怎麼建立自己的社交圈

第一， 情感支持網。

很多時候遇到問題， 並不是能力應對不了， 而是缺少外界的關愛、信任和鼓勵帶來的支持感。 平時生活中， 不妨為自己預先搭好一個牢固的情 感支援網路， 讓家人、朋友、要好的同事， 甚至是孩子和心愛的寵物， 成為自己情感支持的來源。 在無助的時候能有所依靠， 主動向他們尋求幫助， 用飽滿的信心面 對挑戰。 當然， 關心是相互的， 對周圍的人付出越多關心， 你的情感支援網路就會越牢靠。

第二， 社會助力網。

“一個好漢三個幫”， 在日常工 作中， 最好主動結交和維護一些重要的關係， 比如客戶、上級、其他部門的同事等。

第三， 業餘樂趣網。

心理學家認為， 世界上最好的減壓方法是擁有一個長期的興趣愛好。 如果我們擁有一群有著共同興趣愛好的私人玩伴， 一起從事大家最心愛的 活動， 無論是登山、攝影、寫作、唱歌……都會讓自己暫時逃離現實生活中的壓力和苦惱， 帶來愉悅和歸屬感。 找到興趣所在， 並且主動走入這樣的愛好圈， 你會感 覺生活的美好隨處可見。