怎樣保持自我中保持心態平衡呢？

人與人之間的溝通， 可以分為三種不同的心態， 即家長心態、成人心態和孩童心態。

有這樣一個例子：三個人合夥做生意， 最後賠了， 甲說：“都怨你們， 沒有真本事， 和你們合夥真是倒楣！乙說：”我覺得這次賠本有幾個原因， 一是我們三人想法不一， 勁沒往一處使。 二是工作上也存在一些客觀阻力。 “丙說：”都是我不好， 我沒幹好工作， 請你們原諒， 我一定會改正， 大家還是接著幹吧。 “

這段對話中， 甲用長輩的口吻指責兩位同事， 顯然是一種家長心態；乙非常冷靜， 像一個穩重、明理的成看人， 屬於成人心態；丙卻像個小孩子，

像作了錯事一般， 一個勁地求大家原諒， 正處於孩童心態。

其實， 我們每個人的自我當中都存在著這三種角色心態。 當我們處於家長心態時， 心裡便有”必須做什麼“、”應該做什麼“的意念。 家長心態又大體分為兩種：一種表現為對人刻薄， 喜歡挑別人的缺點， 另一種卻容易對人表露情緒。 一個人的家長心態屬於哪種形式， 是從父輩那裡獲得的。 小時候父母愛怎樣對我們， 長大了我們就擁有什麼樣的家長心態。 處於成人心態時， 我們顯得冷靜、理智、客觀， 既不挑剔別人， 也不會衝動任性， 我們很有主見， 作事有計劃， 臨陣不慌。 而處於孩童心態時， 我們則表現得感情用事， 做事不考慮後果， 而且情緒不穩定， 容易受影響。

幾乎每個人在與人交往過程中，

都有過這三種心態， 只是比重不一而已。 在生活中， 我們經常會遇到一些固定角色者。 長期處於家長心態的人很喜歡批評別人， 或提出建議強迫你接受， 要不就是喜歡干涉別人的生活， 把你當作小孩一樣照顧。 當然能長期與之相處的只能是那些”終身孩童“們。 ”終身孩童“是那些長期處於孩童心理的人， 就算活到五六十歲， 他們的言談舉止和思想行為等各方面都儼然一個小孩子。 他們一般沒什麼主見， 凡事依賴別人的時候多， 常常還不肯承擔責任， 做事流於衝動， 生活上需要別人照顧和呵護。 在與人交往時， 他們喜歡引人注意， 贏得贊許。 而長期處於成人心態的人喜歡純邏輯思維， 他們做事非常理智， 很少講感情， 常被人稱？quot;冷血”。 他們在生活中極少幽默， 時間被安排得滿滿當當， 與他們相處也是件非常乏味的事。

從以上分析， 我們不難看出， 單獨發展自我的任何一種角色心態， 都會使自己的性格發展不平衡， 這又直接影響到我們的人際關係是不和諧。

那麼， 該怎樣調整自己， 使自我中三種心態保持平衡呢？

我們必須瞭解自己在人際交流中的三種角色心態的應用比重。 這需要你記錄你在一周之內與人交往中的角色心態， 集中起來考察， 三種心態的比重便非常明朗了。 瞭解到三種心態的比重後， 便可以在與人交往中有意識地降低比重最高的那種心態， 提高另外兩種心態。

如果你發現自己經常用家長心態與人交往，

就應該注意客觀地觀察， 學會聆聽， 少批評、挑剔別人， 每採納別人的正確建議。 讓你的生活多一點隨意和感性， 你定會快樂得多。

如果你是個非常理性的人， 你最好把自己的成人心態放低一點。 可以試著讓自己放鬆放鬆， 允許自己的感情適當地得到宣洩。 建議你經常看一些喜劇或笑話， 讓自己像孩子一樣樂一樂。

假如你經常處於孩童心態， 那麼你遇事最好能冷靜分析， 避免感情用事；最好每問自己“我想怎麼做”， 而不必顧及別人的喜好， 以免失去自我；最好多訓練自己， 對他人負責， 而不是過多地依賴別人。

在人際交往中， 我們每個人都應該注意自己正處在什麼心態， 在不同場合找出最為恰當的角色心態與人交往。

相信， 你會擁有許多的朋友， 成為一個很受人歡迎的人。