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中午帶飯成為胃癌誘因,這是真的嗎
中午帶飯真的會成為胃癌誘因? 從健康飲食角度來說,隔夜飯確實應該少吃,對身體健康不利,但胃癌絕不是“隔夜飯”這個單一誘因能夠解釋,很多因素的殺傷力比隔夜飯大。胃癌的發病原因是多種因素長期、共同作...
2017-02-14 -
上班族這樣帶飯吃得舒心又健康
自帶飯如何保證衛生健康1正確的食物選擇食物的種類繁多,自帶飯的時候,為了避免對同樣的菜肴產生厭倦之感,很多人都會選擇不斷的更換食材,以此保證良好的口感,但是有些食物是不適合外帶食用的。現在的很多人都...
2016-11-28 -
上班族的養生枸杞粥
在中醫的理論裡中,枸杞是一種具有強韌生命力的植物,很適合用來消除疲勞,它含有多種的維生素、氨基酸,還有對人體有幫助的亞麻油酸,可以幫忙促進血液迴圈和新陳代謝。 枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的...
2011-02-28 -
養生專家建議:吃點零食可舒緩情緒
工作、學習、戀愛……我們不可能事事順心,每個人都會遇到煩惱,如何排解煩惱呢?專家建議心情不好不妨吃點零食。 吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要,而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。 當...
2012-08-10 -
脾氣暴躁者的營養3建議
隨著工作、生活節奏的加快,一些人易衝動、脾氣暴躁,易怒的問題給社交及同事關係弄得很緊張。是真的自己得了什麼怪病?還是更年期提前了?其實,您可能是身體缺少微量元素了啊: 脾氣暴躁者的營養建議: 充分...
2017-02-19 -
電腦族養生寶典 電腦族的養生之本始於“養肝”
電腦族養生寶典 1皮膚電腦螢幕表面存在大量靜電,能吸附很多灰塵。長期待在電腦面前,灰塵會趁機肆意堵塞毛孔。皮膚為了不窒息,就會使勁擴張毛孔,讓毛孔越來越大。面部肌膚會因此變得越來越粗糙,有時候,摸上...
2016-05-18 -
順產有哪些建議 孕期補鋅也有助順產
生產時的疼痛雖然不會痛的死去活來,但也需要媽媽們去忍受。為了讓准媽媽少受點痛苦,增加順產的機會,准媽媽不妨可以試試下面的建議,幫助你順利地度過分娩。“備戰”順產有哪些建議一、補鋅有助於順產很多准媽媽...
2014-12-07 -
上班帶飯3大秘笈和3項注意
身邊的同事越來越多的放棄在外就餐,而是帶著盒飯消磨午餐時光。當然這一方面可以保證午餐的乾淨衛生,另一方面也可以秀秀自己的廚藝,何樂而不為呢!不過午餐也有幾種不同的帶法,省事或費時要看你自己選哪個!...
2015-05-13 -
給20歲女生的8條健康養生建議
20歲正是女性盡情綻放美麗的年齡,然而,雖然女性都愛美,但往往卻由於日常生活中的疏忽而磨蝕了自己的美麗。其實時光一直善待我們,只要你能瑜伽、平衡飲食、跑步、擁有健康的心態。為什麼不試試從20歲就...
2016-01-11 -
孕婦養生:孕前補充營養六建議
很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶,卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現,孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入,還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差,會增加胎兒患心血管疾病、...
2016-01-05 -
更年期綜合征的治療建議
症狀較嚴重時,應到醫院婦科就診,在醫生指導下對症處理,必要時補充雌激素治療。精神明顯時可短時期服用安定治療。 自己可以根據說明書服用一些維生素類藥物,如維生素C、維生素E、維生素B6和穀維素等。絕經...
2017-02-19 -
幫助寶寶學說話的幾點建議
方法步驟: 01 不要操之過急。每個孩子的先天發育不同,他們的語言智力也不同,也許今天還不會說,明天就能說會道。因此在説明寶寶學習語言的時候要結合孩子的情況,和他們的興趣。 02 遺傳因...
2015-05-07 -
眼底病的預防建議
眼底病變包括了視網膜,脈絡膜,視神經及玻璃體的炎症,腫瘤,各類血管的病變,各種變性疾病及多系統疾病引起的眼部病變。不僅種類繁多,而且對視功能損害較大。目前常見而又影響視功能的眼底疾病有糖尿病視網膜病...
2017-02-19 -
上班一族的保健操
方法步驟: 01 點點頭:需要我們身體站立,兩腳儘量分開,做到與肩寬,然後兩手叉腰,做前屈後伸動作、側屈和身體腰部旋轉動作,動作要求做得緩慢、到位,到了某一位置,要稍為用力拉伸一下,有酸脹感,效果...
2014-12-19 -
電腦族的排毒茶
方法步驟: 01 綠茶,綠茶可以讓情緒放鬆下來,還可以讓自己的精神狀態變的更好。 02 枸杞茶,枸杞子含有豐富的營養物質和礦物質,具有補肝、益腎、明目的作用。可以當零食吃或是泡在茶水中飲...
2014-12-18 -
夜跑後能吃東西嗎?飲食遵循4建議
現如今,人們越來越關注運動和健康,而白天繁忙的工作,往往沒有時間進行運動。所以,很多人都會選擇在晚上進行夜跑。那麼,在夜跑前後應該怎麼吃呢?在這裡,就來支支招,介紹一下夜跑和飲食要如何安排吧。 ...
2016-11-22 -
對硬皮病患者的飲食建議
系統性硬化症(硬皮病)是一種以皮膚各系統膠原纖維硬化為特徵的結締組織疾病。累及內臟器官的系統性硬皮病又稱系統性硬化症。那麼,硬皮病患者在飲食上有什麼要注意的呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧!硬皮病在...
2017-02-19 -
寶寶出牙護理的7個建議 寶寶長牙吃什麼好
新手爸爸媽媽們應要隨時觀察孩子成長發育的狀況,並有相應的對策來幫助孩子更健康的成長。在長牙期的時候,家長就要知道多吃哪些食物可以幫助孩子長牙哦。寶寶幾個月長牙孩子出生時,口腔內沒有牙齒,正常的寶寶平...
2015-05-19 -
糖尿病患者的飲食建議
方法步驟: 01 平時要吃少油和少鹽的食物,烹調用植物油會更好。 02 要少食多餐,就是一日至少進食三餐,而且每一餐都不能吃多。 03 不要認為不含糖的食物就可以任意的吃,這是錯誤的...
2014-11-14 -
立秋養生建議:進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾,但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物,這樣不但增加了額外的支出,並且還傷害了身體。就好比,如果一個人如果長期服用魚肝油的話,...
2015-05-13