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歎氣竟能調控身體平衡 給你帶來幸福
歎氣，是因為憂傷鬱悶或者是因為心裡不痛快而呼出的長氣，並且發出聲音，大多是用於口語的，很多人都覺得歎氣是一種不好的習慣，有的時候歎氣自己並不知道，久而久之就形成了歎氣的習慣。 其實，適當的歎氣...
2016-05-20 -
做平衡操擁有一個好心情
可能你剛剛離婚，或者是單親媽媽。不妨參加像“慈慧心理”這樣的心理機構開辦的心理成長小組。跟與你有相似經歷的人在一起互相傾訴，一起面對困難會減輕你獨自承受壓力的孤獨情緒。 1.讓自己成為志願者 ...
2011-04-28 -
荷爾蒙失調怎麼辦 五種花茶來平衡
女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙，荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”，那這麼神聖的寶物能不能通過食物吃出來呢？ 三大食物可以吃出荷爾蒙 黑升麻 屬於草藥...
2016-08-16 -
怎樣預防骨質疏鬆 注意平衡飲食
導讀：到了老年，人體新陳代謝變慢，身體很多功能都逐漸出現退化，這個時期人體多會出現缺鈣的現象，易導致骨質疏鬆。那麼預防骨質疏鬆症都有哪些方法呢? 四季養生網小編來告訴大家。 一、適當補充...
2017-03-06 -
4個保養方 平衡女性內分泌
內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態，日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。 ...
2017-03-06 -
六類食物助女性平衡內分泌
對天生愛美麗的女性來說，內分泌平衡與否主宰著青春和健康，除了壓力會影響內分泌系統之外，雌激素、黃體素和雄激素之間的平衡更是處於一個微妙的狀態，稍有不平衡就容易出現月經、皮膚、疾病等不適症狀。所以...
2015-01-20 -
熬夜女平衡荷爾蒙的7大秘方
秘方一：能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化...
2014-07-18 -
養生：7個保健方平衡內分泌
一、保證睡眠品質 研究發現，成年人每天睡眠的時間若低於4個小時，其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙，從而引起內分泌失調。因此，成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。另外，要提高睡眠的品...
2014-08-19 -
醫生建議：吃火鍋最好點盤紅薯 能保持酸堿平衡
劉小姐：最近常吃火鍋，每次都吃很多牛羊肉。這樣是否對身體不好？中日友好醫院中西醫結合心內科主任醫師胡佩珍：吃火鍋時常常讓人不知不覺中吃下太多肉，最好點一盤紅薯。因為紅薯含有豐富的粗纖維，能解肉類的油...
2012-09-28 -
油性皮膚不再愁 7招輕鬆平衡臉部油脂
春天來了，萬物復蘇，油脂也開始興旺起來了，可憐油性皮膚的親們了，T字區出油會明顯增多，更嚴重的會整張臉都出油，讓臉部變成一張反光板那樣油光四射呀，整張臉就會顯得好髒，以下，讓小編教大家幾個臉部溫和...
2017-03-06 -
釣魚技巧 台釣如何讓線組達到平衡
釣魚有許多的垂釣技巧與垂釣方法，臺灣釣法就是釣友們十分喜歡的釣魚方法，那麼大家對於臺灣釣法瞭解多少呢?大家知道臺灣釣法的線組選擇技巧是什麼嗎?今天小編就給大家介紹下臺釣的釣魚技巧，喜歡釣魚的小夥...
2016-05-03 -
懷孕早期如何保持營養平衡
孕早期的媽媽最苦惱的莫過於孕吐反應了。孕吐是由於體內激素水準變化導致消化道的不適而產生的，口中感覺有說不出的異味，口水分泌增多，厭油膩、晨起噁心、返酸，嚴重的會有嘔吐。 孕吐使孕婦進食困難，日...
2010-08-27 -
瑜伽的好處 動靜平衡治癒人體亞健康
在這個忙碌的社會中，瑜伽已經被越來越多的人所熟知，男女老幼都可以練習瑜伽，那麼練習瑜伽有什麼好處呢?瑜伽是什麼意思呢?那麼小編今天就給大家分享一篇關於介紹瑜伽的文章，希望大家能夠多多瞭解。 瑜...
2013-07-12 -
多吃降血壓的蔬菜能控制血壓平衡
血壓升高是很多人都在面臨的問題，除了能用藥物治療高血壓之外，降血壓也可以選擇飲食的方法。在眾多的食物中，能降血壓的蔬菜不少，微微健康網小編就來為你一一介紹這些降血壓的蔬菜吧。 芹菜：這是首推的且公...
2012-09-29 -
瑜伽平衡體式的功效是什麼
在瑜伽練習當中，平衡一定要掌握好，而且這也是瑜伽的最基本要求。要想讓自己的平衡感更強大，練習更高難度的瑜伽，那麼就應該做到心境平和。這樣身體與心靈才會融為一體，能夠讓你真正的感受到瑜伽練習的真諦所...
2015-08-30 -
兒童智力發展不平衡如何判斷
6歲的小女孩翹翹一直是個很聰明、能說會道、人見人愛的小姑娘，可進了學前班後就截然不同了：剛開始學拼音就錯漏百出，常把b寫成d，把n看成h：抄生字慢得要命，還盡出錯：算術題稍微轉個彎就什麼也不知道了。...
2015-01-23 -
營養平衡 學四招就夠
營養平衡胃腸疾病是節日期間最常見的疾病之一。親朋好友相聚免不了大吃大喝，雞鴨魚肉、煙、酒……享受了很多美味，卻使胃腸負荷量嚴重“超載”，從拉肚子到急性腸炎胃炎，各種胃腸不適的情況便發生了。醫學專家介...
2012-09-29 -
秋季養生的平衡之道
秋季氣候偏乾燥，且涼意逼人，易誘發各種疾病，還會使人出現乏力、失眠、頭暈等症狀。因而秋季養生尤為重要。 對於秋季養生，中醫泰斗同仁堂的專家指出，秋季氣候由熱轉寒，因此必須注意保養、儲存體內的生氣...
2015-10-19 -
蝦的營養價值 吃蝦能維持人體的酸堿平衡
蝦的吃法很多，大家在外面應該吃過不少。然而，蝦的營養價值和蝦的功效，瞭解的人就不多了。下面小編就和大家說說這些問題，有興趣的朋友就一起來看看吧，順便看看吃蝦的注意事項，以後吃的時候要多留心才行!...
2016-04-13 -
【老人保健三大平衡需注意】
心態平衡 在人生的旅途中，進入老年或離退休是一個大的轉折，這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關係、社會交往等帶來很大變化，其中以心理變化更為突出更為重要。失落、孤獨、氣...
2017-03-07
