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“零花費”的養生補腎法
"補腎"補的是中醫的"腎" 中醫所說的腎氣跟西醫的腎臟不是一回事。西醫的腎是一個器官的名稱，而中醫所說的腎氣虛實變化，主宰著人一生的生長、發育，具有生殖、遺傳能力，主宰人體一身的水液代謝，主管排...
2011-01-24 -
春季護腎法寶 多喝水少吃鹽
多吃蔬菜水果。如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。 清淡少鹽。鹽攝入得太多，腎臟的負擔就會加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔。 多...
2010-03-19 -
哪些方法有助於男性強腎補腎
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。天氣寒冷時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由...
2011-01-19 -
中醫如何補腎強腎壯陽
衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，中醫一直重視五臟（心、肝、脾、肺、腎）養生保健，特別關注補腎在益壽延年...
2011-01-24 -
益氣強腎 冬季補腎的食療方
枸杞豬肝湯 豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗淨，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，薑片，精鹽，繼續煸炒，加入清水...
2013-12-09 -
中醫補腎強腎方法有哪些
中醫告訴你強腎不衰的秘密 導語：衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，中醫一直重視五臟（心、肝、脾、肺...
2011-02-25 -
男性如何通過運動強腎
腰部按摩操有兩種做法 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出...
2010-03-17 -
男人如何強腎 六大強腎按摩法
腎是人體較為重要的器官，為保障自己的健康，關於腎臟的保健工作應當引起大眾的廣泛關注。下面小編就為你介紹幾種強腎按摩法，讓男人真正“強大”起來。 強腎按摩法 一、拉耳屏 雙手食指放耳屏內側...
2016-06-24 -
羊肉食療方可以強腎壯陽
中醫學認為，羊肉味甘性溫。能益氣補虛，溫中暖下。主治虛勞贏瘦，腰膝酸軟，產後虛冷，腹痛寒疝，中虛反胃，尿頻陽痿等症。下面介紹幾款羊肉藥膳方劑，以供選用。 羊肉奶藥羹 羊肉500克，生薑25克...
2011-10-24 -
怎樣增強腎功能，這些食物必不可少
腎功能不好的患者會通過藥物及鍛煉的方法來緩解，其實食療也是一種不錯的治療方法，像黃秋葵、薏仁、酒、西蘭花、綠豆、當歸、櫻桃等都有增強腎功能的作用。 1、黃秋葵 要說蔬菜的功效，現在最...
2017-04-05 -
幾種運動強腎的方法
養腎強腎的方法很多，有食療方面的也有通過運動來達到的強腎效果的，這裡給大家推薦幾種運動強腎的方法。 強腎健身操 1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，...
2016-03-11 -
男人強腎走“貓步”
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還...
2011-04-02 -
中醫是如何補腎強腎
衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，中醫一直重視五臟（心、肝、脾、肺、腎）養生保健，特別關注補腎在益壽延年...
2010-12-08 -
流傳千古的七大養腎法
道家尚自然養生。如今，大多數人都講究養腎藏精，保養身體，今天小編就來向大家推薦幾個道家流傳千年的養腎方法，操作其實很簡單，你不妨也試試看！ 功法一：吃芝麻 “世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”...
2012-02-23 -
女性補陰強腎良方
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經（月經）、帶（白帶）、胎（懷胎）、產（分娩）、乳（哺乳）等生理過程，加之生活、工作壓力，更易使腎中精氣不足。尤...
2012-04-09 -
男人強腎的幾個實用小方法
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人...
2012-12-24 -
男人走如何強腎
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還...
2012-08-30 -
中醫支招 按摩腰眼可強腎
中醫認為，經常按摩腰眼可強腎，是強壯腎臟的簡單實用方法。腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3－4寸的凹陷處，經常按摩腰眼部位，能溫煦腎陽、暢達氣血，增強腎的納氣作用，進而達到益壽強身的功效。做法如...
2010-11-09 -
男人強腎固元實用的方法
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡，向讀者介紹幾種有助於養...
2012-10-18 -
男人強腎壯陽的10個習慣
一、警惕藥物 不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要諮詢相關專家。 二、有尿不要忍 膀胱中貯存的尿液達到一...
2013-04-24
