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感冒鼻塞怎麼辦 教你日常六大養生方法
隨著氣溫的升高，因為熱感冒，或者空調感冒的人越來越多，感冒鼻塞的人也越來越多，掉瓶子容易好，但是以後基本都離不開，免疫力受到損壞。那麼，感冒鼻塞怎麼辦？下面就請專家來告訴你一些日常感冒鼻塞的養生方法...
2014-06-13 -
運動養生：簡單又易行的養生方法“意念運動”
運動養生的作用是明確的，但是怎麼運動才有養生作用呢？中醫運動養生的方法主要有五禽戲、太極拳、八段錦、易筋經等等。這些運動養生方法強身健體作用明確，不但是增強人體精氣神的好方法，而且也體現了人們追求長...
2013-06-21 -
老人性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講，每個人都有三重性格，即自身表現出來的性格，個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是，這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣：“性格象一首離合詩，無論順讀，倒讀，還是交...
2016-08-18 -
學紅學大儒周汝昌的養生方法
玉石做枕頭 滋毛髮止煩躁 熟悉周老的人都知道周老喜歡收藏，尤其對玉石更是情有獨鍾，有人說這和他大半生癡迷研讀《紅樓夢》不無關係。周老的床上，有一塊玉石枕頭相伴多年，冬天枕上去稍冷一些便放上一塊枕...
2012-12-12 -
國醫大師何任的茶療養生方
何老認為，老年人的體質多偏于陰虛內熱，平時應注意養陰清熱，如老年人常見的高血壓、中風、失眠等疾病，多為真陰虧虛、虛火內熾所致，即使是慢性支氣管炎、冠心病，屬陰虛內熱的也為數不少。而茶葉正是清熱之品...
2012-01-13 -
老人養生：性格不同 養生方法也不同
從哲學觀點講，每個人都有三重性格，即自身表現出來的性格，個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是，這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣：“性格象一首離合詩，無論順讀，倒讀，還是交...
2012-07-18 -
天晴需補鈣 夏季不同天氣的養生方法
保健養生並非就是根據春夏秋冬來養生，一個季節也會出現不同的天氣狀況，人要巧妙掌握這些氣候特點來進行養生。 天晴了——UVA補鈣嘍！ 晴天總是讓人心情舒爽，並感覺身體無比健康，這是因為陽光中的U...
2012-07-18 -
美容健康養生方法
很多女性朋友都特別在乎自己的外表形象，很多女性朋友經常容易出現皺紋的情況，這讓我們很多女性朋友都特別苦惱，我們可以塗抹一些化妝品可以達到非常不錯的美容養生的效果，也一定要多吃一些有利於改善皮膚的堅...
2015-12-10 -
開春養生方法 4點真的很實用
開春養生四大方法 飲食裡面加點甜 春天，受陽氣影響最大的是人的肝臟。肝氣旺盛的人春天最容易發脾氣，動不動就“怒從心頭起”，這種突然暴發的情緒很容易引起氣血上沖，會導致血壓突然升高、頭疼、眼疼和耳鳴...
2017-03-08 -
立夏養生方法 吃這些食物可以幫助睡眠
立夏 是二十四 節氣 之一，也是夏季的第一個節氣，進入夏季，天氣炎熱，導致人們的睡眠也變得不好，那麼吃什麼可以助眠呢?下面就跟小編一起來看看幫助睡眠吃什麼好。 1.牛奶 催眠 牛奶中色氨酸是人體八...
2017-03-08 -
立夏五行人養生方法 五款藥膳對症療效好
立夏養生方法有哪些?立夏節氣表示即將告別春天，是夏日的開始。氣溫逐漸升高，陽光燦爛。這個時候是屬於季節交換時節，要注意哪些問題呢?專家指出，不同體型，養生方法也不同，下面小編就為大家推薦適合各種體...
2017-03-08 -
夏天養生方法有哪些呢
隨著現代社會人們對自身養生的重視度越來越高，很多朋友都已經清楚的意識到了身體才是革命的本錢。只有強健的體魄才能更好的進行工作和學習，從而過上優越的生活。可是養生也需要在一年四季中進行，因此夏天養生...
2015-12-25 -
“健身之父”養生方
在這方面，一生都在敦促美國人優化飲食結構和進行更多體育鍛煉的拉蘭內本身就是一個最令人信服的例子。如今，他還能夠舉重，做仰臥起坐，甚至把７８歲的妻子伊萊恩舉起來。“我沒有任何病痛。”他說，“如果我...
2010-07-02 -
夏季養生 10養生方法白領必知
白領們的工作十分的辛苦，所以白領們要在夏季好好養生，這樣才能夠保持身體的健康，你知道白領夏季養生應該做些什麼嗎?有關白領夏季養生的小常識你又知道多少呢? 夏季如何養生 10養生方法白領必知 ...
2013-06-20 -
7類人群的三伏天養生方法
三伏天一共分為三個階段，分別是頭伏、二伏、三伏，三伏天年中最熱的是一一個季節，所以在這裡小編提醒大家一定要注意做好降溫防潮的工作哦!中醫認為不同體質的人有不同的養生方法，下面我們來看看不同體質的人...
2017-03-09 -
白領的最佳養生方法
白領是社會上很尷尬的職位，雖然那些找不到工作的會羡慕，但朝九晚五五天制對於白領說只是神話，熬夜加班、一周只休一天才是常態，透支著身體，拿著低薪水，卻高昂著頭裝光鮮亮麗，苦不堪言啊。所以白領們一定要...
2017-03-09 -
太極拳與保健養生方法
太極是一項非常不錯的有氧健身運動，可以有效地幫助我們老年人提高自身的身體素質，可以幫助我們提高骨骼的韌性與強度，減少關節炎等風濕骨科疾病給我們自身帶來的傷害，還可以大大增強我們自身的免疫力和抵抗力...
2015-12-27 -
氣虛體質的八大食療養生方
氣虛吃什麼好 體質的八大食療養生方" alt="氣虛體質的八大食療養生方"> 對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、蓧麥、扁豆、菜花、...
2016-04-14 -
吃什麼補腎 6款養生方益氣強腎
其實無論是男人還是女人都要腎氣足，因為只有腎氣足了你的身體與精神才會好，但你要注意男人與女人補腎的方法是不同的，只在在飲食上沒有區別，同一種補腎食物男人女人都可以吃，效果也相同。今天小編給大家講講...
2016-04-15 -
大棗六款養生方
大棗，也就是我們常吃的紅棗，它的營養價值非常豐富，其中維生素C的含量極高，食用人群也是老少皆宜，經常吃大棗還有治病防病的功效，今天小編就給大家講講大棗的養生功效與作用是什麼?其治病吃法有哪些? ...
2016-04-16
