶的小腸...
2016-02-07 -
天熱脾氣躁,開車少吃肉
為什麼吃肉多就會讓人的情緒脾氣變得更加煩躁? 這是因為肉類中含有大量動物蛋白,會使腦中的色氨酸含量減少,而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次,肉中含鈣的比率不高,多吃會造成體內鈣濃度太低,也會增加...
2011-06-22 -
減肥必知!讓你少吃東西的7個方法
瘦身是一種生活習慣。習慣需要自然養成。想要讓自己變瘦首要原則就是要控制住自己的食量,今天小編就為你介紹7個讓你自然而然少吃東西的生活習慣,保證你在不知不覺中就變瘦。減肥必知!讓你少吃東西的7個方法...
2017-03-06 -
小暑已至如何度三伏? 少吃冰,多喝水,果蔬均衡
如何度過三伏天1膳食最好現做現吃 夏季養生,關係到吃喝住用行方方面面,“注意衛生最重要!”古秋娥醫師這樣強調。夏季高溫,正是細菌快速繁殖的溫床,炎熱高溫容易使食物腐爛變質,人食用後易引發腸道疾病和食...
2014-07-07 -
頭髮少吃什麼好 蔬菜水果中藥各有千秋
隨著社會發展不斷加快,人們的生活壓力越來越大,所以脫髮的現象也越來越嚴重。那麼,頭髮少應該吃些什麼食物呢?別擔心,下面小編就來為大家介紹有關頭髮少的飲食知識,一起去看看吧! 頭髮少吃什麼好 ...
2014-07-22 -
少吃涼食 夏日飲食8大注意事項
夏日飲食注意事項1多吃苦味食物。因為熱,總喜歡吃冰的糖水、甜點,覺得好入口。但卻不知道吸收了更多的熱量。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物。苦味的食物雖然味道上不是那麼適口,不過卻是暑日的健康食品。...
2016-05-04 -
吃桃子怕上火?搭配黃瓜做盤菜
桃子大量上市了!桃子是很多食客的最愛,尤其是大大的水蜜桃吃起來特別甜。夏天吃桃子,不要錯過!怎麼洗桃子手不癢?怎樣快速挑到美味桃子?還是來看看桃子怎麼做菜吧。配上夏天的黃瓜,如何?主題:桃子拌黃瓜食...
2017-03-06 -
夏季少吃4類火上澆油的食物
夏季少吃4類食物1少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人,由於本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所...
2014-07-11 -
夏季吃桃子治貧血防便秘
桃子不僅味美,還含有胡蘿蔔素、葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白質、維生素B2、維生素E6、維生素C、煙酸、鉀、鈉等多種營養成分。夏季吃桃子還能治療貧血和預防便秘。 祖國醫學認為,桃子有補心、解渴、充饑、生...
2017-03-06 -
多動症兒童要少吃的食物
據學者發現,小兒多動症發病與兒童飲食中所含氨基酸多少有關。兒童攝入含有過多酪氨酸或色氨酸食物,如驢肉、豬肉松、鴨掌、魚片、淡菜、干貝、乳酪、腐竹、豆腐皮、南瓜子仁等,可能出現小兒多動症。還有一些學者...
2016-01-08 -
懷孕可以吃桃膠嗎?懷孕吃什麼比較好
相信任何人對美食都是無法抗拒的,女性懷孕之後也是一樣的,但是孕期身體的特殊性,日常的飲食也是要特別注意的,下面一起瞭解下桃膠懷孕期間能吃嗎? 桃膠為薔薇科植物桃樹皮中分泌出來的樹脂,顏色呈淺黃透明。...
2016-11-28 -
胃不好少吃這幾種水果
【導讀】總所周知水果營養豐富,常吃不也會帶來高熱量和高脂肪,因此備受減肥和養生人士的喜愛。水果富含的各種營養元素,確實能補充人體所需的各種營養,具有一定的保健效果。但是有些水果對有胃病的人來說是毒...
2016-04-26 -
這八種食物催人老千萬少吃
衰老與基因、運動、飲食和環境密切相關,飲食不當也會加速衰老。有些食物是“催老劑”,大家千萬要當心。一樣是50歲,有些人看起來像60歲,而有些人看起來卻只有40歲,這種現象您一定不陌生。為什麼有些人...
2016-04-25 -
女人平時多吃素少吃鹽能緩解痛經
研究發現,吃素,有助於緩解痛經。即使不吃全素,每天補充大豆或蛋白質粉,也能改善經前症候群和痛經現象。 許多女性朋友例假一來,下腹就痛。為了減輕痛經,各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用溫...
2017-03-06