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牛奶清腸減肥妙法
在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果,牛奶也能幫助你排清腸毒,讓小肚子消失無蹤哦。只要你抽出週末兩天的時間,嘗試一下牛奶清腸減肥法,讓你輕鬆瘦下來哦。是不是很誘惑啊?趕快來試試吧。 牛奶減肥法 2天搞...
2010-12-06 -
午餐減肥餐怎麼吃呢?
肥胖已經成為上班族所關注的重點問題,減肥勢在必行,上班族是一個非常龐大的群體,而上班族的肥胖也是非常嚴重的問題,而肥胖會嚴重的威脅著上班族的健康,去年到今年發生的猝死的病例全部都是上班族,而其中就...
2015-08-17 -
早餐減肥食譜有哪些
為了節食,許多MM選擇不吃早餐,這是錯誤的減肥方法,不但起不到作用,還會損及健康。如果害怕長胖,可以選擇高營養低熱量的食物。那麼,早餐吃什麼減肥?可以作為減肥食譜,讓你從早瘦起的早餐,不外乎下面...
2013-07-31 -
女性晚餐減肥4大原則
1、晚餐不宜晚 晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,儘量不要超過晚上8點。一般來講,8點之後最好不要再吃東西了,可以適量飲水。晚餐吃得太晚,不久之後就要上床睡覺,無形中增加了患尿道結石的風險...
2014-12-15 -
減肥也是件樂事 30種情趣減肥妙方揭秘
減肥本是枯燥且痛苦的事情,下面提供一些絕佳減肥妙方,這些點子將使你的減肥過程充滿樂趣。1、一星期可有一次放縱飲食,吃一塊巧克力蛋糕或一盒霜淇淋,以防積怨過久會導致沮喪或食欲爆發的反效果。2、購買一些...
2013-06-21 -
早餐減肥食譜 一周7天換著口味瘦身
週一:奇異果優酪乳+烤鮪魚厚片 奇異果優酪乳 材料:奇異果1個,脫脂乳酪200ml 做法:1、奇異果洗淨去皮,切成塊狀備用。2、將奇異果及脫脂乳酪一起放入果汁機中,拌打約20秒即可。 烤...
2011-04-14 -
如何減肥 4妙招纖體吃出來
編者按:幾乎每個女人都希望自己瘦一點再瘦一點,減肥是女人中永遠不會過時的話題,你想減肥嗎?今天小編為大家推薦了4個減肥的妙招,馬上去看看吧! 中醫經絡推拿減肥術是以中醫經絡理論為基礎,運用一定...
2012-12-18 -
夏季減體重 中醫四款藥膳減肥妙方
減肥不論在何時都是一個最受人關注的話題,如今正值盛夏時節,自然也非常適合進行減肥,當然此時節食減肥不是好選擇,不僅容易影響身體健康而且容易出現反彈的情況,所以要減肥應該選擇健康的方式,下面介紹減肥...
2014-07-25 -
不挨餓代餐減肥法
代餐減肥相對於節食來說,要輕鬆健康得多,相對於減肥藥 來說,安全沒有副作用,所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中,如何選擇最適合自己的那種呢?或許下面這些對你有幫助哦。 一、啤酒酵母...
2011-07-14 -
網路最熱代餐減肥法
代餐減肥相對於節食來說,要輕鬆健康得多,相對於減肥藥來說,安全沒有副作用,所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中,如何選擇最適合自己的那種呢?或許下面這些對你有幫助哦。 一、啤酒酵母粉...
2011-07-13 -
女人早餐減肥法的誤區有幾種
一、麵包牛奶族 營養陷阱:血糖上升快,易疲倦麵包不論鹹或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又經過精緻加工,營養價值不高。含糖量太高的早餐會讓血糖很快升上來,又很快降下去,容易導致疲倦、精神不濟...
2014-01-19 -
少食多餐減肥食譜是什麼啊
減肥是我們一直以來都不會過時的話題了,那麼要怎樣的選擇食物才會使我們達到減肥的效果啊,比如說少食多餐型有哪些減肥的食譜可以幫助我們減肥,其實想要減肥的朋友們首先是要在飲食上控制好,另外可以適當的做...
2015-11-02 -
怎麼吃晚餐減肥呢
晚餐的重要性大家應該是知道的,好多肥胖或是有疾病的朋友都有不注意晚餐的習慣,這也是造成上述情況最大的原因,所以我們在進行晚餐的時候一定要注意,儘量吃容易消化而且還不造成腸胃負擔的食物的,切勿因為自...
2015-10-31 -
晚餐減肥食譜有哪些
白領女性對於冬季減肥有著挑剔的要求,不僅要瘦得快,更要健康減肥。下面三款減肥食譜滿足OL的全部需求,而且專為晚餐而備。當你嘗試過各種減肥方法之後,不妨試試這三款減肥食譜,說不定會有驚喜的哦! ...
2013-07-19 -
中藥減肥妙方
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。 下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚...
2011-09-25 -
晚餐減肥吃什麼 這樣吃最減肥
夏天到了,減肥又稱為了大家最關注的話題。對於減肥來說,在大家的觀念中一直認為只要從飲食上稍加注意就能夠很好的減肥,特別是不吃晚飯一直是人們認為的最佳的減肥方法。其實不吃晚餐的話不僅非常傷胃,而且...
2012-08-06 -
冬季營養晚餐減肥菜譜
一提到減肥這個詞,相信每個女人都會很感興趣,減肥似乎成了女人一輩子為之奮鬥的事業。很多人想減肥但是又控制不住自己的嘴,一天到晚的吃,尤其是在晚上,我們說早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。晚上吃太...
2015-12-26 -
生活中有哪些減肥妙法
不管是局部減肥還是全身的減肥,在開始行動之前都要瞭解清楚肥胖的原因,這樣才能對症下藥。肚子是一個很容易發胖的部位,而肚子肥胖大多數是因為脂肪和毒素積聚,掌握了這一點,就可以開展減肥行動啦。那有哪...
2013-07-05 -
晚餐減肥食譜降脂促代謝
減肥的MM往往會忽略掉晚餐,認為晚餐可有可無,其實晚餐對減肥有很大的影響哦,不能不吃晚餐,也不能隨便吃晚餐。那減肥晚餐應該吃什麼呢?接下來推薦給大家的六款減肥晚餐食譜吧,讓你既保持營養又避免脂肪...
2013-07-05 -
用水果餐減肥小心果糖尿病 這些雷區你要懂
現在很多女性對於減肥都有了很好的意識,但隨之出現的減肥方式都極為不正常,如什麼節食、吃減肥藥、水果當主食等等,殊不知這些減肥方法對身體有著很大的傷害,及時體重減輕了,但身體的傷害確實很難有辦法去彌補...
2017-03-22