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延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
【多吃抗氧化食品延緩衰老的秘訣】
據醫學研究表明,抗氧化食品有被稱為抗衰老食品,多吃抗氧化食品可以有效的延緩衰老,是抵抗衰老的秘訣,那麼大家對抗氧化食品有哪些瞭解多少呢。 天然的抗氧化食品有哪些,下面為您具體的介紹: 一、番茄...
2017-02-17 -
日常耳朵保健有六招 延緩耳朵的衰老經
許多人在年老的時候都會出現的聽力障礙,統計上發現這些人一般在年輕的時候,對於耳朵的保健都不是十分的重視。耳科專家認為,老年聽力減弱是一件無法避免的事情,不過是有辦法可以延緩耳朵的衰老經,那就是...
2017-01-23 -
老人健身計畫 老人常鍛煉能延緩機能衰老
人們常會說“小小孩,老小孩。”老人年紀大了總會覺得沒有事情做,這時堅持運動就能很好的轉移他們的精力,還能讓自己更加健康。老人健身需要注意很多事情,並且制定老人健身計畫,下面我們就一起來瞭解一下老...
2016-05-27 -
警惕:心理創傷加速大腦衰老
為了研究這種疾病與記憶障礙的關係,紐約西奈山醫學院的科學家研究了一些患者老年時的狀況。 在研究物件67歲和72歲時,科學家分別對他們進行一次關於記憶力的測試,要求他們記住一些常用詞語之間的聯...
2009-08-03 -
女性40歲“腦力危機” 單身獨居加速腦衰老
腦力達到最高水準的平均年齡為22歲,從峰值期開始,腦力最大降幅出現在27歲。研究顯示,從峰值開始,我們大腦處理資訊的速度每年下降1%,理解新知識的能力衰退0.5%,這些變化人們通常在40歲左右才意...
2012-05-11 -
更年期女性如何應對大腦衰老
更年期女性因為生理等原因容易導致身體走下坡路,因此對於更年期女性如何有效應對大腦衰老。 大腦衰老的改變是機體衰老的最早和主要的表現,記憶力往往會相應地減退,對近期發生的事情容易遺忘,並且出現丟...
2013-08-18 -
減緩大腦衰老試試跳探戈
>>>推薦:老年人健身宜“朝三暮四” 統計顯示,加拿大65歲以上老人中有71%是獨自生活,許多人每天有7個小時沒有與外界接觸,這種孤立加上人類的正常老化使他們的認知能力下降很快。 為此,加拿大...
2010-02-01 -
老人延緩腿衰老的秘訣
隨著年齡的增加而明顯衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌,這也是人進入老年會出現駝背、步態不穩、容易跌倒的原因之一。俗話說“人老先老腿”,這是有科學依據的。 首先,下肢肌比上肢肌的體積大得多,要維持肌...
2009-07-16 -
八分飽最佳 過飽易加速大腦衰老
要想身體好,吃飯不過飽。大腦是無節制飲食最大的受害者。吃得過飽時,會使大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。 很多人可能有過這樣的感覺:吃得過飽,精神恍惚,昏昏沉沉,這是為什麼呢?這是因為吃得過飽,腸胃...
2012-04-23 -
跳探戈 有助老人減緩大腦衰老
統計顯示,加拿大65歲以上老人中有71%是獨自生活,許多人每天有7個小時沒有與外界接觸,這種孤立加上人類的正常老化使他們的認知能力下降很快。 為此,加拿大專家帶領一個小組進行了研究。他稱,他們...
2010-11-05 -
延緩腦萎縮病情的方法有哪些
什麼是延緩腦萎縮病情的方法呢?腦萎縮給老年朋友造成的傷害很大,腦萎縮屬於進行性疾病,怎麼才能延緩腦萎縮的病情呢?延緩腦萎縮病情的方法有哪些呢?有關延緩腦萎縮病情的方法,今天就請專家為我們詳細講講。...
2011-07-26 -
老人如何緩解大腦衰老?
這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能,均有良好的促進作用。醫學研究還發現,老人心情愉快時,機體內可分泌較多有益的激素酸,這些活情物質能促進機體的血液迴圈,使內臟器官得到充分的氧氣和營...
2011-01-19 -
吃什麼能夠延緩人衰老?
在平時的時候吃什麼能夠讓自己的肌膚如果並且富有光澤,並且能夠時刻的保持年輕白嫩的肌膚,是每一個女性都想知道的秘訣,但是有很多的女性在平時的生活中工作比較繁忙沒有充足的時間進行養生,導致她們出現提前...
2015-10-07 -
怎麼做可以延緩的衰老呢?
雖然是同齡人,為什麼有的人看上去年輕,而有的人看著就比較顯老,這是一個值得關注的問題,因為年輕日常生活點滴做起的,比如您飲食,護膚品,心理影響等都跟年不年輕有著很大的關係,下面小編告訴大家怎麼做可...
2015-10-16 -
老人怎樣推遲大腦衰老
人所存在的健康問題不單單只是身體的健康,還是腦部的健康情況。在調理老人的身體健康的情況下還要注意腦部的健康情況,許多老年人的腦部出現衰老的現象會導致老年性癡呆症的出現,而這樣一種現象的出現一定要...
2012-12-17 -
女人延緩性衰老的方法
女人怕老 腎臟要保好 女性更易形成腎虧 女性跟男性比較,陽氣較虛弱,再加上工作與家庭的壓力、寒涼飲食,或是長期處在冷氣設備的工作環境中,更容易形成腎虧,最後變成早衰。 腎虛是指人體腎的氣血...
2012-07-08 -
45歲就開始大腦衰老你信嗎
隨著越來越多的科學家不斷深入研究大腦的生長、衰老情況,近日得出了一個新的結論,大腦的衰老或許從45歲就已經開始了,這意味著很多處於中年時期的人就開始面臨大腦功能下降的危險,認知、記憶等能力會減弱。...
2013-04-10 -
運動舌頭防止大腦衰老
運動舌頭防止大腦衰老,現在越來越多的老年人開始患上叫做一種老年癡呆的病症,只有吃藥來進行維持,沒有更好的臨床治療。最新一項研究資料表面,舌頭的運動可以帶動腦部的運動,就是說經常運動舌頭對於老年...
2013-10-08 -
大腦在30歲開始衰老 預防大腦衰老多吃核桃
近日,《美國醫學協會雜誌》刊登了一項最新研究,發現長壽老人大腦中“皮質層”厚度是普通老人的兩倍;皮質層越厚,大腦衰老速度越慢。通常人的大腦會在30歲開始衰老,要想預防大腦衰老,減緩期衰老速度可以嘗試...
2017-05-10