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自我調理抑鬱症
隨著社會壓力越來越大，患抑鬱症的人也越來越多，抑鬱症的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。下面介...
2017-02-17 -
如何自我調節嗜睡症？
方法步驟： 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，...
2016-12-13 -
3個自我喜怒的小技巧
方法步驟： 01 1平心靜氣，首先我們要做的是讓自己平靜下來降低聲音放慢語速，然後吸氣呼氣使自己的心情回到平靜的症狀。 02 2閉口傾聽，如果發生爭吵了這個時候我們要閉上嘴巴先聽對方是怎麼說的...
2016-08-19 -
腰肌勞損的治療 腰肌勞損自我按摩保健操
現在很多人上班，都是整天坐著，時間久了，就會對我們的腰部造成傷害，於是患上腰肌勞損的人越來越多。那麼腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。 大家對於腰肌勞損...
2015-08-31 -
社交恐懼症心理治療 如何自我治療社交恐懼症
社交恐懼症很多人或多或少都會有這類疾病症狀，社交恐懼症會影響人的日常生活，對患者來說還是比較痛苦的，恐懼症的治療主要還是靠自己，心理上的治療更為關鍵，那麼社交恐懼症心理治療方法有哪些呢? 社交恐...
2017-02-15 -
探索建立中醫綜合治療模式
2月8日，國家衛生計生委在京召開新聞發佈會，介紹“進一步改善醫療服務行動計畫”有關情況，提出2017年11項重點工作，要求發揮中醫特色優勢，探索建立中醫綜合治療等模式，滿足患者中醫醫療服務需求。 ...
2017-02-17 -
孩子自卑有什麼表現？如何幫孩子建立自信？
寶寶入園後，有家長發現寶寶總是不敢主動和其他小朋友交流，總是低頭不語，孩子出現自卑現象怎麼辦？一起來看看克服孩子自卑心理的方法吧！孩子如果有自卑的心理，那麼他的心理健康是讓人擔憂的，所以家長要及時的...
2016-08-20 -
如何建立自己的人脈網路？
只要你認識6個人就可以通過這6個人認識世界上任何一個人，這就是著名的六度空間理論，可見世界的聯繫歸根到底還是人脈，有些人看的明白這些道理，所以遍交朋友，有些人則喜歡把自己隔離起來，成功的人往往是第...
2017-03-04 -
建立自信心的十個小訣竅
1、每天照三遍鏡子 清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀錶的不...
2015-05-20 -
怎麼建立自己的社交圈
第一，情感支持網。 很多時候遇到問題，並不是能力應對不了，而是缺少外界的關愛、信任和鼓勵帶來的支持感。平時生活中，不妨為自己預先搭好一個牢固的情 感支援網路，讓家人、朋友、要好的同事，甚至是孩...
2012-08-30 -
老師應該如何幫助孩子建立自信呢？
從孩子進入校園的那一天起，老師在孩子的成長之路上就起著很重要的作用，所以說一個老師怎麼樣就很有可能決定著孩子的將來，所以老師應該如何幫助孩子建立自信就顯得很重要了。 老師應該如何幫助孩子建立自信...
2017-03-07 -
照鏡子也可以建立自信？
生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、生活上遭受挫折的時候，簡單的方法教你重新建立自信心。1、每天照三遍鏡子清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照...
2016-08-31 -
建立自信心 6個方法讓你重新建立自信心
生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、生活上遭受挫折的時候，簡單的方法教你重新建立自信心。1、每天照三遍鏡子清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照...
2016-03-13 -
如何提高自信心 10個小訣竅建立自信心
生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、生活上遭受挫折的時候，簡單的方法教你重新建立自信心。1、每天照三遍鏡子清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照...
2015-07-06 -
每天學點心理學 建立自信心的十個小訣竅
生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、生活上遭受挫折的時候，簡單的方法教你重新建立自信心。1、每天照三遍鏡子清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己的外表處於最佳狀態。午飯後，再照...
2015-06-01 -
幫孩子建立自我比認字更關鍵
洽洽要去幼稚園了，媽媽開始教他一些簡單的漢字，洽洽雖然學得很認真，可是很快就忘記了。媽媽很著急，這個孩子是不是很笨呢？ 建立自我比識字重要 3歲前的寶寶記不住字，並不代表寶寶笨。這個年齡階段的...
2012-06-19 -
成年人應該如何建立自信心？
自信是一種神奇的力量，自信能給人帶來正能量和前進的動力，生活中缺乏自信做什麼都沒勁。你的自信心強嗎?你的自信心有沒有受到過傷害?怎麼樣才能建立自信心呢? 如何建立自信心 1、不要總是懷疑自己的能力 ...
2016-09-29 -
家長要幫孩子建立自信心
家長幫孩子建立自信心的方法是什麼？ 1。精神因素是關鍵 在教育、心理學界風行這樣一個名詞：“情緒智商（EQ）”，它甚至超過以往人們對“智商”的關注。也就是說，人們對非智力因素的重視已提升到一個...
2012-11-01 -
尊重有助寶寶建立自信
愛孩子，不能僅從物質上去關愛，更多是精神層面上的。學會尊重孩子，讓孩子擁有獨立自我自尊，這樣的親子溝通才是有效的，才能真正維繫親情感情。 天下每個家長都會愛自己的孩子，但是，愛的方式有所不同，除...
2012-04-20 -
自信心 十個方法幫你建立自信改變人生
生活中有許許多多的人甚至是我們自己當面臨機遇或者挑戰的時候我們不是迎頭而上，而是首先問自己“我們行嗎”？“我會成功嗎”？“我做得到嗎”？這就是典型的不自信的表現，而這種自我懷疑，自我否定的不自信已經...
2016-05-01
