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男人強身健體有哪些方法？
男人擁有一個好的體魄和好的身材回增添很多魅力，可是很多人並不清楚到底該怎麼強身健體，那麼今天借助這個機會，就和小編一起來看看男人強身健體有哪些方法吧。 1、俯臥撐健胸肌 這個動作主要是...
2015-06-21 -
怎麼強身健體鍛煉肌肉
怎麼強身健體鍛煉肌肉？有一個健康又壯實的體魄是每位男士的正常追求。身體是革命的本錢，強健的體魄才能更好的應對工作中的突發狀況，才能保護好自己的家庭和孩子。而健美的身材更能為自我在職場中、生活中加分...
2015-04-12 -
強身健體的六合牛脯
菜系及功效：鹵醬菜 青少年食譜 運動員食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 口味：鹹鮮味 工藝：烤 六合牛脯的製作材料： 主料：牛肉（瘦）5000克 調料：鹽225克，冰糖150克，八角5克...
2010-09-17 -
泡腳加點醋強身健體滋潤肌膚
如今的天氣越來越冷了，人們下班回到家之後，在睡覺之前，都會泡泡腳來消除一天的疲勞，讓自己睡的更香，而泡腳時在裡面加點食醋，可以收到意想不到的保健效果。中醫學認為，醋味酸、苦，性溫，有活血散瘀、消食化...
2013-11-25 -
腳底養生 讓你強身健體
中醫認為，腳底養生可以達到治病強身的目的。人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上，與人體各臟器密切聯繫，所以腳又被稱作人的第二心臟。腳底存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上...
2013-11-09 -
老人怎麼強身健體
適當的健身有益老人的身心健康。那麼對於老年人來說，選擇一些小動作可幫助老人健身，身體健康，才能讓老人更健康長壽哦。 1.轉體壓胸 站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向右...
2013-08-07 -
教你如何強身健骨
骨骼在人體生命活動中扮演著重要的角色，不僅無聲無息地保護著人體所有器官，完成生活所需的“動”;還演繹著更多、更重要的角色，比如 ：“造血器官”、生命的“礦物銀行”、“生命資訊”的提供者等等。因此...
2010-09-18 -
秋季養生：搓兩耳能聰耳醒神 強身健體
說到養生，我們總認為需要吃補品，買大量營養品才有效果。其實不然，平日裡多做一些小動作，比如“搓一搓”手，養成良好的飲食習慣等，也能養生哦。下面看看小編的具體介紹。 常搓6處幫你延年益壽 “搓”在中...
2014-09-12 -
強身健體五運動防治男性腎虛
腎虛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 健康五運動防治男性腎虛 ...
2010-12-22 -
4種廉價抗癌零食幫你強身健體！
現代人生活水準提高了，經常大吃大喝，不注意飲食習慣，其實這樣是不對的，如果愛吃零食的親們也怕吃多了影響健康，並不是所有零食有害的，其實有幾種零食可以有效的預防癌症，那麼你知道防癌抗癌食物有哪些嗎？...
2015-12-07 -
橄欖油可強身健體 細數橄欖油15大功效
現在人們做菜都會適當地選用橄欖油，不僅因為其香濃的味道，和其養生功效也是有著極大的關係的，那橄欖油有什麼樣的功效呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、促進血液迴圈橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症...
2013-07-04 -
藥酒怎麼喝才強身健體
我們知道，藥酒具有強身健體、防病祛病功效，常喝點藥酒，可疏通經絡。冬天在家泡藥酒的人多了起來，因為藥酒製作、保存都很方便。但需要注意的是，每次喝藥酒別認為多多益善。因為藥酒也是一種藥，過量飲用，可...
2011-12-31 -
舌頭保健 強身健體看得見
祖國醫學認為，人的舌頭與內臟有著密切的關係，舌體的各個部位都和腑髒各部位相對應。中醫的“舌診”，就是通過觀察舌體各部分的變化，從而達到診斷相應內臟的病變情況。因此，如能經常運動舌頭，可加強內臟各...
2009-09-28 -
按摩耳朵可強身健體
耳朵穴位可強身健體 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 現代醫學研...
2010-12-31 -
中醫怎麼艾灸強身健體
艾灸，是以點燃的艾絨或艾條等在體表的某些經穴或患病部位進行燒灼、熏烤，借其藥物和艾燃燒以後所產生的溫熱的刺激作用，達到防病治病目的一種方法。 清代吳亦鼎曾在《神灸經綸》中說：“夫灸取於火，以火...
2012-08-05 -
晚上“梳”腳底 可強身健體
俗話說“三分治七分養”，要想延年益壽、防病治病，老年人自身的保養尤其重要。所以，掌握一些在家就可以操作的保健方法，不僅無病時可以防身，對一些疾病的康復治療也有錦上添花的作用。 按照中醫經絡...
2009-05-06 -
適合中老年人的強身健體茶
【出處】《中醫良藥良方》 【組成】制首烏300克，菟絲子400克，補骨脂250克。 【功用】滋補肝腎，強身健體。 【主治】 ①肝腎不足，頭昏目糊，或頭髮早白，常覺精神不濟，腿膝酸軟乏力...
2009-07-21 -
強身健體 揭秘喝豆漿的12個好處
1、防治癌症 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。 2、強身健體 每百克豆漿含蛋...
2014-01-24 -
男人吃什麼肉強身健體
1.牛肉，最強壯的肉 凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜...
2012-11-08 -
節後強身健體的10個最佳時間
1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2.飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用...
2013-02-18
