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良好的臥室環境 有益睡眠
(1)環境安靜:安靜的環境是睡眠的基本條件之一。嘈雜的環境,使人心情無法寧靜而難以入眠,故臥室窗口應避免朝向街道鬧市或加隔音設施。 (2)光線宜暗:在燈光下入睡,使睡眠不安穩,淺睡期增多。因此...
2010-06-21 -
良好的生活習慣有助於祛除痘痘
導讀:養成良好的生活習慣,對祛痘也是有幫助的,很多美眉長痘都是不良的生活習慣引起的,那麼,要注意哪些生活習慣對祛痘有幫助呢?四季養生網小編為大家一一列舉。 1、每天八杯水。清早沒有進食前...
2017-03-05 -
哪些食物對子宮肌瘤治療有良好影響
宮肌瘤的防治跟飲食有一定的關係,而治療的效果與飲食調理也是息息相關的。那麼,哪些食物對子宮肌瘤有良好影響?子宮肌瘤飲食中對豆漿是沒有禁忌的,但是儘量不天天喝,因為大豆裡面含有大量的異黃酮,而異黃酮在...
2016-12-06 -
便秘怎麼調理 吃這些食物養成良好飲食習慣
便秘,其實在現代醫學上並不把便秘當成是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個症狀。那麼患有便秘該怎麼辦呢?大家一般會進行藥物治療,其實還可以健康的進行便秘的食療,下面我們一起來看一下便秘的食療都有哪...
2015-08-12 -
怎樣保持自我中保持心態平衡呢?
人與人之間的溝通,可以分為三種不同的心態,即家長心態、成人心態和孩童心態。 有這樣一個例子:三個人合夥做生意,最後賠了,甲說:“都怨你們,沒有真本事,和你們合夥真是倒楣!乙說:”我覺得這次賠本...
2012-07-27 -
愛情裡絕不能有這七種心態
一.對婚姻的高期望心態 從戀愛到結婚,我們一直都在用自己的幻想“欺騙”著自己,這種“欺騙”更多的時候是不知不覺的、盲目的、超越時空的,是可以把熾熱的戀情等同於“熱烈”婚姻的一種幻想。因為有激情的衝擊...
2015-03-30 -
25句話調整心態擁有好心情
人生總有起起落落,好好壞壞的事情也是很多,我們無法改變困難與挫折的來臨,但是我們能改變面對這些時你所擁有的心態。下面是25句可以讓你擁有好心情的話,希望這些心靈雞湯能給你啟迪和安慰。 1、多...
2014-08-28 -
試穿泳衣來看你的戀愛心態
問題:泳衣試衣間裡,看著鏡子面前的自己,你會說什麼? A、“這件泳衣好~可~愛~啊” B、“有點害羞啊” C、“哇,腿好粗” D、“有點糟糕啊” 心理分析: A、“這件泳衣好~可~愛...
2012-10-20 -
快速調整心態的7個簡單方法
在當個社會環境下,每個人都會感到一些壓力,以下這些簡單的方法可以使你在15分鐘內減輕壓力,讓你的心情歸於和諧、平靜。 1.勤鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。你可以加入健身俱樂部、在臥...
2013-05-28 -
如何讓老人保持良好的身心狀態
影響老年人心理健康的因素大致有三個方面: 1、衰老和疾病 人到60 歲以後,身體會發生一系列生理和心理上的退行性變化,體力和記憶力都會逐步下降。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的...
2015-10-28 -
春季寶寶腹瀉怎麼辦?要養成良好的衛生習慣
春季乍暖還寒,人體機能較為活躍,當然較為活躍的不只有人體機能,致病菌更是厲害,寶寶抵抗力弱,而且寶寶消化道功能未成熟,相同條件下致病菌毒力強侵襲腸壁,破壞腸絨毛,就拉肚子了,那麼春季寶寶腹瀉怎麼辦呢...
2016-02-15 -
白領女性跳槽的心態是什麼
變換方式生活,調整工作空間,實現自我價值,是現代女性頻繁跳槽的普遍心態,而先就業後擇業的觀念,也成了她們跳槽的理論依據。 對於剛剛步入社會、沒有多少工作經驗的年輕女孩來說,要尋覓一份理想的工作...
2013-05-25 -
職場上消極心態出現了怎麼辦?
在職場中遇到挫折在所難免。有的人能很快從挫折中站起來,但有的人卻會自怨自艾,一蹶不振,將自己永列在失敗之列。職場受挫後,如果不及時調整,老讓自己心理失衡,不僅會影響自己的工作、生活,嚴重的,還會...
2012-12-20 -
職場什麼心態要不得
1、過於專注細節 有人做事希望面面俱到,卻花了80%的時間在做20%的細節工作。應放棄完美主義念頭,允許在小問題上有失誤。先完成重要任務,再做日常雜務。 2、將問題歸咎於他人 把問題歸於...
2015-02-11 -
職場新人心態浮躁的原因有哪些?
職場新人的心態往往走向兩個極端:戰戰兢兢和虛榮浮躁。那麼,職場新人為什麼容易出現浮躁心態? 對於初入職場的畢業生來說,特別是在剛進單位的前3到6個月的試用期中,跳槽是最快和最頻繁的時期,在這個...
2012-04-15 -
是什麼導致職場新人心態浮躁[圖]
職場新人的心態往往走向兩個極端:戰戰兢兢和虛榮浮躁。那麼,職場新人為什麼容易出現浮躁心態? 對於初入職場的畢業生來說,特別是在剛進單位的前3到6個月的試用期中,跳槽是最快和最頻繁的時期,在這個...
2009-12-04 -
怎麼讓孩子從小養成樂觀心態?
案例:小米媽媽將要帶兒子踏上長途旅程時,心裡真有些擔心。因為兒子第一次旅程就要在火車上呆24小時,這麼長時間被困在火車上連成人都會感到寂寞無比,更何況孩子?但事實上,小米的表現卻大大超出了媽媽的...
2012-04-16 -
中學生該如何建立良好人際關係?
一、要熱情交往 人際關係是互動的,不要總是消極地等待別人來主動關心自己,而要主動地與周圍的同學交往溝通。開放自我是有感染性的,你對別人開放,別人也會對你開放。當對方走出故步自封、自我封閉的死圈...
2010-11-23 -
怎樣做到良好的人際溝通
在人際溝通的過程中,一旦在溝通中出現過一次爭執或不愉快,那麼想要再次良好溝通就很困難了。因此,在溝通的過程中應當掌握相當的技巧才能避免這樣的尷尬。MSN JAPAN撰文,為您提供了五個人際溝通的...
2013-10-02 -
良好的溝通要注意什麼
1、雙向共感交談,究其實質乃是一種合作。因此在交談中,切不可一味宣洩個人的情感,而不考慮交談對象的反應。 社交禮儀規定,在交談中應遵循雙向共感規則。這一規則具有兩重含義:第一,它要求人們在交談...
2012-08-02