-
嬰幼兒孕婦能吃桃子嗎 揭秘不易吃桃子的5類人群
五種人最好別吃桃子1平時內熱偏盛易生瘡癤者:桃味甘而性溫,過食則生熱。對於已經上火的人來說,多吃桃子無異於“火上澆油”。2糖尿病患者:桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加節制過量進食...
2014-06-25 -
癲癇患者春天少吃“發物”
發物是指原本有慢性疾病的人,體記憶體有“伏邪”,如果春天裡飲食不當,吃了一些所謂的“發物”,則可能誘發原有的慢性病(比如癲癇、蕁麻疹、哮喘、過敏等),導致疾病反復發作。 發物”包括魚蝦、牛羊肉、豬...
2017-03-06 -
吃桃子可輔助治療妊娠貧血嗎
吃桃子是可輔助治療妊娠貧血桃子不僅味美,還含有胡蘿蔔素、葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白質、維生素B2、維生素E6、維生素C、煙酸、鉀、鈉等多種營養成分。桃子有補心、解渴、充饑、生津的功效。用於陰虛火旺、口...
2017-01-05 -
粗糧應該每週至少吃三次
國慶長假已過去快一個月了,不知你的腸胃“歇息”過來沒有,是否還有大魚大肉的“餘膩”作怪,如今秋高氣爽,進補時節即將到來,不如先進食粗糧等清淡食品清理一下腸胃,好好調理以備來日再“戰”“粗糧”是相對...
2012-09-28 -
減肥要健康 多動且少吃
營養師建議,保持健康體重不能依靠藥物,應該從膳食和運動兩個方面做起,才能達到既能保持健康體重,又不對健康帶來負面影響的目的。 體重過低或過高都是不健康的表現,都會縮短壽命。體重過低說明身體的營養...
2016-01-07 -
必知!患脂肪肝不一定少吃肉
肝臟是我們人體最重要的器官之一,很多功能都直接影響著身體的正常運轉,如消化、解毒、分泌、吸收等。如果肝臟的脂肪含量超標,會讓肝臟負擔增大,其正常的脂肪代謝會產生紊亂,其他肝臟功能也會接二連三出現問...
2012-09-28 -
痔瘡患者少吃麻辣火鍋 富含纖維食物是首選
一到秋季,吃火鍋就成了很多人的聚餐首選。但是對於有難言之隱的痔瘡患者來說,可要注意了,不要吃了火鍋,苦了自己。 痔瘡患者少吃麻辣火鍋 火鍋多為辛辣刺激性食物,刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排...
2017-03-06 -
妊娠後期少吃鹽保健康
妊娠後期,有些婦女會出現妊娠中毒,表現為高血壓、水腫、蛋白尿等,這些情況的發生主要是因體內水鈉瀦留,因此要合理地減少鹽的攝入。怎樣做到減少食鹽,又不影響孕婦胃口,從而保證胎兒的營養供應呢?1、 若有...
2017-01-05 -
多吃牛肉少吃豬肉十大理由
1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。2.牛肉含...
2012-09-28 -
少吃飯多吃菜不利健康 飯中營養成分不可替代
在餐桌上經常聽到許多人這樣說:少吃飯,多吃菜,飯沒有營養,營養都在菜裡。更有一些過分關注自己身材的女性,把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表面上來看這似乎很有道理,然而,從科學營養的角度來看,如果長...
2012-09-28 -
吃桃子的好處 吃桃子能美容護膚還防便秘
剛剛進入夏季,外面就有很多桃子在賣了。的確,夏季是吃桃子的季節。那麼吃桃子的好處有哪些呢?桃子的營養價值高,那桃子的功效具體又表現在什麼地方?下面我們就一起來研究下這些問題,喜歡吃桃子的朋友快看...
2016-05-10 -
飲食:多吃牛肉少吃豬肉的10大健康理由
1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。2.牛肉含...
2012-09-28 -
5類人要少吃魚 避免再次過敏
每週吃1~2次魚有益身體健康已成為各國營養專家的共識,這一結論也得到了眾多研究的支持,但對某些人來說,吃魚 痛風患者。魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤,而痛風則是因為人體內嘌呤代謝異常所致,因此,痛風...
2015-12-20 -
少吃肉的好處
【導讀】少吃肉的好處,肉類含有較高的營養價值,畢竟素食主義者還是極少一部分人,所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉,還是有幾個禁忌的,一起來瞭解下少吃肉的好處。 少吃肉的好處 1、減輕...
2016-03-01 -
天氣回暖少吃羊肉 易與氣候“撞車”補過頭
2月4日是立春。作為春節後的第一個節氣,“立”是開始,揭開了春天的序幕,萬物都在等待復蘇。白天漸長,太陽暖和多了。此時陽氣上升,萬物萌生,人體新陳代謝旺盛,此時適當的調攝能使春陽之氣宣達。立春一過,...
2012-09-28 -
少吃肉竟會帶來五大好處
肉類食品是人們生活中不可或缺的一部分,很多人都喜歡吃肉,但是肉不可以吃太多,不然很容易導致身體發胖,嚴重的話會出現一些疾病。所以在日常生活中,我們應該少吃點肉。下面小編為大家介紹少吃肉的五大好處,...
2015-12-15 -
研究:飲食減肥法殊途同歸 少吃東西是關鍵
怎麼吃才能減肥?有人說,要吃低脂食品;有人說,要少吃碳水化合物;還有人說,吃高蛋白食品最有效。美國科學家發現,這些飲食減肥方法其實區別不大,少吃東西才是減肥關鍵。研究報告發表在最新一期《新英格蘭醫學...
2012-09-28 -
夏天防止上火 少吃溫熱性水果
夏天,天氣炎熱,大家這個時候最容易上火,我們如何預防上火,首先從少吃溫熱性水果開始,那麼,哪些是溫熱性水果呢?想瞭解的 ,一起看看吧! 夏天吃堅果時一定要保持適當的量,在50克瓜子仁中所含的熱量相...
2012-09-28 -
少吃飯多吃菜究竟好不好
在餐桌上經常聽到許多人這樣說:少吃飯,多吃菜,飯沒有營養,營養都在菜裡。從表面上來看這似乎很有道理,然而,從科學營養的角度來看,如果長期這樣下去,對身體健康極其不利。 米飯以及麵食的主要成分是碳...
2016-02-02 -
胃不好少吃8類食物
薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌,這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。 汽水 汽水是一種刺激性比較大的飲料,它...
2016-01-26