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減肥妙方 桂花檸檬蜜助你減肥又美白
一、桂花+檸檬：美白又減肥 很少有朋友會不喜歡桂花的味道，十裡桂花香，說的就是它嘍，一些美容護膚品裡，也會加入桂花香料讓它更好聞，除此以外，桂花是一種天然藥材，其性溫味辛，具有健胃、化痰、生津...
2016-03-24 -
減肥妙方快速瘦肚子
腰間小肚子突出是很多人的煩惱，尤其是上班族，久坐又缺乏運動，脂肪就會堆積在肚子上，形成我們經常所說的小肚子。那麼要如何才能減肚子呢？今天教你七個小妙方，讓你輕鬆消滅腰間肥肉 1、常做腹式呼吸 ...
2010-08-03 -
男士怎樣才能最快減肥 3妙招塑造肌肉型男
養生之道網導讀：不僅ＭＭ們介意自己肥胖臃腫的身軀，男士們也不例外。在這個男性也重視外貌體形的年代，肥胖身材已成為男士們心頭揮之不去的夢魘，男…… 不僅ＭＭ們介意自己肥胖臃腫的身軀，男士們也不例外。在...
2015-07-09 -
腹部排毒減肥妙法：帶脈刮痧、梳肚子
人體肚子上有許多直行的脈絡,而只有一條經脈是橫繞腰部一圈就像一個水桶中間纏了一個帶子,中醫稱為“帶脈”，被認為與婦女的經、帶、產等關係密切。 即為掌管女子婦科系統的功能之重要經絡。古人非常注重教育...
2017-03-07 -
晚餐減肥 吃什麼減肥最有效
吃什麼減肥最有效?春節過後的這段時間吃吃喝喝的機會還是很多，身材隨之走樣，既然是吃貨的好季節，那麼就通過吃來解決肥胖問題吧! 下麵，小編為你推薦一周晚餐減肥湯餐單，7天就能將飲食過度所帶來水腫...
2016-03-24 -
枇杷減肥妙用
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。 中醫理論認為，減肥應以健脾，利水，化痰為本，而枇杷具備了這些功效，故...
2017-03-07 -
懶人減肥妙方 中醫推拿法
不想做運動，又不想節食，有什麼好的減肥方法呢？試試中醫減肥法中的循經推拿減肥術吧，通過刺激穴位就能達到瘦身目的，最適合懶人一族了。 循經推拿 懶人減重妙方 “循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統...
2010-08-09 -
不吃午餐減肥
很多人為了快速達到減肥效果,想要通過節食來達到目的,但是通過專家驗證這種說法是不對的,吃午餐對於一個人維持正常的生理活動其實是非常重要的,由於每個人都需要在一天內消耗大量的能量,如果午餐不能夠攝入...
2014-05-29 -
揭秘“影后”舒淇的不老傳說 一日三餐減肥瘦身食譜
早餐：麥片配脫脂奶 舒淇早餐喜歡選擇麥片配脫脂奶。 研究顯示早餐吃麥片的女性更加苗條。麥片中含有豐富的纖維、維生素和礦物質，熱量很低，因此脂肪攝入就很少，又能補充鈣質，是最好的早餐選擇。女性最好選擇...
2013-03-18 -
中餐減肥食譜
減肥是一件比較困難的事情，這主要是因為人的意志沒有很強大，基本上堅持運動了幾天就堅持不下去了，也就造成了減肥的半途而廢了，所以減肥人士一直都在尋找一種可以有效又省力的減肥的方法。人之所以會胖是因為...
2014-06-04 -
不吃晚餐減肥
對於不愛運動、又忙、又愛吃的懶人來說不吃晚餐是一種比較適合的減肥的方法。如果不吃晚餐能夠堅持一兩個月的話就能看到非常顯著的減肥效果。但是其實如果長期的不吃晚餐的話不但不會達到減肥的效果，甚至可能會...
2014-06-10 -
番茄晚餐減肥法 教你烹製幾味番茄菜肴
很多MM為了減肥，晚餐吃得很少或者不吃，其實晚餐選擇吃番茄，比不吃晚餐效果更好。小編還給大家推薦了5款美味番茄減肥食譜，每天輪換著吃，美味享瘦兩不誤。番茄的減肥優勢：1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維...
2013-07-03 -
瘦身從早餐開始 早餐減肥瘦出完美身材
早餐吃什麼減肥？有的人為了減肥早餐都省了。下面就看看早餐我們吃哪些東西可以減肥！減肥早餐吃什麼，我們都知道早餐對每個人都是非常重要的，在減肥的時候也一定要吃早餐。想要減肥成功的話，早餐是馬虎不得的。...
2013-05-03 -
一周七天晚餐減肥湯譜健康又美味
這段時間吃吃喝喝的機會增多，身材也隨之走樣，既然是吃貨的好季節，那麼就通過吃來解決肥胖問題吧!今天，小編為你推薦一周晚餐減肥湯餐單，用黃綠色的蔬菜、薯類、海藻類食材來烹調溫熱營養的瘦身湯，然後隔天...
2014-08-19 -
網路最流行的代餐減肥法
一、啤酒酵母粉： 減肥原理： 1.蛋白質：優質的植物蛋白含量超過50%;蛋白質可使血糖維持長時間穩定，較不易產生肌餓感;蛋白質在分解時需要消耗大量的能量，這部分能量由分解脂肪來供給; ...
2014-03-03 -
香蕉早餐減肥法 早餐吃香蕉減肥效果好
香蕉早餐減肥法是否有效呢，想必很多女性朋友對於自己的體型都是不滿意的吧，都希望能夠有一個苗條的身材，那麼大家知道香蕉早餐餅是什麼呢，香蕉早餐果麥怎麼樣呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 想吃多...
2016-04-21 -
營養餐減肥的方法
豆腐腦�能我們都知道想要減肥就需要對於自己的飲食問題進行控制，因為我們食用的能量太多就會轉化成脂肪儲存起來，所以我們減肥的關鍵就是控制飲食。但是我們在生活中想要減肥並不能完全不吃食物，只是應該要食用...
2015-02-28 -
超實用的三餐減肥食譜
減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關鍵，而在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下減肥者應如何安排好一日三餐。 早餐：由於一夜未吃東西，人體...
2010-11-18 -
OL必備三餐減肥食譜 超實用
下面我們介紹一下減肥者應如何安排好一日三餐。 早餐：由於一夜未吃東西，人體血糖下降，如果省略早餐，會使我們一上午的情緒都不穩定。合理的早餐應以主食及蛋白質並重，但要避免燒餅、油條等油脂高的食物...
2010-11-10 -
不吃早餐減肥
看著鏡子裡日益龐大的身軀，很多人都暗暗發誓一定要減肥，大家在網上一搜索減肥的方法一定能得到一堆數都數不過來的答案。很多人都覺得控制飲食對於減肥是很有幫助的，所以有的人都會採取不吃早餐減肥的方法，那...
2014-05-31
