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冬至焦慮煩躁怎麼辦 該如何打好保“胃”戰
做好冬季保“胃”戰冬季歷來是胃病高發季節,輕者出現致胃痛和消化不良,重者甚至可能出現嘔吐、消化道出血等情況,所以冬季需做好保“胃”戰。1起居保“胃”天氣寒冷的時候,要特別注意胃部保暖,及時添加衣被,...
2014-11-27 -
治療心情煩躁的5大方法
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。 治療心情煩躁的5大方法 1、目標轉移法 ...
2015-09-26 -
心情煩躁怎麼辦 教你如何保持心情愉快
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。 治療心情煩躁的方法 1、目標轉移法 如果你...
2015-03-13 -
心理專家三句話教你解心煩
人活在世上,不可能事事盡如人意,遇到煩心的事首先要靠自己化解,這樣才能擁有樂觀的心態。心理專家教您遇到煩惱事,不妨學說三句話: 第一句:不要緊。 不管發生什麼事,都要對自己說“不要緊”,因為積極樂觀...
2015-04-27 -
夏日養生解暑怎麼吃 5個小偏方助你除煩躁
夏日解暑熱煩渴5個小偏方既清熱又解饞1綠豆絲瓜花解暑方劑:綠豆60克,鮮絲瓜花8朵。製作法:用清水一大碗,先煮綠豆至熟,然後撈出豆,再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。功效:清熱,解暑。治夏季氣溫酷熱引起的...
2014-07-11 -
心理煩躁怎麼辦 5招教你擺脫煩躁
治療心情煩躁的5大方法 1、目標轉移法 如果你是因為某件事或者是某個人而感到心情煩躁,注意力無法集中,就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情,做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情,不...
2015-01-01 -
"道路煩躁症"流行 車主需做自我調節
調查:平時理智 開車愛發怒 不少司機表示自己在開車時經常因為堵車、超車、遇到新手、後面車輛無故鳴笛、行人違章等情況,便感到特別煩躁,也因此經常罵人。 車主黃先生說,每天到了上班高峰時候,路上特...
2011-06-15 -
無緣由的煩躁是怎麼回事 要怎麼辦
1、承認自己存在問題 認識到自己存在心理衝突,而不是“粉飾太平”,才能進一步找出矛盾所在並加以解決。 2、與不良情緒平靜共度 如果在生活中無法找到和諧,就應該花更多時間做些讓自己平靜的...
2015-06-17 -
幾種方式 心情煩躁時不妨試試
我們每天都要面對各種各樣的壓力,有時候很多人不懂得如何解壓時間久了就會被壓垮了。大多時候心情都會感到煩躁不安,遇到一點小事就大發雷霆,激動異常。在自己心理焦慮時大多都會感覺心跳加速、心情煩躁、...
2014-10-29 -
4招教你快速消除心煩心理
什麼是“心理煩躁症”呢?其實,總的來說,就是很容易心煩氣躁,一點小事就想要發火。而且,總是不明原因地發火,怎麼努力也控制不了。 “煩著呢”、“別惹我”……似乎煩躁已經成了生活工作的一部分,有人...
2012-02-27 -
解心煩要學說三句話
人活在世不可能事事盡如人意,遇到困難和煩心的事就要自己化解,時刻擁有樂觀的心態和快樂的心境。在生命中碰到煩惱事,不妨學說三句話,對自身健康大有好處。 第一句話是“算了吧”。生活中有許多事,可能...
2013-02-23 -
顏色效應:藍色治失眠 紫色祛煩躁
現代社會緊張的生活節奏令人窒息,人們開始把目光轉向自然,返璞歸真,重新挖掘遠古時代祛病保健的良方妙法。色彩療法便是近年來一種重放異彩的古代療法,巧妙運用色彩可以調理身心,促進健康。 色彩療法最...
2012-11-04 -
煩躁不安的原因和解決辦法
一個人如果總是煩躁不安,不僅會影響心情,也會影響到工作和生活,乃至社會交往,而保持心情愉快是每個人都希望的,也是做好每一件事情必備的。那麼,煩躁不安是怎麼回事呢?又該如何來解決煩躁不安的問題呢?當...
2013-12-17 -
經期煩躁失眠 5大妙招讓你經期好眠
女人每個月都會有那麼幾天,夜晚翻來翻去睡不著,心裡要不煩躁,要不總擔心著點什麼。甚至很多女孩子在經期總一夜無眠。失眠,讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。為什麼月經初期易失眠?經期的夜晚要怎麼樣才能...
2016-07-28 -
心煩氣躁的時候該怎麼辦
我有一個方法,大家也可以來試驗一下。我每天工作很忙,回家也很累。那麼,我是怎麼讓自己的心態處於一個平衡的狀態的呢?其實說起來,這個竅門誰都會。 我們可以買一些好茶葉,最好是新鮮的綠茶。晚上勞累...
2010-06-22 -
心情煩躁的時候可以喝茶調節
建議女性朋友們可以試試下面的方法,這種方法不僅可以讓機心情快樂起來,還有美容的功效,學出來供大家參考。 原料:玫瑰花、檸檬片、萱草、合歡花 方法:以上四種,可以任意選一種,泡水喝,即可緩解煩...
2010-06-22 -
孕婦心情煩躁不安怎麼辦
由於懷孕後激素增加,孕後皮膚會變得乾燥、暗黃,身體變胖變形都會讓孕婦心情煩躁,但孕婦承受過產生嚴重精神壓力以後,生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系...
2016-06-08 -
少女情緒煩躁時 需要補鐵
有不少進入青春期的少女常有情緒不穩定、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退及學習成績下降等現象,這與少女體內缺鐵有密切關係。下面為你提供內容 快點跟和小編去看看吧! 鐵是人體健康必需的微量元素之一,...
2012-09-28 -
心情煩躁怎麼辦 9種食物幫你擺脫更年期
9種食物帶你遠離女性更年期1大豆及其製品:黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重...
2016-02-17 -
首烏桑葚粥養心安神防煩躁 4款美食讓你成功抵禦憂鬱症
4種神奇食物讓你越吃越開心1養心安神粥蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米150克。加水適量同煮成粥狀即可。有養心安神之效,可治療抑鬱症、失眠等;平時心情沉悶,偶有失眠者也可食用。2遠志棗仁粥遠志、炒棗...
2014-05-16