白領女性對於冬季減肥有著挑剔的要求， 不僅要瘦得快， 更要健康減肥。 下面三款減肥食譜滿足OL的全部需求， 而且專為晚餐而備。 當你嘗試過各種減肥方法之後， 不妨試試這三款減肥食譜， 說不定會有驚喜的哦！
奶銀杏燉燕窩
材料：牛奶、銀杏、燕窩。 製作方法：
1.將杏仁洗淨， 杏仁加水燉10分鐘。 杏仁應該去超市購買那種剝殼的軟杏仁， 或者購買杏仁罐頭。
2.將燕窩用水泡發。
3.將銀杏、燕窩加脫脂牛奶、水倒入鍋中煮10分鐘即可。 市場上燕窩的種類很多， 價錢也不等。 建議大家購買300元錢一兩的燕窩， 這種燕窩屬於中低檔價位，
製作時間：20分鐘
燕窩：燕窩作為天然滋補食品， 男女老少都可食用。 針對不同的人群， 燕窩有不同的功效。
女性：女性常食燕窩能保養肌膚， 使肌膚滋潤光滑、富有彈性， 這也是眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。
孕婦：在懷孕期間最需要營養的補助， 在新加坡有一半以上的孕婦食用燕窩。 因燕窩裡含有豐富的活性蛋白， 可促進人體組織生長， 提高免疫能力。
