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孕婦吃宵夜習慣好不好
很多女性懷孕之後，常常擔心自己吃得不夠多，營養不足而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，還外加點心與，期待給寶寶最佳的營養。根據調查發現，很多孕婦都有吃宵夜的習慣。那麼，究竟這個習...
2011-11-02 -
怎麼吃宵夜讓你不發胖
很多人都認為睡前進食會造成局部脂肪堆積，不管任何情況下都要管住自己的嘴，其實完全沒有比較，睡前如果您覺得饑餓可以適當的吃點好消化，低脂肪，低熱量的食物，高蛋白高纖維就是很好的選擇，另外睡前也不宜...
2012-10-09 -
男人經常吃豆腐好嗎
1.會促使痛風發作 豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。 2.容易導致碘缺乏 製作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食...
2013-05-16 -
睡覺前吃宵夜的壞處
我們都知道睡覺前最好是不要吃東西了，因為睡覺前吃東西會加重腸胃的負擔，造成腹脹以及消化不良等症狀，所以我們建議大家應該要糾正自己不良的生活習慣。對於睡覺前吃宵夜這種習慣我們建議大家可以改為睡覺前喝...
2015-10-25 -
注意不吃宵夜可以幫助大家做好胃癌的預防
胃癌預防是現在我們都應該知道的生活常識，胃癌預防應該從小事開始做起。因為現胃癌也是生活中的常見病，因此胃癌預防，也是有一定的方法的。 最常見的胃癌預防方法就是不吃宵夜。晚上吃的食物留在胃裡，會促...
2012-04-21 -
海帶的營養 男人常吃海帶好嗎
海帶的營養價值 海帶是海岸植物中個體較大，質柔味美，營養價值和經濟價值較高的一種海藻。不僅含碘量高達0.2-0.4%，可做為藥用，而且是優良的海產蔬菜。每百克海帶幹品中含有胡蘿蔔素0.57毫克...
2012-11-02 -
關於孕婦吃宵夜的學問
孕媽咪們為了保證肚子裡寶寶的營養，會一味地給自己的身體補充各種營養，除一日三頓正餐之外，還要吃宵夜來補充營養。吃宵夜並不一定是壞事，但是如何選擇夜宵的食物是很關鍵的，一起來看看吧。 儘量不要吃宵...
2013-01-10 -
經常吃楊桃好嗎
楊桃在我們生活當中是一種比較常見的水果，主要是產自南方，也屬於熱帶水果，在吃的時候不但特別爽口，而且還營養特別在豐富，是一種養生或是保健功能特別明顯的食物，對於我們身體也有很好的調理功效，那麼我們...
2015-11-21 -
常吃紅棗好嗎?每天吃點它竟能青春永駐!
紅棗是我們日常生活中常見的一種果品，口感香甜，具有很高的營養價值。那麼，常吃紅棗有什麼好處?和小編一起看看吧，每天吃點它竟能青春永駐。 1、紅棗泡水，養肝排毒 有科學家做過這樣的實驗，...
2015-11-11 -
晚上吃宵夜一定會發胖嗎？
每到晚上就想要吃宵夜，但是晚上的宵夜又是減肥的剋星，那麼要怎麼辦呢？其實只要睡前吃的食物不要是高熱量、高脂肪的東西，選擇一些低脂易消化的是不會增重的。 很多經驗告訴我們，不想發胖的話，晚上...
2015-11-18 -
學好這幾款營養美味的減肥粥做法，改掉吃宵夜的壞習慣，一個月不到就可以狂甩20斤！！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-05-02 -
經常吃木耳好嗎？
吃木耳對身體健康是比較好的，因為木耳當中含有鐵質，維生素，而且還可以幫助消化纖維類的物質，有很好的抗腫瘤活性物質，同時還可以起到提高身體免疫力的效果。 1、木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃...
2017-06-18 -
經常吃枸杞好嗎？吃枸杞的好處
枸杞是中藥藥材中很常見的一種，它的功效是很多的，養生保健價值很高，而且如果我們能夠經常吃枸杞就會延緩衰老，讓皮膚越來越好，養肝明目的效果也很好。 一、吃枸杞的好處 1、延緩衰老 ...
2017-07-04 -
孕婦經常吃泡面好嗎
在日常生活中孕婦的生活作息要合理規律，這樣利於胎兒發育，孕婦在飲食上也要多吃一些富含維生素和蛋白質高的食物，孕婦在懷孕期間胎兒會吸收母體一半的營養成分，所以孕婦要多吃一些營養食物才能利於胎兒發育，...
2017-07-05 -
吃宵夜會發胖嗎
許多減肥文章都告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是國外研究調查卻發現，你在什麽時間吃比較多東西，和體重增減並沒有絕對關聯。美國農業部將一群體重超重的女性分為兩組，一組...
2017-07-25 -
常吃黃豆好嗎？
小小的一顆黃豆，其實它的營養價值非常高，對我們的身體保健比較有利，富含豐富的蛋白質人體所必需氨基酸可提高免疫力，同時有助於防止血管硬化，還能夠達到通便的作用。 1、增強機體免疫功能：大豆...
2017-07-31 -
吃宵夜是否會導致胃癌疾病
有流言提到：總是太晚進食，會增加患胃癌的風險。吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2~3天就要再生一次，再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常在夜間進餐會使胃黏膜得不到及時...
2017-08-29 -
如何保肝護肝？睡前不要吃宵夜不要玩手機
肝臟，是身體內以代謝功能為主的一個重要器官，並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。《皇帝內經》認為肝是將軍之官，是主謀略。養肝就是養命！可見，肝臟對人們來說有多重要。那麼，如何...
2017-10-19 -
經常吃土豆好嗎？
土豆是大家在日常經常食用的一種蔬菜。土豆以低廉的價格和高品質的口感贏得了很多老少朋友們的一致好評，土豆不僅價格低廉，而且其富含的營養價值絲毫不差於其他蔬菜的。土豆又叫馬鈴薯，還被譽為地下人參，其中...
2017-10-24 -
蘋果的好處有哪些 常吃蘋果好嗎
蘋果的好處有哪些？蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、檸檬酸、鞣酸等有機酸及果酸膠、纖維素等，可以補充人體所需的多種營養，吃起來也是美味爽口。...
2016-04-30
