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女性年輕時多鍛煉 老來少得癡呆症
一個加拿大研究小組在新一期《美國老年醫學會會刊》上介紹說,他們對9300多名美國老年女性進行了問卷調查,記錄她們在18歲前、30歲、50歲以及老年等幾個不同年齡段的鍛煉習慣。 調查發現,不管在...
2010-07-06 -
大齡女性吃3類食物讓卵子更年輕
3類食物帶來好孕氣 一、補充葉酸 富含葉酸的動物性食物包括動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類;而植物性食物中的綠葉蔬菜(如芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜)、豆類、土豆、萵苣、梨、柑橘、香蕉、檸檬、草...
2017-03-07 -
大齡女性怎樣讓卵子更年輕
女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了,年齡越大,卵子受到的環境和污染的影響就越多,而且隨著年齡的增長,卵巢功能也在逐漸退化,很容易導致卵子的染色體發生異常,這是女性正常的新陳代謝,沒辦法回避。根據相...
2017-03-07 -
【女性更年期注意心情和保養,讓你更年輕】
婦女的更年期,大多發生在50歲左右、月經斷絕的前後。因為雌激素的減低,各臟器都有變化,全身許多部位都不舒服,其症狀多種多樣,變化多端,時隱時現,時輕時重,那麼要如何緩解更年期症狀呢? 對絕大多數...
2017-03-07 -
女性越吃越年輕的抗衰老食物
花菜: 花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外,花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 養生食譜:蒜香花菜湯健脾養胃防癌抗癌 花菜是很普...
2012-09-29 -
女性常吃紅色水果更年輕
用紅色水果來進行“水果法”,它可以使身體內部煥然一新。 紅色水果的紅色秘密 除了養生的功能外,每一種紅色的水果還有著自己不為人知的秘密。 草莓: 吃草莓能培養耐心,因為它屬於低矮草莖植...
2013-01-18 -
女性卵巢早衰年輕化 七大風險需警示
卵巢老化不僅會影響生育,加上卵巢老化並沒有特別徵兆,婦女無法感知卵巢是否提前老化,因此規劃懷孕還是要趁早。 “女人20歲怕懷孕,30歲怕不孕,40歲怕卵巢衰退”,當代女人共同的夢魘是“卵巢早衰”,...
2017-03-08 -
遠離8大忌 白領女性越活越年輕
白領女性做的工作從來都不比男人少,工作節奏也日趨緊張,精神上就容易產生巨大壓力,身體上的超負荷狀態對健康很不離,而女人都想活的年輕漂亮,想要永遠年輕,就要遠離下面8個禁忌! 一忌超負荷工作 ...
2010-09-20 -
女性養生:睡前三個小習慣年輕十五歲
當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。在這裡,提醒各位女同胞,千萬不要持續熬夜...
2013-05-14 -
女性經常吃魚有什麼好處?身材好更年輕
女性養生保健離不開日常飲食,飲食對我們的健康有很大的影響,所以應要學會怎麼吃。就吃魚來說,各種的魚類富含不同的營養價值,女性朋友多吃還會有3種你意想不到的好處。下面就一起來看看女性吃魚的好處是什麼吧...
2016-07-05 -
14種食物讓女性護肝保年輕
秋季,人體毛孔變粗,我們的營養物質會隨之而散發,而且加上秋季的天氣乾燥,風塵比較多,這種情況下很容易導致肝病的復發,女人肝臟不健康,不但危害健康,而且還會影響肌膚,容顏易老,出現內分泌失調、皮膚粗糙...
2013-11-29 -
女性保健 6大防皺秘訣讓你保持年輕美貌
愛美的女性最怕的事情之一就是臉上長皺紋,然而歲月是無情的,長皺紋也是遲早的事,那麼我們該怎麼來緩解皺紋到來的時間呢?今天小編就為大家介紹一下怎麼來放皺,以及一些解決方法,一起來看看吧。 防皺秘...
2014-07-29 -
九種食物讓女性年輕
1、花菜實驗表明,花菜中含有大量搞癌酶,還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質,女性常常缺乏的鐵元素以及有益於孕婦的葉酸。 2、草莓草莓不但汁水充足,味道鮮美,還對人體健康有極大益處。草莓可改善膚質,減...
2010-08-24 -
秋季美容護膚小竅門 女性7個好習慣更年輕
現在很多的愛美女士都在追求美容護膚的辦法,相信大家對於美容護膚常識應該有所瞭解,你們知道如何美容護膚嗎?許多女性都是選擇購買昂貴的化妝品來達到美容護膚的效果,但是這樣並不能改變肌膚的狀況,你們知...
2014-09-15 -
好習慣幫助讓女性保持年輕
慢吸快呼 任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響,學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後,最重要的就是給自己足夠的時間,以恰當的方式把氣體呼出來。例如,做到吸氣的長度是...
2010-08-27 -
11種健康生活方式讓女性永葆年輕
1、每週鍛煉至少2.5小時。每週堅持2個多小時的體育運動,一個人在未來20年內死亡的概率會比不運動降低30%。 2、身體品質指數小於25。身體品質指數(BMI)處於18.5—22.9之間的運動...
2010-08-30 -
永葆年輕白領女性養生八大禁忌
白領女性一族在現在社會其實是最悲哀的,做的工作從來都不比男人少,工作節奏也日趨緊張,精神上就容易產生巨大壓力,身體上的超負荷狀態對健康很不離,而女人都想活的年輕漂亮,想要永遠年輕,就要遠離下面8...
2011-04-01 -
想年輕就搓一搓 女性常搓八個部位年輕不衰老
女人愛美不分年齡,可隨著歲月的流逝,30歲後的她們卻逐漸走入了生命的“多事之秋”:皮膚慢慢失去彈性,色斑、皺紋布滿額前眼角,身材也開始走樣……衰老如洪水猛獸般吞噬著她們的美麗與健康。那麼,有沒有什麼...
2013-07-12 -
解碼女性年輕的秘密
近日,著名港星關詠荷購物近照流出,不少網友感慨,50歲的關詠荷完全凍齡,惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快,空氣品質日漸下降,我們的皮膚都加速老化的步伐,如何不讓肌膚加速老化呢?從飲食...
2015-02-05 -
6種毒素致女性一夜衰老 想年輕得遠離
在新陳代謝正常的情況下,人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸,最後從肛門排出體外,整個過程一般可在12-24小時內完成,這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久,廢物就難免...
2013-07-11