-
青椒炒雞蛋 這6道家常菜超級補鈣
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2013-10-09 -
青椒炒雞蛋提高鈣吸收率？中醫補鈣的六道家常菜
補鈣，補鈣吃什麼呢？補鈣的食物有哪些呢？吃哪些食物有助補鈣呢？下面就來瞭解一下有助補鈣的六道家常菜。黃豆燉豬蹄黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利於黃豆中鈣的吸...
2013-09-13 -
預防心血管疾病彩椒炒肉絲
彩椒是近幾年流行吃的彩色蔬菜，它的營養價值高，含有豐富的維生素C與鈣、鐵、噒等營養素，對於老年人常吃它可以預防心血管疾病，提高免疫力、預防雀斑等作用，今天小編用簡單的做法---彩椒炒肉絲，紅、黃、...
2017-03-09 -
雙椒炒雞心的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為雙椒炒雞心 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調味料，製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。 1、將...
2016-12-08 -
圓椒炒雞翅的做法
我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養，有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴，紡比如說圓椒炒雞翅的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯的選擇。 1、準確好圖...
2016-12-08 -
彩椒炒雞肉的做法
要想做出一道口感好、顏色棒、速度快的彩椒炒雞肉，你需要掌握哪些技能呢？不怕，其實彩椒炒雞肉的做法非常簡單，而且別放太多調味料，保留食物最原始的味道即可，可以在最後加入香菜、蔥花，味道會更棒。 1、...
2016-12-08 -
彩椒炒香腸的做法
已經結婚生子的你，是否發現孩子經常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢？而身為家長的你，該怎麼辦呢？其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那麼，下面就讓小編來給你介紹一下彩椒炒香腸的做法。...
2016-10-25 -
彩椒炒香菇素雞的做法
想要減少疾病的發生，我們就不要總是去外面的飯店吃飯，畢竟飯店的菜肴添加了較多調味品，食材也可能不夠衛生，自己做飯相對來說更健康，彩椒炒香菇素雞的做法很簡單，而且還可以幫助促進健康。 1、準備好小素...
2016-12-08 -
彩椒炒肥牛的做法
當我們擁有健康時，一定要學會珍惜，而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面，應重視起來，很多家常菜既健康又美味，可供人們選擇食用，彩椒炒肥牛的做法十分簡單，花少許時間很快就可以做出來 了。 1、準備...
2016-12-08 -
彩椒炒蟹味菇的做法
任何一種食材都具備本身的營養價值，不僅可以補充身體中所需要的維生素還能吃的美味，想要知道彩椒炒蟹味菇的做法，可以嘗試清炒或是做湯，這些做法味道都非常好。 1、蟹味菇去掉根部、清洗乾淨 2、清洗乾淨...
2016-12-08 -
彩椒炒肉絲的做法
在結束了一天忙碌的工作、學習之後，拖著饑腸轆轆的身體，還要準備晚餐真是一件累人的事情。彩椒炒肉絲的做法簡單易學，只需要炒鍋就可解決，無需煎炸燉，配上清湯，就可以享受美味啦。 1、準備食材。 2、豬...
2016-12-08 -
野山椒炒雞胗的做法
一道家常野山椒炒雞胗肯定會讓你垂涎欲滴，色香味俱全的食物一擺到桌上，就能夠打開你的味蕾，野山椒炒雞胗的做法有點複雜，過程有點繁瑣，但是味道肯定非常贊，加入了耐心的食物充滿著溫暖的感覺，可以用水煮、可...
2016-12-08 -
彩椒炒肉卷的做法
對於很多人來講，飲食健康並不容易做到，其實，有很多家常菜都很簡單，並非有些人想的那麼難，比如說彩椒炒肉卷的做法就很簡單，只要掌握好方法，做出來的這道菜肴並不輸給一些山珍海味。 1、準備好圖中的材料...
2016-12-08 -
彩椒炒蝦仁的做法
看了喜歡的菜譜，是否也心動著做一道彩椒炒蝦仁呢？這是一道能夠吃出健康、吃出美麗，而且不會膩的食物，香香的感覺，帶著一點點辣味，給人非常刺激的感覺，也能夠吸引你的味蕾，用平底鍋進行煎，出現金黃色的感覺...
2016-12-08 -
雙椒炒雞腎的做法
對於上班族來說，沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那麼，下面就讓我們一起來學習一下如果做雙...
2016-10-25 -
魯菜菜譜 彩椒炒雞排的做法
主料： 雞胸脯肉1塊 輔料： 紅椒半個、青椒半個 調料： 沙拉油適量、食鹽適量、雞精少許、薑適量、料酒適量、生抽適量、水澱粉適量、小蔥適量、白糖少許 做法： 第1步將雞脯肉剁碎，青椒...
2012-03-28 -
彩椒炒雞蛋
彩椒炒雞蛋是家常菜中炒雞蛋的做法之一，還有一些經常會吃到的有韭菜炒雞蛋，青椒炒雞蛋，黃瓜炒雞蛋等等，相同的它們主材料中都含有雞蛋的營養元素。我們知道雞蛋相對其他食物來說蛋白質含量是很高的，所以每天...
2014-07-09 -
彩椒炒雞蛋的做法
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。這時候就需要一個好的廚子，所以抓緊時間和小編一起學習彩椒炒雞蛋的做法。 炒雞蛋的做法"> 1.準備材...
2016-10-25 -
彩椒炒雞丁的做法
也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關於彩椒炒雞丁的做法。 1.雞脯肉用水沖洗乾淨去掉筋膜 ...
2016-10-25 -
彩椒炒雞排的做法
人一輩子要吃很多食物，只有用心的烹飪的美食，才會讓人流連忘返。那麼，下面我就來為大家介紹彩椒炒雞排這道菜的做法。 現如今很多做父母的都怕自己的孩子走進社會生存不了，為什麼呢？因為他們怕孩子不會...
2016-10-25
