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邊做飯邊做竟有如此神奇的效果
想要健身真的很簡單，比如說在你做飯的時候就可以實行。那麼究竟該怎麼做呢？請看下面文章的詳細介紹。 1.踮腳尖 鍛煉部位：腿部 這個動作可以用在很多時候，如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力...
2016-08-03 -
居家瑜伽狠減肥
【導讀】居家瑜伽狠減肥，瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉，往往注重的是外在的美麗，而內在的東西卻很少顧及。瑜珈則不同了，它在雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。經過一段由內而外的鍛煉後...
2015-05-20 -
居家練習瑜伽必知的十個小常識
緩和且頗具靈動的瑜伽，是受女性們所熱愛的一種高雅時尚的健身方式。若練習得當會有很好的養生減肥作用，但若走入了誤區，則會帶來相反的效果。因此，居家練習瑜伽時，一定要注意以下10個常識。 1、床墊N...
2012-09-27 -
以後做飯注意了：其實這6個炒菜陋習很傷身
【導讀】這6個炒菜陋習很傷身，炒菜做飯，不少人或多或少都會一點，很多主婦更是精通。但是關於一些烹飪技巧很多人卻未必做得正確。讓我們一起來看看這6個炒菜陋習很傷身。 這6個炒菜陋習很傷身 蔬菜先...
2016-09-15 -
掌握10個居家瑜伽注意事項
【導讀】掌握10個居家瑜伽注意事項，運動不僅讓我們的身心健康，同時運動不當會造成傷害，尤其是在家裡練習瑜伽時，你可能會更自在放鬆，所以自然的就忽視了練瑜伽的一些注意事項，那麼傷害就避免不了了，在這...
2015-05-06 -
居家瑜伽動作助你健康瘦身
【導讀】居家瑜伽動作助你健康瘦身，瑜伽對於減肥方面很出眾，而且深得各位MM們的喜愛，在消除身體贅肉的同時，還能塑造出一個完美的曲線，今天小編就來為大家介紹幾款居家瑜伽動作助你健康瘦身，讓你在家裡面...
2015-05-05 -
居家六式高溫瑜伽動作
【導讀】居家六式高溫瑜伽動作，有什麼運動可以健身呢？小編想說的是那非熱瑜伽不可了！下面小編就為大家推薦居家六式高溫瑜伽動作，熱愛瑜伽的朋友們，和小編一起來看一看吧！ 居家六式高溫瑜伽動作 1....
2015-05-05 -
主婦居家養生必知豬蹄湯的做法大全
導讀：豬蹄，又叫豬腳、豬手，前蹄為豬手，後蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低。豬蹄有防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性的作用，對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。民間有“...
2017-03-04 -
做飯小常識：家庭主婦做飯常犯的3個錯誤
家庭主婦做飯常犯的3個錯誤 四季養生" width="500" height="341" /> 四季養生飲食常識配圖 做飯小常識：家庭主婦做飯常犯的3個錯誤 1、做菜先過油 這種烹調方法會導...
2017-03-04 -
在家做SPA 7招擁有水嫩肌
編者按：工作一天回來疲憊得要命，想要做個SPA放鬆一下並非一定要去SPA館!下麵SPA指南來教你，在家也能護出水嫩皮膚! 平時上班太過勞累，又沒有時間去做皮膚的護理，然而每日的面膜卻只能解決暫...
2012-08-28 -
居家SPA這樣做 讓你幸福感爆棚
編者按：享受專業的SPA護理，誰說只能去SPA館?享受最舒適、自然的SPA過程，誰說只能在SPA館?居家SPA正以一種親民態度備受養生人們的喜愛，讓我們跟隨SPA指南看看如何在家做SPA吧! ...
2012-09-11 -
中年居家的女人心理減壓很重要
許多女性結婚以後主要精力就放到了丈夫和孩子身上，夫貴妻榮，對外面的世界逐漸疏離。當丈夫的事業發展了，孩子長大成人了，她就變成了多餘的人，自己也感到很自卑。女性身上的母性使自己願意無私奉獻，一點也不考...
2015-03-30 -
居家瑜伽輕鬆幫你減肚子
貓式瑜伽 1.以爬行的姿勢趴下，雙手和膝蓋分別張開到同肩寬； 2.用力吸氣，頭往後轉，腰部用力往地板靠近； 3.呼氣，低下頭的同時，腹部往後收縮，此時腰部朝天花板呈拱形拉伸； 4.把1到3...
2012-11-16 -
居家生活用品要注意“保質期”
一些居家生活用品用得時間一長，就會出現這樣或那樣的問題。週期性地對家庭物品進行清洗更換，對健康更加有益。 枕頭每年應換一次。頭髮和頭皮上的油脂經過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生...
2016-06-21 -
寶寶居家安全,傢俱如何擺放
家有寶貝，每個父母都希望自己的寶寶可以平安開心地長大，為了避免意外發生，家長們一定多注意寶寶的安全問題。 那麼，該如何為寶寶的安全保駕護航呢?
2014-01-17 -
廚房做飯省電攻略
隨著電子技術的發展，冰箱，電飯煲等電器設備方便了千家萬戶，做起飯菜來既方便快捷，又美味可口。但是，電器多了，也有很多煩惱，例如：微波爐會有輻射，並且耗電，加上冰箱、電飯煲等設備，更加耗電。那麼，怎...
2013-02-01 -
晚上如何在家做瑜伽
【導讀】晚上如何在家做瑜伽 晚上如何在家做瑜伽 1、樹姿勢 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長，用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。 雙手合十...
2015-04-17 -
做飯時常見的的三個營養誤區
誤區一：反復淘米 很多人認為買回來的米不太乾淨，煮飯前一天就把米泡在水裡，煮之前洗了一遍又一遍。這樣一來，飯是能放心吃了，可吃下去也沒多少營養了。 大米表面所含有的維生素B1是維持心臟、神經及消化...
2017-03-04 -
新生兒居家，這七大危害正在侵蝕寶寶的健康！
有了孩子之後，許多的媽媽就會在家裡做全職太太，主要的任務就是照顧孩子，但是一些人會認為在家裡面是沒有什麼需要緊張的，家裡面是最安全的地方，這個想法可是要打消的，因為剛出生的孩子在家裡看管不嚴，也是...
2016-09-29 -
寶寶房居家全攻略
隨著小寶貝活動能力和範圍的逐漸擴大，不安全因素也隨之增加。家中的每一個角落高聳的傢俱、開著的櫥門、陡峭的樓梯，以及每個平面上擺放的零碎用品，都會對寶寶構成危險，要知道只有周到的考慮才能給孩子一個美好...
2011-03-19
