方法步驟：
01 綠茶， 綠茶可以讓情緒放鬆下來， 還可以讓自己的精神狀態變的更好。
02 枸杞茶， 枸杞子含有豐富的營養物質和礦物質， 具有補肝、益腎、明目的作用。 可以當零食吃或是泡在茶水中飲用， 對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
03 菊花茶， 常喝菊花茶有明目清肝作用， 也可以菊花加上枸杞一起泡著喝， 或是菊花茶加冰糖加蜂蜜都可以。
方法步驟：
01 綠茶， 綠茶可以讓情緒放鬆下來， 還可以讓自己的精神狀態變的更好。
02 枸杞茶， 枸杞子含有豐富的營養物質和礦物質， 具有補肝、益腎、明目的作用。 可以當零食吃或是泡在茶水中飲用， 對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
03 菊花茶， 常喝菊花茶有明目清肝作用， 也可以菊花加上枸杞一起泡著喝， 或是菊花茶加冰糖加蜂蜜都可以。
