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良好的生活習慣可以幫助大家遠離大腸癌
說起大腸癌可能許多人都覺得很可怕,其實大腸癌是可以預防的。那預防大腸癌的方法有哪些呢?下面就為大家簡單講講常見的預防大腸癌的方法。 1、肥胖與運動,肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素,體...
2011-11-01 -
每天一個雞蛋可助長壽 延年益壽5習慣
細節決定成敗,習慣決定未來。在健康長壽方面,亦是如此。下面為您總結有益延年益壽的幾個好習慣。保持樂觀。樂觀者更長壽。美國國立衛生研究院女性健康行動(WHI)研究項目為期15年涉及10萬多婦女參試者。...
2013-05-13 -
哪些習慣有助長壽?
1.多走路 運動是永葆年輕的唯一方式。大量研究發現,鍛煉可以改善心情、提高智力、促進平衡和骨質健康。你不必非去健身館,每天在社區附近或購物中心散步大約30分鐘就可以了。 2.早餐吃富含纖維的...
2011-05-10 -
有助長壽的11個飲食習慣
數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐...
2011-07-05 -
偷點小懶有助長壽 11個壞習慣讓你更健康
生活不必要過勤,偶爾偷偷懶,慣縱一下小小的壞習慣壞脾氣有利於我們健康哦。下面小編與你分享這11個壞習慣。 1.偷點小懶助你長壽 天天早起,忙忙碌碌的人可能過早地“鑽進墳墓”。不時地偷個小懶,不...
2012-10-31 -
幫助男人延緩衰老的習慣
延緩衰老食譜概述每個人從出生開始,不可避免地要經歷生長、成熟、衰老、死亡的過程。隨著人們物質生活水準的提高,如何延緩衰老已經成為大家共同追求的目標。雖然衰老是人類生命過程中的必然規律,但是去除外...
2010-03-04 -
爸爸需幫助孩子養成感恩的習慣
孩子能夠在內心對給予自己幫助的人懷有感恩之情,願意對他人回饋愛和提供力所能及的幫助,這樣的孩子更容易受到他人的歡迎和接受。 爸爸幫助孩子養成感恩的好習慣,才能保證孩子的身心健康發展,從而順利地度...
2012-08-21 -
胎教幫助胎兒養成習慣
那麼,一個人的習慣是什麼時候養成的呢?有人說是兒童時期養成的,也有的人說是出生後開始逐漸養成的。如果我們說早在胎兒時期一個人的某些習慣就已基本養成,恐怕你不會相信。其實胎兒的生活習慣在母親腹內就受到...
2016-12-28 -
六個飲食好習慣有助長壽
倘若女人們能夠在飲食上吃得恰當和健康,那麼,她就會收穫比其它人多很多的健康。以下是小編為女性朋友們搜集的六個飲食好習慣,讓女人們輕鬆HOLD住健康長壽。 1、早餐加入適量的水果 很少有女性朋...
2014-07-10 -
哪些小習慣幫助白領減肥
白領不僅僅要兼顧工作還要兼顧家務活,甚至有時候還要兼顧各種應酬!由此看來真的是沒有多餘的時間去進行加減肥了!難道就要任其贅肉在身上橫生嗎?不!抓住時間的小縫隙,例如上班途中,乘公車時間,我們也可...
2012-09-11 -
哪些方法可幫助寶寶長高
媽媽對孩子怎樣才能長高的問題都格外的關心,誰不想自己的孩子健康高大呢?對於孩子怎樣才能長高的問題,專家指出應該從多方面進行考慮。 1.飲食調理 專家提醒家長朋友們,要想讓你的孩子長的比別人高...
2012-09-11 -
哪些生活習慣可以幫助你護髮
因此保護頭髮的最好方法就是使身體健康。以下為你介紹護髮小竅門。 睡得好,頭髮才能好。子午覺是很重要的。規律而充足的睡眠也可以保證體內各種激素的正常分泌,讓皮膚和毛髮進行良好的新陳代謝。 染髮...
2012-04-13 -
日常習慣助長壽 你信不信?
早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1℃,人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果...
2013-05-04 -
三個“壞習慣”有助長壽
健康科學的好習慣會讓你越活越年輕,但是,有些“壞習慣”也可能讓你更長壽哦。 “壞習慣”一:愛八卦 日本心理學家指出,喜歡八卦的女人,抗壓能力更強,心理承受能力更強。這是因為,在八卦的過程中,...
2014-08-16 -
如何美容護膚 五個好習慣幫助你
這些好習慣是美容護膚好“幫手”! 1.減少曬太陽的時間 儘管有人告訴你,你應該多出去曬太陽,讓身體吸收維生素D,但是過多的陽光照射容易導致曬傷,過早老化甚至皮膚癌。美國環境保護署指出:“90...
2017-04-11 -
哪些好習慣可幫助祛痘
青春,就像一副充滿生機的圖畫,在色彩斑斕的人生裡,這是一段最讓人無法忘卻的美好歲月。然而,你的青春記憶中,卻有著一些無法釋懷的傷感存在:青春痘!即便現在,你也不再青春,但是痘痘似乎並不捨得和你來...
2013-07-24 -
健康飲食習慣幫助養膚
愛美的女性們,想要有擁有完美的身材還需要從生活中的小細節開始,健康正確的飲食能幫助你減少熱量吸收,減掉脂肪,更有效的瘦身。想知道哪些飲食習慣幫助你瘦身嗎? 1、做菜的時候最後才放油 很多人都...
2012-09-30 -
良好的生活習慣可以幫助甲減的預防
如不能給做好甲減的預防工作,大家就會遭受嚴重的甲減的危害。所以我們要瞭解清楚具體的甲減的預防知識。下面,為大家介紹具體的甲減的預防方法。 常見的甲減的預防有: 對於甲減的預防,日常生活的飲食起...
2012-01-02 -
哪些生活習慣可幫助減肥
隨著社會節奏的加快,越來越多地人們把時間花在了工作上。養成了吃速食、上樓乘電梯等習慣。在追逐物質條件的同時身體越來越虛弱,精神萎靡不振,身材比較臃腫。對於許多上班族來說想減肥,但要麼沒有時間,要...
2012-10-15 -
哪些小習慣可幫助你減肥
擁有苗條的身材是每個MM的追求,但由於工作壓力增大,不良生活習慣等的影響,MM們變的越來越“豐滿”。那麼如何在不傷身體的同時,減掉身上多餘的脂肪,使自己在這炎炎夏季中能展現屬於自己的風采呢?在這...
2012-10-15