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活到100歲不癡呆的秘密 保持大腦年輕態
日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裡，將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看，哪些習慣能讓老人保持年輕呢? 早起習慣 1.起床...
2016-12-26 -
如何自然消除眼袋 消除眼袋恢復年輕態有它就夠了
你知道如何自然消除眼袋嗎？愛美的女生都有一個習慣就是早晨醒來都會找照一下鏡子；看看又沒有眼袋或者黑眼圈，因為眼睛是心靈的窗戶，一雙完美無暇的眼睛對於女生來說是很重要的。即使是一點點眼袋女生們都無法...
2017-02-19 -
老年人怎麼養生更長壽 學會10招永葆年輕態
長壽人群有這十個養生秘訣1感覺自己比實際年齡年輕13歲一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。美國密西根大學心理學教授雅基？史密斯說：“...
2015-01-23 -
老年人夏季如何養生？ 抓住十大要點保持年輕態
老年人夏季養生“十大要點”1保持鍛煉每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2健腦許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以...
2014-05-21 -
七種常見養生食物 讓你吃出年輕態
七種食物讓你越吃越年輕香蕉：香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品 之一。番茄：番茄裡含有豐富的番茄紅素，它是同類...
2014-07-08 -
多吃魚讓你保持血管年輕態
保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時維持人體血液“運輸線”暢通無阻、避免心腦血管病的發生具有重要作用。那麼，多吃那些食物能夠保持血管年輕呢! 多食魚 富合甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及...
2012-09-28 -
揭秘讓女性越活越年輕的秘訣 每日三顆棗養出年輕態
女人抗衰老的十大經典養生秘方1每天都要吃早餐，而且要營養豐富，不能總是來去匆匆敷衍了事。早上吃好了才能保持充沛的精力、維持機體的年輕。2皮膚不好，自己要調養，不能任疙瘩肆虐、雀斑成群。每晚洗漱時記得...
2014-06-25 -
老人如何保持年輕態的心理
老人在身體衰老的同時要預防心理的衰老。老人要保持良好的樂觀心態，讓自己的心理保持年輕，才能讓自己的生活更加的舒心。那麼，老人要如何保持心理年輕呢？ 1、鞏固愛情 俗話說“少年夫妻老來伴，恩...
2015-12-09 -
理療瑜伽 練這種瑜伽身體好更顯年輕態
理療瑜伽是非常有利我們養生保健的，經常練習理療瑜伽不僅可以增強我們的體質還能使我們更加年輕態，那麼生活中如何練習理療瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著理療瑜伽教學視頻來看看吧! 練這種瑜伽身體好更顯年...
2017-03-06 -
【中藥保健讓老年人維持年輕態】
老年人易患的慢性病多,最好少用或不用西藥,盡可能用中藥調理保健.如果有某些急性發作病情,不得不使用一些抗生素類藥物外,老年人最好不用西藥,以中成藥或中藥湯劑調理保健為主. 針對中藥對老人保健這一問...
2017-03-07 -
【維持年輕態老人要從腸胃開始保健】
人到了老年身體的機能都會跟不上,各大器官也因衰老而產生功能上的減退.為此,老人的保健問題非常重要,因為這是維持他們健康的基礎.那麼,如何做好這項工作呢? 針對如何做好老人得保健工作,專家提倡從腸胃...
2017-03-07 -
9種食物吃出年輕態皮膚
當第一條皺紋爬到你的臉上，你肯定會懊悔當初沒有好好的護理肌膚。護膚不僅僅是塗脂抹粉在表面上下功夫，更重要的是內在調養，通過飲食調理，讓你擁有年輕態皮膚。 1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺...
2012-04-23 -
"年輕態"水果，讓男人越吃越年輕！
現在隨著社會節奏的加快，越來越多的男人由於各種壓力，生活的重擔，讓他們變的愈發的老了，吃什麼讓男人年輕呢？為此小編給大家提供了一些參考，哪些水果讓男人越吃越年輕，一起來看看吧。 ■草莓 ...
2016-03-14 -
6種食物致早衰 如何活出年輕態
時代在進步，人們的生活在提高，吃的食物的種類也越來越多，當然有些食物更是十分受人的喜愛，這些食物雖然美味，卻容易造成我們早衰，所以應該引起人們的警惕，下面就來為大家介紹一些會令人早衰的食品，僅供...
2015-04-27 -
女人養腎7式 找回身體年輕態
今天小編教你養腎7式，幫你找回身體年輕態！ 1、搓腳心 中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧...
2012-11-09 -
活出年輕態 十種抗衰老元氣食物
俗話說“歲月是一把殺豬刀”，無情的在人們的臉上留下皺紋和痕跡，甚至還會導致身體每況愈下，這是多麼的殘忍啊！那麼，到底如何養顏抗衰老呢？又如何永駐青春呢？不妨從飲食方面上下手，多補充一些元氣食物，讓自...
2014-01-31 -
早晨慢養生 忙碌白領如何保住年輕態
都說“一天之計在於晨”，早晨養生的訣竅就在於慢。除此之外，一天之中有五個時段是養生的最佳機會，如果抓住這五個時段做恰當的事，養生效果就能事半功倍。這樣一來，就算你是個整天忙碌不停的上班族，也不耽誤保...
2015-03-18 -
簡單幾招讓ol們保持年輕態
白領們每天都在工作中矜矜業業，但是一天下來身上會出現各種不適症狀，上班時候困乏不堪，下班有無力疲乏，周而復始中，讓白領們感覺體力透支，對工作失去激情，渴望放鬆，其實很多白領出現的這種情況大家都可以...
2013-01-09 -
醋泡腳 泡出年輕態
提到醋很多人都會想到女生吃醋，醋作為生活中的調味品，很多人都沒有很重視，覺得他只是一個佐餐調料，幫助做出美味可口的菜肴，但是卻都忽略了它本身的保健功效，尤其是對老人健康有著不小的幫助。 用醋...
2013-09-01 -
心理卸妝 還你年輕態
化妝的女性都知道，帶了一天的裝束，晚上一定要徹徹底底清洗乾淨，否則各種化學毒素會讓自己的肌膚吃不消，甚至會對身體造成不小的傷害，但是你知道麼，如果回到家你只卸掉肌膚的妝是遠遠不夠的，還要將鬱悶、焦...
2013-03-10
