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電腦族的飲食建議
當今,電腦的使用越來越廣泛,給人們的工作、學習、生活帶來了極大的方便。但是,電腦也會給操作人員帶來了有礙健康的因素。為預防電腦族的職業病,必須注意合理的膳食、營養結構。 1、多吃蛋白高的食物 ...
2010-07-02 -
提醒“帶飯族”有些飯菜千萬不能帶的
一些上班族喜歡自己帶飯吃,其實帶飯及經濟又實惠,最重要的是比較乾淨。然而,自己帶的飯是有條件的,什麼樣的飯菜不易變質、而且適合微波爐加熱,哪些飯菜是不能放在飯盒裡帶的?這都是“帶飯族”必須要瞭...
2013-04-09 -
給腰痛患者的建議
當人們出現腰痛的症狀時,往往代表著其它疾病的發生。中醫認為:腰痛腰痛與氣血、經絡、臟腑等功能有著十分密切的聯繫。以下是中醫專家給腰痛患者的建議,非常實用。 1.保持良好的生活習慣,防止腰腿受...
2013-09-04 -
帶飯族不能帶哪些飯菜
對於帶飯而言,米飯是最好的主食,饅頭、大餅類的主食不宜進入自帶盒飯。從微波爐加熱的角度來講,加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態,饅頭、大餅卻極容易變幹,不宜微波爐加熱。儘量選擇不飽和脂肪酸含量少的...
2011-06-16 -
帶飯族 午餐帶什麼最營養
健康的角度來講,“便當族”自帶菜要做8分熟,才能避免微波加熱營養損失。而且要講究烹飪方法,適合微波爐加熱的烹飪方法是蒸、紅燒、燉等。一定要選擇適合微波爐加熱的飯盒,加熱控制在2分鐘左右。米飯是最...
2013-01-17 -
婆婆原來也懂裝修!尤其是客廳電視背景牆聽了她的建議,時尚又霸氣!一個字,贊!
隨著人們對室內裝飾環境要求的提高,人們已不滿足於單純顏色變化的牆面裝飾,消費者希望室內牆面裝飾能配合家居環境、裝飾主題,有更多的變化和選擇。牆壁面積是房屋使用面積的3倍多,是佔據我們視線最多的地方,...
2017-04-28 -
孩子眼睛小怎麼辦?請聽從專家的建議
在人們普通的思維看來,眼睛越大越好,所以有的父母發現孩子眼睛很小時就會很擔心,以為這是不正常的了,這裡提醒廣大父母們,如果孩子年齡特別小的話,眼睛小一點也是正常的。 一、有資料說有的人幾...
2017-05-02 -
哺乳期能喝綠豆湯嗎,推薦幾個喝綠豆湯的建議
哺乳期對於女性來說是一個很重要的時期,這個時期在飲食方面要多加注意,因為飲食的良好關係著奶水的品質,奶水品質不好對寶寶的營養吸收會造成很大的影響。那麼女性在哺乳期的時候可不可以喝綠豆湯呢?喝綠豆湯...
2017-05-05 -
中醫對於夏季養生的建議
夏季已經到來,氣溫也逐漸開始變得炎熱起來。因為夏季出汗較多,很可能導致風邪乘襲,使身體的健康受到威脅。這就是我們所說的內風,也就是肝風內動的情況。對付這種問題最好的方法就是及時補水,在中醫的理論...
2017-05-19 -
老年人飲食清淡就健康嗎?老人飲食的建議和誤區
對於老年人的飲食,不同的人會有不同的看法,而這些看法有正確的也會有誤區。比如,老年人的飲食只要清淡就是健康的嗎?老年人必須要長期吃流食嗎?今天,就來告訴你,這些關於老年人的飲食安排是否正確吧。老年人...
2017-07-10 -
不適合帶飯族帶的幾種菜
如今,辦公室裡的帶飯族隊伍日益壯大,花樣也越來越多,從單一的泡速食麵到自製便當,豐富多樣。午飯時大家各自打開所帶的飯菜享受,氣氛歡快而又熱鬧。但是自帶飯菜也有很多講究,尤其是一些菜是不能隨便帶的,否...
2015-12-25 -
消化不良時的建議
1、暫停禁食一兩餐。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水,以及時補充水和鹽分。也可飲用糖加鹽水,因為糖可迅速吸收,不至於增加胃腸負擔。 2、吃點助消化的藥物。一般常用的藥物有嗎潘立酮(嗎叮啉),能...
2016-01-31 -
雨季如何養生 雨季養生的建議
在炎熱和多雨的夏季,高溫與悶濕並存。中醫專家提示:這個季節健脾是最重要的健康養生方式。 炎夏雨季養生好建議 1、少吃肥膩、甘甜的食物,也不要暴飲暴食、酗酒,因為飲食沒有節制、肥膩味甘的食物吃得過多...
2016-04-29 -
為大家介紹11種孕婦瑜伽練習的建議
孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液迴圈,還能夠很好地控制呼吸。今天小編給大家介紹11種孕婦瑜伽練習的建議。...
2016-04-29 -
幼兒飲食 冬季幼兒飲食的建議
幼兒冬天的飲食照顧與其他季節沒有太大差別,只是要注意利用冬季給孩子溫補,達到保養“藏氣”的作用。冬季幼兒的活動量可能會因為天氣的原因而減少,戶外活動的時間也會相應地不足。另外,由於季節的原因,蔬菜、...
2016-04-29 -
如何預防手足口病 夏季預防手足口病的建議
手足口病是一種常見於兒童的腸道傳染病,又名發疹性水皰性口腔炎。夏季是手足口病易發的季節,那麼,夏季如何預防手足口病呢? 一般輕症患者早期有咳嗽流涕、流口水等類似上呼吸道感染的症狀,有的孩子可能有噁...
2016-04-30 -
如何緩解孕期心理壓力 現有幾個有效的建議
女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力,這些壓力如何不及時消除,不僅會影響孕媽媽的健康,而且還會累及胎兒健康。那麼孕期心理壓力大如何緩解呢?下面,尋醫問藥小編關於緩解孕期心理壓力提出幾個建議。 好好照顧...
2016-04-30 -
隔夜飯能吃嗎 帶飯族隔夜飯菜如何吃才健康
咱老百姓居家過日子,天天做飯燒菜,幾乎每天都會有剩飯剩菜。有人說:“隔夜飯菜不衛生,沒營養,該扔掉”;還有人說:“隔夜飯菜只要不壞照樣可以吃”。其實都不全面,那隔夜飯菜如何吃才健康呢?一起來學習吧!...
2016-05-01 -
失眠怎麼辦 保持良好睡眠的建議
失眠症狀如今越來越困擾老年人的生活,夜間的輾轉反側卻怎麼也無法進入夢鄉。這究竟該如何是好?那就跟著小編一起來看看吧! 保持良好睡眠的建議 生活體力活動有助於正常睡眠。所以白天要保持一定量的體力活動,...
2016-05-01 -
女性痛經怎麼辦 專家給你一些暖心的建議
說到女生和男孩子的區別之一,男性不用像女性那樣幾乎每個月都要經歷痛經。有統計表明,痛經是十分疼痛的,這種疼痛遠比你的手指頭被門狠狠的擠了一下。有些女生痛經必須要到醫院來緩解這種疼痛,下面看一些非常暖...
2016-05-14